妊娠期对叶酸需求量增加。正常妊娠每天最低需食物叶酸500～600μg，以供胎儿需求和保持母体正常的叶酸贮存。双胎妊娠对叶酸需求量更大。巨幼红细胞性贫血的妇女常因妊娠期恶心、呕吐、食欲下降严重，叶酸摄入更少。
每一首悲伤的歌，都足以唤醒我心里最最脆弱的那一根弦。
1金针菜金针菜含铁数量是植物性食物中最大的比大家熟悉的菠菜高了20倍其它还有维生素AB1C蛋白质脂肪及秋水仙碱等营养素并有利尿及健胃作用
2龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉每年夏季就有新鲜龙眼上市这是民间熟知的补血食物含铁质丰富还含有维生素AB葡萄糖蔗糖等能治疗健忘心悸神经衰弱之不眠症龙眼汤龙眼胶龙眼酒也是很好的补血食物
3咸萝卜干萝卜干本来就是有益的蔬菜所含的维生素B极为丰富铁质含量很高铁质含量超过除了金针菜之外的一切植物性食物
4黑豆我国古时向来认为吃豆有益尤其是黑豆可以生血乌发黑豆的吃法随各人之便产后可甩黑豆煮乌骨鸡
5发菜发菜色黑似发质地较发粗而滑内含铁质所以能补血常吃又能使头友乌黑妇女产后也可用发菜煮汤做菜作为补血之用
6胡萝卜含有维生素BC及胡萝卜素胡萝卜素对补血极有助益所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮
7菠菜是有名的补血食物也是补血蔬菜中的重要一员
8干果类在干果类中以葡萄干李子千杏子干桃子干含铁质为最多
豆制品使常吃的食品之一，除了具有补肾的功效，其实还有补血的功效。花生也是补血佳品，下面介绍几款准妈妈孕期贫血时可以喝的补血汤吧!排骨花生汤食材：猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克。做法：1、将剁……阅读全文 >>
(1)随孕周增加，血液容量增加，血液相对稀释;(2)胎儿在母体内生长发育对铁的需要量增加，母亲铁营养相对不足，而致贫血。……阅读全文 >>
孕妇生产的时候会不会大出血是一个很复杂的问题，跟贫血没有直接的关系，因此贫血的孕妇不用担心因为自己贫血而不能顺产。但是贫血的孕妇不管是顺产还是剖腹产，只要出现大出血，危险性就会特别高。因为孕妇本身就贫血，那生产的时候再出现大出血，那身体肯定会支撑不住，危险性会很高。因此孕妇在生产……阅读全文 >>
茶茶有助消化帮助吸收营养等作用，但缺铁性贫血患者在服用补血药时就不可饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收。牛奶由于治疗贫血的主要药物是铁剂，而牛奶中含磷较多，磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收，故贫血病人服用铁剂的时候，不宜与牛……阅读全文 >>
在孕期出现贫血的孕妇不在少数，当准妈妈孕检发现缺铁时，就要警惕贫血的发生了。一般来说，孕妇贫血是可以通过饮食缓解症状的，也可以根据医生指导服用补铁剂。孕妇贫血的症状大体可以概括为疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振等。下面们我们来了解下孕期贫血的诊断标准。孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是……阅读全文 >>
我们常常会听到医生说孕妇贫血，那为什么孕妇会贫血呢？小编总结了一下原因供大家参考。一是由于孕妇怀孕前体内就缺铁，如果孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，造成了大部分女性在怀孕开始时就没有储存足够的铁，未能满足身……阅读全文 >>
孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为孕妇贫血。（在医院做的指血报告单上，可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血，100以下为重度贫血）根据世界卫生组织的标准,孕妇血红蛋白<……阅读全文 >>
孕妇贫血如果是轻度贫血，不会引起水肿，如果中度贫血，通常会引起水肿，而如果是严重的贫血，孕妇就必须要去医院就诊，进行补血治疗，否则不仅会导致孕妇头晕、无力、休克，还对胎儿的发育造成影响。如果贫血引起了水肿或者其他原因引起了水肿，建议孕妇注意下面几点：1、早睡：孕妇每天最好睡10个……阅读全文 >>
孕妇贫血能吃芒果，不过芒果并不能改善贫血，而是能补充维生素。如果孕妇有贫血的情况，平常应该吃些含铁的水果，比如下面几种水果：1、樱桃：孕妇贫血可以吃点樱桃，因为樱桃里面含有的铁是很高的，所以孕妇吃樱桃能补充铁，这样能改善贫血。另外，樱桃里还含有维生素a，这有利于铁的吸收，因此贫血……阅读全文 >>
孕妈妈如果想知道自己是不是贫血，一般只要做个血常规的检查就可以了。但如果想知道是不是地中海贫血，就要做外周血象和骨髓象分析了。1、血常规的检查。血常规的检查主要是看血清铁蛋白及血红蛋白的检查结果。孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标，如果检查结果显示，血……阅读全文 >>