西米露又叫西谷米，产于马来群岛一带，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠
喜欢挽着你的手，因为这样能离你的心更近一点。
西米露是有一定的营养的那么西米露的功效和营养价值是什么呢
对西米露来说首先在西米露中是含有大量的碳水化合物存在的同时其中还有少量的蛋白质脂肪和维生素这些营养物质都是我们人体所需要的对大家健康有好处而且还能够给我们人体起到补充营养的功效这样还可以帮助我们很好的增强体力功效是很强的
西米不是一种米它是木薯淀粉制成的颗粒木薯淀粉口感韧而弹透明度好常用于制作各种甜点甜羹但因为是纯淀粉几乎不含有蛋白质和维生素营养价值较低偶尔取悦一下舌尖还是可以的因此不要当饭吃
香芋西米露味道会比较香一些，那么香芋西米露的做法是什么呢？香芋切片，紫薯切片，西米用沸水煮至透明，把香芋紫薯蒸熟。芋泥调味放入炼乳和水搅拌，煮好的西米过冷水。杯中西米铺底，再放上芋泥，最后倒入牛奶即可。或者芋头切块，再按个人喜好切粒。锅里倒水，放进香芋粒，开火把香芋粒煮透，喜欢有……阅读全文 >>
香芋西米露的做法并不复杂，那么香芋西米露的做法大全是什么呢？香芋切小块蒸熟；锅中加水烧开，倒入西米转中火煮；中间过滤换一次水再煮至剩下小白芯后熄火，焖20分钟；最后过滤好沥干；锅中倒入椰汁，加入香芋块、冰糖，加热搅拌至冰糖融化，倒入煮好的西米拌匀即可。注意蒸香芋的过程中不要揭盖。……阅读全文 >>
没什么甜品比芒果西米露能博得更多MM的欢心了。在家里制作芒果西米露非常方便，不需要太多的装饰与点缀，香滑的芒果打造的美味足以能打动人心。晶莹透亮的西米露，爽口Q滑，加上粒粒芒果，甜蜜芬芳，清新宜人。芒果西米露是一道水果甜品，要做出既有芒果味，又要有浓浓的奶香味，最好选用纯牛奶或者……阅读全文 >>
西米露在超市或者菜市场就能购买到，那么西米露的功效以及作用是什么呢？西米露富含碳水化合物，进入人体后可以转化为葡萄糖，补充人体所需要的能量。西米露能提供丰富的膳食纤维给人体，促进胃肠的蠕动，具有健脾温中的功效，加强胃肠的功能，改善消化不良等问题。西米露很适合夏天食用，有清凉解暑的……阅读全文 >>
椰浆西米露的比例要控制好才好喝，那么椰浆西米露的比例是多少呢？一般西米露和椰浆的比例是2:3。做的时候锅中烧开水，改小火，把西米直接放进锅中煮。煮的过程中要不断地搅拌，开始的时候有些浑浊，不管，继续搅。慢慢的，就发现西米变得透明起来。等到西米心里还有一个小白点的时候，关火。把煮好……阅读全文 >>
西米是纯淀粉制品，煮成西米露之后性质也还是没有发生变化，那么西米露会不会像馒头、面条等淀粉含量很高的食物一样热量很高呢？常吃会不会发胖？虽说西米露是淀粉制品，但是西米露的热量相对来说没有特别高，平均100克的西米露热量是101大卡，这些热量可以通过散步70分钟左右消耗完毕。从这里……阅读全文 >>
西米是由几种棕榈树干内所储碳水化合物制做的食用淀粉，又称“加工米”，形状像珍珠，有小西米、中西米和大西米三种，但是不管是哪一种西米，做西米露西米都是不能煮太久的，因为西米的淀粉含量很高，煮太久的话就成面糊了哦。那么，西米露要煮多久合适呢？西米露怎么煮，煮的时候有没有什么技巧呢？西……阅读全文 >>
西米露中的淀粉和蛋白质都含量较高，如果是身体缺乏这两样的元素，那么可以多吃牛奶西米露。但是相反，也会有人不适合食用牛奶西米露。虽然西米露的口感很好，但是所有的东西都不宜过长时间经常食用，否则会得到适得其反的效果。1、肥胖的人不宜常吃：牛奶西米露中的淀粉会分解为葡萄糖被人体吸收，而……阅读全文 >>
椰汁西米露做起来还是比较简单的，那么椰汁西米露的做法是什么呢？首先锅中烧开水，倒入西米搅拌，盖盖煮15分钟，芒果切好不要破皮。然后煮好的西米捞出过凉，放碗里，加椰汁，芒果干，草莓点缀即可。或者锅中烧开水，改小火，把西米直接放进锅中煮。煮的过程中要不断地搅拌，开始的时候有些浑浊，不……阅读全文 >>
西米露拿来煲糖水是最好了，但是我们一般都是在外面才吃的西米露，如果想自己做的话，西米露怎么煮呢？每次煮西米露时可以多煮一些西米，这样方便人们制作不同味道的西米露。生活中常见的菊花和冰糖以及胡萝卜，可以与西米搭配在一起做银菊西米露，在制作时，要把胡萝卜洗净以后，炸出汁液和菊花以及冰……阅读全文 >>