常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
明明不想离别，却还是说了再见，哭着笑欺骗自己。
失眠抑郁症
病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。那么如何预防及治疗失眠抑郁症呢?这要从多方面考虑问题，下面的方法可做为治疗能失眠抑郁症的良策。
保持积极乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。能保与邻里保持和谐融洽的人际关系。
多进行一些自我调节、自我暗示活动，这可以通过玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。时常带着家人出去旅游，放松一下心情，常和家人勾通，遇到不开心的事情就和家人交谈。
尽量减少白天的睡眠时间，等晚上累的时候再睡了好觉。午睡对部分人来说可能是享受，而对晚上睡不着的人来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
多参加体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动;
睡觉时应养成良好的习惯，避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;
辅助药物治疗。对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
女性内分泌失调在临床上很常见，内分泌失调是人体的健康状态，而且会引起各种复杂的症状，给患者身心都造成比较大的影响。其实除了女性，男性也会出现内分泌失调，如果男人内分泌失调失眠多梦怎么办？男人内分泌失调失眠多梦怎么办1、多泡澡泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方……阅读全文 >>
贫血会引起失眠吗？日常生活中，有些人容易出现贫血的情况，特别是一些女性比较常见的。一般在生活中贫血是没有对身体造成多大的伤害的，当贫血的患者受到太猛烈的阳光照射就会出现晕阙的情况。那贫血会引起失眠吗？贫血的人面色萎黄、皮肤干燥、视物昏花、手足麻木、健忘心悸，……阅读全文 >>
长期失眠是很容易导致猝死的，有些人甚至还会觉得胸口闷疼，那么失眠胸口闷疼会猝死吗？如果自己没有办法拥有一个良好的睡眠质量，是很容易使心脏疼痛逐渐加深，到了后期甚至会有猝死的现象产生，说明失眠和心脏疼痛都属于猝死前期最明显的表现。猝死大部分是由于室性心率异常或心源性猝死，所以心脏功……阅读全文 >>
戒酒失眠要根据不同病因对症治疗，主要分两个方面治疗：第一，生理方面。长时间喝大量的酒会给身体带来巨大的损伤，对肝脏的影响极其大，严重的话可能会导致肝硬化和黄疸等疾病，需要及时服用安神补脑液。第二，心理方面。考虑是心理压力引起的，可以找心理医生帮忙缓解症状。建议患者平时尽量不要在白……阅读全文 >>
睡眠问题是现代人最关注的生活问题，压力过大、过度用脑都会产生失眠。而中医中有很多治疗失眠的方法。那么刺五加有没有治疗失眠的作用呢？刺五加自古就被认为是很有益的补品。传统中医认为，刺五加具有益气健脾、补肾安神的功效，主要用于脾肾阳虚、体虚乏力、食欲不振、腰膝酸痛……阅读全文 >>
方法一：建立信心不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。……阅读全文 >>
首先，我们知道，失眠是指睡眠不正常，入睡艰难、睡着后容易醒，甚至彻夜睡不着的情况。心悸失眠不仅有一般失眠的症状，同时还会出心中悸动、怔忡等情况。其次，心悸失眠属于一种更为严重的失眠情况，除了睡不着外，还可能伴随头痛、头晕、健忘、耳鸣等症状。最后，之所以出现这种市面情况，可能是因为……阅读全文 >>
压力大失眠专家指出工作压力大的原因，通常情况下，男人面对压力时，总是不善于宣泄，以致产生沉重的精神负担，结果导致失眠。那么，工作压力大的原因失眠怎么办呢，可通过以下几种方法缓解压力，从而减轻失眠症状：……阅读全文 >>
对于产后失眠，孕妇要注意做好心理上的调整，配合方法科学治疗，这种症状就会慢慢缓解。很多孕妇在生完宝宝后会遇到产后失眠的症状，由于产后激素分泌不医学界以为，有些产后失眠的情况在很大程度上是由于产妇的性格所造成的。例如，本来就轻易背负思想包袱的产妇，有时会由于丈夫……阅读全文 >>
焦虑失眠症不算严重，但也是疾病来的，那么焦虑失眠症能打疫苗吗？焦虑失眠症能打疫苗。通常出现失眠和焦虑之后，应该调理好自己的睡眠，这个阶段应该注意多休息，吃药的期间更应该保持午休，这样才可以发挥药物的最大效果，并且这个期间应该放松自己的压力，保持一个安静的生活环境，这样都可以帮助改……阅读全文 >>