中国南北均有栽培。美洲及非洲的刚果、乌干达亦有引种。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。
生活再苦也请扛着，总有阳光照着你。
红豆薏米粉对人体的益处十分之多像补血养颜就是其中一种那么红豆薏米粉的功效与作用除了补血养颜外还具有哪些功效呢下面归纳了6点
功效1降压减肥
红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动帮助排便防止便秘的现象同时具有降血压降血脂调节血糖抗癌防癌预防结石以及减肥的作用
功效2 补血养颜
红豆中丰富的铁质可以让人气色红润女性们经常吃红豆的话可以促进血液循环有增强体力提高身体免疫力的功效
功效3抗癌
在日本薏米被看成典型的抗癌食品这是因为薏米中的薏米酯亚油酸是非常重要的抗癌成分还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用临床上一般会建议肿瘤患者用生薏米30克50克加水适量浸泡34小时后煮熟食用每日2次连食数月就能起到比较明显的治疗效果
功效4健脾胃促进消化
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振消化能力减退中医认为而黑豆薏米粥中具有健脾补肺清热利湿的作用而且特别容易消化吸收是很好的食疗食物适合脾胃虚弱者食用
功效5增强精力
现代人工作压力大易出现体虚乏力的状况要想增强活力和精力按照祖国医学的理论补肾很重要而黑豆薏米粥中黑豆就是一种有效的补肾品根据中医理论豆乃肾之谷黑色属水水走肾所以肾虚的人食用黑豆是有益处的
功效6利尿解毒
红豆薏米粥中的红豆含有比较多的皂角甙对肠道有刺激作用因此可以很好的利尿解毒解酒对患有心脏病肾病以及水肿的患者有辅助改善的作用
元宵节过去了，相信大家即使没有亲手做汤圆，也有买点汤圆亲自煮了一下吧，红豆汤圆的味道不错吧。对于在外工作的筒子来说，一个人煮汤圆吃，吃的不是汤圆，尝的也不是汤圆的味道。妈网百科也是变唠叨了，话说回来，做红豆汤圆的话用什么粉做更加合适呢？出几个选项哈，考考大家的基本功。看看不百度你……阅读全文 >>
春天处处有花香，这对平常人来说，无疑是处处美景。但对于皮肤过敏的人士来说，真是难熬啊。但皮肤过敏也别怕，吃薏仁就能搞定。尤其是这道【红豆薏仁汤】，不仅祛湿解毒，还能瘦身哦。皮肤过敏的人士可以试试这道汤，女人一定要多吃点，好身材都靠它哦~~话说，薏仁祛湿解毒，含有抗过敏的糖蛋白。而……阅读全文 >>
赤豆为一年生豆科作物，其前茬应选小麦、玉米、高粱等禾本科作物为宜，避免与豆科作物重迎茬，以免感染病虫害而减产。其轮作方式和大豆一样应宜采用三区轮作或四区轮作：麦、玉、豆（赤豆）；麦、麦、豆（赤豆）；麦、杂、豆（赤豆）；麦、麦、玉、豆（赤豆）。应选较瘠薄茬口而不宜选肥茬。可以与玉米……阅读全文 >>
糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升做法：1、将所有材料洗净控水，……阅读全文 >>
薏仁米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏仁米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物。那红豆薏米水什么时候喝好呢？建议大家从5月初开始喝，一直可以喝到10月份。熬了以后可以随意喝。每年到天热的时候，就把自己家里……阅读全文 >>
薏米仁和红豆的做法不止一种，那么薏米仁和红豆的做法有哪些呢？红豆薏仁汤。水约16杯(可依喜好增减)及红豆、薏仁洗净后置入内锅，按料理模式《红豆》。等安全锁落下，可开盖了，再放入糖，盖上锅盖，利用保温的温度使糖溶解，红豆、薏仁便能吸收糖份。红豆薏仁小汤圆。红豆加大薏仁先洗净后加个四……阅读全文 >>
红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，纤维素，各种维生素，无机盐等，宝宝可以适当进食。宝宝吃红豆，有助于宝宝补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康发育。红豆含有丰富的纤维素，宝宝吃红豆，有助于补充纤维素，促进宝宝的肠胃消化，增进宝宝的食欲……阅读全文 >>
红豆绿豆粥每天吃饭会腻，你可以想转转口味，吃点粉、面、粥，特别是遇上这种酷热得连饭也吃不下的天气，来碗绿豆粥就对了。一碗冰凉的绿豆粥，横扫炎热，就剩一个“爽”字。青绿的豆子，白色的大米，未免也太单调，你可以往绿豆粥里面加入其它食材，比如红豆，红豆绿豆青青绿绿的十分好看，看着就很诱……阅读全文 >>
红豆西米露是利用红豆和西米再配以牛奶煮制而成。香浓的牛奶，软糯的红豆和Q弹的西米，无一不令人喜爱。下面我们就一起来看看红豆西米露的做法！材料：小西米、红豆、白糖、麦芽糖、牛奶做法：1、红豆提前一晚上就要用清水泡，到我们开始做的时候就差不多泡好了。2、然后把红豆放入锅中，与清水一同……阅读全文 >>
红豆沙一般会比较甜，效果也不比普通的红豆差，那么红豆沙的功效是什么呢？红豆沙能起到清热解毒的好处，而且红豆沙有利尿和通肠的作用，常食用红豆沙可以治疗一些肾脏和心脏的疾病，所以红豆沙的功效是非常全面的，适合我们食用。在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，……阅读全文 >>