做人凡事要静,静静地来,静静地去,静静努力,静静收获,切忌喧哗。
冬天寒冷人体需要营养物质御寒汤汤水水最滋补于是就为大家这道香菇鸡腿汤香菇还切了花刀炖好的鸡腿汤汤汁很浓郁还有香菇的清香不错的汤品快来学习香菇鸡腿汤的做法吧
食材用料鸡腿干香菇姜红枣盐
做法
1将干香菇伞面清洗干净泡在清水中
2待香菇泡开变软后去蒂捞出香菇换水
3用手轻轻搓揉彻底清除褶皱中的杂质冲净备用
4将鸡腿表面的残毛剔除清洗干净
5清水中加入姜片和鸡腿煮沸后焯去血沫捞出温水冲净
6深锅中放入鸡腿香菇一次性加足清水大火煮开
7转中火炖2小时盐调味即可
小贴士
1如用干香菇泡香菇的水一起倒进汤中煮香味更浓这样的话可得仔细清洗香菇据说泡蘑菇的水营养丰富可以用它给小腿胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个水疗按摩可以让表皮细胞充分吸收水分肌肤也会更加柔软嫩白
2如果很怕鸡汤的油可以把煮好的鸡汤放凉等油凝固后撇去再加热食用
3这个汤用干的或鲜的香菇都行营养价值是一样
1.鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可温中益气,补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。2.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有……阅读全文 >>
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