所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
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湿热体质是一种比较常见的体质如果出现了早起痰多皮肤爱出油大便黏排便费劲浑身倦怠白带发黄等症状说明体内有湿热这类人属于湿热体质那么怎么去湿热体质
1.饮食调理湿热体质的人可以通过饮食来调理能有效地去除体内的湿热一般建议在平时的饮食中吃一些具有利湿作用的食物比如冬瓜绿豆芽山药鸭肉莲子赤小豆芹菜丝瓜苦瓜西瓜蚕豆等与此同时要避免食用大热大补辛辣燥烈的食物以免加重湿热
2.运动调理每天坚持做一些运动可以有效去除体内的湿热所以想要去除湿热就要多运动有些朋友平时老是坐着或者躺着容易聚敛湿气导致体内的湿热越来越严重所以不要老是坐着或者躺着而是应该多运动能将体内的湿热排出去
3.药物调理如果通过饮食和运动的方式还是不能将体内的湿热去除可以遵医嘱服用一些可以祛除湿热的药物这种方法可以起到快速去除体内湿热的作用不过用药的时候需要先辨证分型然后再选择对应的药物进行治疗
如果身体当中的湿气比较重，很容易形成湿热体质，湿热体质的患者可能是由于平时的饮食不规律，压力比较大以及运动量比较少造成，要通过调理才能够恢复。那么湿热体质是阴虚吗？湿热体质和阴虚有很大的区别，湿热体质分为内湿和外湿两种，外湿是由于平时生活的环境比较潮湿，或者是湿气入侵到身体当中而……阅读全文 >>
各个年龄段的人都可能受到湿热的影响，特别是30至45岁的人，身体的水分相对较重。夏季和秋季尤为明显，身体湿热的人会有很多症状，其中长痘就是一个典型的症状，那么湿热体质如何祛痘？1、如果是湿热体质，人基础上有痤疮，应该找出导致湿热的原因。患者可以根据痤疮的位置来判断。中医表明，通常……阅读全文 >>
湿热体质对男性有什么危害虽然男性普遍认为自己是阳性的体质，不会受到湿热的侵扰，其实不然。如果男人身体内湿气比较重，那么男性很可能会患上湿疹，特别是生殖器湿疹是比较常见的，湿热对于男性的身体造成了极大的伤害，严重的甚至会导致男性阳痿。男人如果体内湿气比较重的话，会造成内分泌失调，晚……阅读全文 >>
许多人在平日，可能觉得不太舒服，但是又没有什么疾病。在检查以后，才发现可能属于湿热的体质，需要在平日，多进行调理，才能够让身体有所恢复，避免持续有不舒服的情况。那么，湿热体质吃什么好？首先，如果检查出来是湿热体质，那么在日常，可以多吃一些凉性的食物，以及一些新鲜的蔬菜、水果，能够……阅读全文 >>
如果想尽快结束自己的备孕历程，那就要保证自己的月经周期规律。如果月经周期不规律，那就会影响卵巢的排卵功能，从而会大大降低受孕的几率。但是生活中有很多因素都会影响到女性的月经，那湿热体质会影响月经吗？湿热是中医里的名词，形容的是人的体质。在中医看来人体就是互相关联的，当自己的体质发……阅读全文 >>
湿热体质如何补肾1、生活起居忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热。另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住，比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。2、湿热体质的人冬季不能跟……阅读全文 >>
现在随着人们生活水平在不断提高，人们对吃的要求也是越来越高，吃的也比原来要好的多，有些人喜欢吃的清淡一些，还有很多人喜欢吃海鲜，而有些人却对海鲜过敏，那么湿热体质可以吃螃蟹吗？湿热的体质可以适量的吃一些螃蟹。螃蟹属于凉性食物，而湿热体质的人都属于脾虚，湿热体质人群的脾喜温喜燥，恶……阅读全文 >>
每个人都有自己的体质，有些宝宝是湿热的体质，湿热体质的宝宝容易嘴巴长口疮，也容易得湿疹。湿热体质的宝宝如果吃到了湿热的食物，就容易出现身体不适。那么，孩子湿热体质如何调理？1、宝宝在这个阶段了身体还是比较弱的，最好就不要用药物来调理，最好就是用食疗的方法来缓解和调理宝宝体内湿热的……阅读全文 >>
1.先天禀赋2.嗜烟酒、常熬夜日久会出现牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。3.滋补不当如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等，滋补不当，滋补过度会催生或者加重湿热体质。4.肝郁气滞长期情绪压抑，借酒浇愁。5.环境长期生活在湿热环境……阅读全文 >>
湿热体质口臭怎么办如果是这样的的情况，首先在饮食上面就要改善，最好以清淡为主，多吃甘寒、甘平的食物，少食辛温助热的食物。少吃油腻、甜味品，预防湿热。应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。如果是湿热体质的人要注意从疏肝利胆的角度来清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。……阅读全文 >>