食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。它们的主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%。
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盐水清肠通过刺激肠道的蠕动来达到润肠通便的效果但盐水清肠仅仅是促进排便还达不到清洗肠道的效果清肠爱好者在选择清肠方法时应选用专业有效安全的清肠方法避免陷入清肠误区自己在盐水清肠时应注意
1盐水清肠的前一天要吃清淡的食物避免食用过于油腻难消化的食物
2必须在空腹状态下进行盐水清肠
3每次应大口快速喝下盐水因为饮水不足饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积起不到冲刷肠道的效果
4盐水清肠过程中有一旦有便意就要先排空再继续喝盐水
5清肠过程中可适当按摩腹部提高盐水在肠道内的流动速度
6大量摄入盐水容易造成肠道内电解质紊乱给肾脏造成负担钠离子进入血液也会造成血压的改变严重者容易引发脑血管疾病因此有高血压肾功能衰弱消化道溃疡感冒腹泻疾病的患者及体虚者经期妇女应禁用
盐是我们生活中不可缺少的调味剂，但是据专家研究表明盐吃多了会导致肥胖。盐分会改变脂肪的“习惯”有研究表明，高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让你的身体认为，目前的糖分储备不足，造成的结果就是，身体按照胰岛素的指示继续储备糖分，而这些多余的糖分则会被身……阅读全文 >>
食盐的用途不只是做菜，还有其他的用途，那么食盐的用途有哪些呢？用苏打和盐水的混合液刷牙，也可以刷牙前将牙刷在盐水里泡一泡。长期坚持下去，可以美白牙齿。盐可以在一定程度上去除面部雀斑，有人认为用盐洗脸好过很多洗面奶。因为盐在面部摩擦时，能有效消除毛孔所积累的油脂，死皮等，从而起到面……阅读全文 >>
每个人基本每天都会摄入一定量的食盐，那么食盐摄入量每人每天不超过多少呢？食用盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都是人体正常活动必不可少的电解质，对于保持人体电解质平衡、维持神经系统活动有重要的作用。但是盐摄入量过多也是有危害的，首先，由于钠摄入量多会引起电解质失衡，血管内和周围……阅读全文 >>
食盐可以说的上是生活的刚需，炒菜基本都是需要放盐的，那么如何鉴别食盐是否加碘呢？含碘食盐中含有碘酸钾(KIO3)，除此之外，一般不含有其他氧化性物质。所以可以通过试管检验，在酸性条件下IO3-能将I-氧化成I2，I2遇淀粉试液变蓝；而不加碘的食盐则不能发生类似的反应。还有加了淀粉……阅读全文 >>
椒盐虾其实并不难做，所以平时在家可以尝试的做，那么椒盐虾简单的做法是什么呢？准备海虾，剪去脚及须，剪开虾背，洗净抹干；锅里倒1杯油（多些也无妨，只是炸过的油色味都变差了），烧到八成热（油面上方热气明显，油中有小气泡），倒入虾，快炸，看到虾变红后，马上捞出，沥油。将油再次加热到八成……阅读全文 >>
现在人们的生活压力越来越大，加上环境污染越来越严重，很多妈妈在忙碌了一天过后早已脸泛油光，而彻底的清洁脸部皮肤是很重要的。此时，打上一盆温水，加一些食盐，可以让美美的脸蛋彻底放松，用食盐洗脸是改善脸部出油的绝佳方法哦！食盐洗脸可以有效地祛除脸部表面的脏东西，促进皮肤新陈代谢。用食……阅读全文 >>
中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于10克，世界卫生组织建议更低，每人每日3至5克。具体可采用如下限盐方法：1、早餐喝牛奶或豆浆等，同时吃些面包或馒头一类面食，完全不加盐。2、午餐或晚餐吃些甘薯，既可减少食盐摄入量，又能增加……阅读全文 >>
虽然直接用食盐刷牙对口腔及牙齿的的损伤很大，但是用食盐刷牙确实可以清洁口腔。所以很多人都坚持使用食盐刷牙，可是错误的使用方法会对口腔损害很大。那么要怎么使用呢？刷牙的时候先漱好口，挤好牙膏，刷几下，等有泡沫出来了，用平时家用的细盐撒一点到牙刷上去就可以。或者直接在挤好的牙膏上撒盐……阅读全文 >>
粗盐是未经加工的大粒盐，形态系颗粒状，粒大；精盐是大粒盐经过加工的盐，形态系片状，粒小。那么粗盐与精盐有哪些区别呢？1、粗盐杂质中含有酸性盐类化合物(硫酸镁与氧化镁)，这些酸性盐分子水解后，会刺激味觉神经，因而会感到粗盐比精盐的咸味大。2、粗盐中……阅读全文 >>
有些人洗脸会选择食盐洗脸，那么食盐洗脸有什么好处和坏处呢？食盐洗脸能淡化青春痘痕迹。用指腹沾少许盐，在青春痘印位置用螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要祛除的部位，过五六分钟后洗去，可以淡化痘印。不过要注意的是，不能按摩正在生长的痘痘，因为正生长的痘痘还有炎症，如果用盐按摩会刺激……阅读全文 >>