其实每次看到你心情不好的时候，我问你怎么了？你说没事的时候我都会觉得，我们像一对陌生人。
刮痧减肥属于中医减肥法不少的刮痧减肥手法都深受爱美人士的喜爱因为刮痧瘦身法与其他减肥方法配合使用效果非常显著那么刮痧瘦腿有效吗据不少减肥爱好者亲身体验表示刮痧瘦腿是可以达到一定的效果的但具体还要看操作手法是否正确
刮痧瘦腿是在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的运用刮痧板（牛角玉石砭石等）在皮肤相关部位刮拭达到疏通经络活血化瘀的效果刮痧的手法正确可使局部皮肤发红充血从而起到醒神救厥解毒祛邪疏通经络清热解表驱风散寒行气止痛健脾和胃的效用以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能从而达到扶正祛邪防病治病的作用而刮腿部的皮肤则可以适当甩掉腿部的赘肉达到让腿部线条紧致的瘦腿效果不过需要提醒大家的是这一瘦腿法禁忌颇为多最好不要胡乱尝试哦一定要按照教程刮拭
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用和预防保健作用主要有面部，背部等部位，头部刮痧。刮痧是传统的中医物理疗法，现在的头部刮痧治疗方法是用有活血润养功效的……阅读全文 >>
每个人的情况不同，所以具体的时间很难说。具体做法：1、一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。2、如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同……阅读全文 >>
刮痧减肥时不仅需要专业的人士来操作，还需要注意保暖，这样才能保证其效果。但很对多朋友对于其中的原因不是太清楚，下面，我们就具体的来了解下刮痧减肥不能吹空调的原因吧。减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流……阅读全文 >>
刮痧瘦腿这种方法特别适合脂肪型小腿，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹，有这些表现的朋友大多是脂肪型小腿。脂肪型和肌肉型的混合，也都能用本方法减掉多余的脂肪。那么，大家是否知道哪些人群不适宜用刮痧法来瘦腿吗？我们一起来看看刮痧瘦腿的禁忌人……阅读全文 >>
1、在刮痧前，先清洗双腿，以热毛巾略微擦拭后，抹上自己喜欢的精油，让大腿处于自然弯曲状态；2、然后用经络刷，将腿上的经络先梳理一遍，从上往下，先大腿、小腿外侧，后刷两者内侧，速度和力度适中，保证大小腿内外侧都要刷到，一般刷20分中作用为宜。3、开始刮痧，顺着胆经，从上至下的刮大腿……阅读全文 >>
1、刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规刮痧工具。刮痧板刮毕洗净后应立即擦干，最好放在塑料袋或皮套内保存。玉质板在保存时要避免磕碰。2、刮痧一定最好配合使用润滑剂，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。3、……阅读全文 >>
进行刮痧时，是需要通过专业的工具来达到其功效的。刮痧瘦腿也需要购买优质的刮痧工具，当然，各种工具的触感是不同的，有的人受不了刮痧的疼痛，可能是工具选择不当，也可能是自身的原因。下面，我们一起来看看刮痧瘦腿的工具有哪些。1、按摩刷。也可以用梳齿很粗的梳子，最好是牛角或者木头的，不要……阅读全文 >>
足部刮痧减肥原理足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效**足底反射区，可使相更应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。通……阅读全文 >>
1、工具首先来了解一下刮痧的使用的工具。许多人可能听说过一般刮痧都用硬币，其实不建议用硬币，因为依个人体质不同，有些人可能对金属会过敏。在这里推荐使用专业的刮痧板。从材质上来说，根据中国传统医学的研究，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之、瓷片亦好，还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。从形……阅读全文 >>
一、排除毒素刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除。二、减肥背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月……阅读全文 >>