通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
要把可爱和温柔的样子藏起来留给最喜欢的人。
1辛辣食物;2高糖食物可能导致孕妈过于肥胖;3腌制食物对身体很不利;4含有咖啡因的食物比如咖啡;5各式罐头食物;6酒精类饮品
蔬菜生蒜辣椒胡椒
糖类食用糖巧克力
酒精饮品白酒啤酒红酒黄酒
一般情况下，当女性确定自己已经怀孕时，已经过去至少1～2周，如果此时母体缺乏叶酸，有可能影响胚胎的中枢神经的正常发育，从而出现不同程度的神经系统先天性畸形，所以要预防神经系统畸形，女性最好从孕前3个月（最迟孕前1个月）就开始补充叶酸叶酸的生理功能1.叶酸是B族维生素的一种，是细胞……阅读全文 >>
许多夫妻准备进行备孕，那么，在备孕之前需要做一些优生检查。但是许多朋友对于这些检查项目了解不多，想要做好这些检查项目，那么，备孕检查项目有哪些呢？备孕检查也包括一些针对性的专科检查，比如染色体检测和基因检测等等，这类检查主要是对于有家族遗传病史的夫妻，提高他们怀上健康宝宝的几率。……阅读全文 >>
事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。最简……阅读全文 >>
就算是结婚，夫妻双方都要做一个婚前检查，因此备孕的检查也是十分重要的。夫妻双方无论哪一方身有疾病或者是没检查出来的隐形疾病，都会对胎儿甚至是未来出生的宝宝有很大影响，因此备孕检查是件十分严肃且重要的事情。那么生活中的备孕注意事项都有哪些?一起来了解一下。生活中的备孕注意事项1.不……阅读全文 >>
备孕期间主要是均衡地补充身体所需营养，储备能量打好底子，这时备孕女性就要全面补充蛋白质、维生素、微量元素，尤其是适宜补充叶酸、铁、钙、锌、碘和维生素B。那备孕吃什么好呢?1、葡萄葡萄含糖量非常高，尤其是葡萄糖可以迅速吸收补充身体糖分……阅读全文 >>
影响女性怀孕的因素有很多，有时候激素含量过高和过低都会影响到女性受孕的几率，就像促黄体生成素，其含量过低可能会导致女性无法成功受孕。那么，促黄体生成素低怎么备孕容易成功，还有黄体生成素低如何备孕成功率高?促黄体生成素低怎么备孕容易成功在我们的身体中有着各种激素，这些激素维持着我们……阅读全文 >>
高血压的其中一种是妊娠高血压，那么妊娠高血压怎么控制和备孕呢？妊娠高血压要严格限制钠盐的摄人。食盐的主要成分是钠，钠摄入过多会引起血管收缩血压升高，所以控制钠盐对血压的稳定有至关重要的意义。人体每天对钠的需要量是2克，但是出汗、排泄会损失一部分，所以人体对钠的实际需要是每天6克，……阅读全文 >>
备孕中的注意事项有哪些?现在，很多打算怀孕的夫妻，都希望能够早一点的怀上宝宝，当然这种心情是可以理解的，但是为了保证孩子的健康，顺利的怀孕，也是有一些注意事项的。在我的身边有许多有经验的朋友，根据她们提供的经验，我也做了一些总结，希望能够与备孕期间的朋友交流一下。备孕中的注意事项……阅读全文 >>
为了优生优育，女性在备孕开始时就要吃叶酸片，因为补充叶酸可以有效地降低畸形胎儿的出现几率，达到优生的作用。但叶酸片的食用有它的具体方法，需要按疗程服用，备孕叶酸要吃满3个月吗？备孕叶酸要吃满3个月吗中国营养学会《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400……阅读全文 >>
怎样容易受孕向来是备孕夫妻关注的重点。其实，快速怀孕的诀窍就在于找到受孕最佳时间以及最容易怀孕的姿势。到底什么姿势最容易怀孕呢？同房时又有什么样的小诀窍？听听PCbaby的网友们怎么说的。@流氓兔：排卵后同房实现生子梦<p……阅读全文 >>