广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
我没有遍体鳞伤，也不是一无所有，心在跳，脉搏也正常。
当发现自己得了宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
●多吃补气暖身的食物：例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
●用鲍鱼滋补：中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
●宫廷暖宫羹：这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
●健走：这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
●艾条温灸：这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。
女性朋友对宫寒一定都不陌生吧，宫寒是很多成年女性都会出现的，女性朋友们如果肾气不足就会造成宫寒，平时总是听大家反映宫寒是比较可怕的，可能会对怀孕生孩子有影响，那么女人宫寒会导致不孕吗？宫寒是会导致不孕的，但并不是所有患上宫寒的都会不孕，患有宫寒的朋友们经常出现月经延后的情况，月经……阅读全文 >>
该词为中医学约定俗成所独有，故其发病也是传统中医的发病学说可予以解释。一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚；也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪……阅读全文 >>
我国女性经常使用带环的方式进行避孕。这种方式不仅效果好，而且方便，一次上环，长久受益。不过带环之后需要注意一些事情，如饮食方面忌食辛辣，刚刚带环不可以进行房事。还有，带环要避免身体受损。那么，带环会引起宫寒吗？带环是不会引起宫寒的。这一点女性可以放心。带环对于身体不会造成太大的伤……阅读全文 >>
常见的妇科疾病中，有不少疾病会造成大的问题。除了影响生命健康以外，还容易造成不孕不育。所以一旦出现妇科疾病就需要及时调理，而大多数人会选择中医。宫寒喝中药多久可以调理好？也是很棘手的问题。宫寒大多数是受凉导致的，早期生活习惯不好，才酿成大错。选择喝中药进行调理宫寒，可能会时间久一……阅读全文 >>
食物有一种神奇的魔力，可以调理女性各种各样的问题，当然不是治疗，只是调理而已，如果女性有宫寒的情况的话，怎么用食物调理呢？枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。桂圆红枣茶，将桂圆去皮……阅读全文 >>
宫寒，是生活中经常会见到的一种女性子宫异常的现象，因为很多现代女性们工作竞争压力大，导致熬夜、不按时进食，甚至在冬天经常穿着单薄衣裙的习惯，造成外界的寒气通过体表不断的浸入到身体内部，从而诱发了宫寒，宫寒会导致内分泌紊乱、发胖等反应，那么，去除宫寒最有效的方法有哪些呢？1、饮食调……阅读全文 >>
如果女性有宫寒的情况，就会对生育造成影响，甚至很可能使女性不孕。在对宫寒的调理中，食疗是很重要的一项。不过，宫寒吃什么食物好呢？1、在女性宫寒的时候，要多吃具有补气暖身效果的食物。比如核桃、红枣以及花生等，都有补气暖身的作用，宫寒的女性平时可以多吃一些。女性朋友们不用担心上火，因……阅读全文 >>
宫寒的女性可以多吃补气暖身的蔬菜，例如辣椒、香菜等，让先天的不足由后天饮食调理来补足。宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状，但也要控制食入量，避免过犹不及。宫寒的女性适宜多吃些三类蔬菜和食物：1、热性蔬菜和食物：常用的有辣……阅读全文 >>
如果有宫寒症状需要长时间去调理，其中宫寒症状吃什么食物好呢？宫寒症状可以吃乌鸡。乌鸡被称誉为“药鸡”，性质温补，营养丰富，味道鲜美，吃乌鸡不仅可以给身体有效补充营养，还能有效补虚劳嬴弱，补血驱寒，是很好的暖宫食物。乌鸡中含有的黑色素，可以促使人体内的红血球和血色素增生，可以有效缓……阅读全文 >>
造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。那么，患了……阅读全文 >>