苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C ，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。
烟瘾重，也没想过戒烟，慢性自杀也不错，毫无痛苦。
1、清热解毒，明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。
2、营养丰富，增强体质苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有"长寿菜"之称。
3、促进儿童生长发育苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。
苋菜品种很多，依叶形可分为圆叶种和尖叶种。圆叶种叶圆形或卵圆形，叶面常皱缩，生长较慢，较迟熟，产量较高，品质较好，抽薹开花较迟。尖叶种叶披针形或长卵形，先端尖，生长较快，较早熟，产量较低，品质较差，较易抽薹开花。依叶片颜色分为红苋、绿苋和彩色苋。绿苋叶和叶柄绿色或黄绿色，食用时口……阅读全文 >>
月子里可以适当的吃一些苋菜，它有散瘀的作用，其中的纤维素也较多，起到了排出毒素的作用，对于防治便秘有较好的作用，还有利于妈妈身体快速的恢复。苋菜容易引发人们皮炎，一次不可以吃太多，防止消化不良、大便稀薄等情况出现。如果是脾胃虚寒的人还要注意不可以吃苋菜。苋菜中的蛋白质、胡萝卜素、……阅读全文 >>
1.清热解毒，明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。2.营养丰富，增强体质苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充……阅读全文 >>
枇杷是一种很常见的水果，最家喻户晓的价值就是对咳嗽化痰有帮助。而孕妇在生完小孩坐月子期间吃水果应当注意，不是所有的水果都可以吃的，下面我们来了解一下，剖腹产可以吃枇杷吗?一起来了解一下吧。剖腹产可以吃枇杷吗坐月子是可以吃枇杷的，只是最好不要吃比较凉的枇杷，而且最好吃一点就可以了，……阅读全文 >>
苋菜饺子的做法用料：苋菜400g，猪肉馅200g，饺子粉350g，葱末适量，姜末适量，酱油适量，白糖适量，盐适量，香油适量。做法：1、饺子粉用温水和成稍硬一点的面团，盖上保鲜膜醒发20分钟。2、苋菜去根，清洗干净。在开……阅读全文 >>
马齿苋和苋菜是两种不同的植物。二者无论是在生长形态上还是味道，都全不相同。马齿苋马齿苋又叫马芹菜，马荠菜。其生长形态为匍匐状，全株无毛；茎部为紫红色，叶片扁平肥厚，为对生；夏季开花，花朵很小，呈黄色；果实为圆锥形。马齿苋多生长在田野及废墟向阳处，生命力十分顽强。苋菜苋菜茎部一般较……阅读全文 >>
1、女性备孕的话可以吃苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜，动物肝脏、骨头汤、禽蛋，菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子等食物的。2、女性备孕期间不能吃菠菜、辛辣刺激性食物、高糖食品、罐头食品等会影响女性备孕效果。红苋药性更好，民间一向视苋菜为补血佳菜，对孕妇、……阅读全文 >>
蜂王浆含有十分的丰富营养物质，在中医里面药用价值很高的食物，特别合适用于老年和体虚缺血的人群。另外，它还是抗癌的食物。但是，蜂王浆也有相应的食用禁忌和原则，并不是任何时候都可以食用的，尤其是对于女性朋友而言。那么，月经来了能吃蜂王浆吗?月经来了能吃蜂王浆吗蜂王浆是一类组分相当复杂……阅读全文 >>
苋菜的营养价值苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位，它富含钙、磷、铁等营养物质，而且不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用，还能促进儿童牙齿和骨骼的生长发育。如果按照「人常咬得菜根则百事可做」的说法，苋菜理应归属「菜根」一类。过去认为，吃菜根，一可以食贫，二可以习苦，对於……阅读全文 >>
苋菜小鱼粥的做法苋菜豆腐汤的做法红苋菜糯米粥的做法黑紫苋菜粥的做法苋菜煮豆腐的做法苋菜鱼肉饭的做法苋菜面线的做法苋菜汁的做法鱼泥豆腐苋菜粥的做法……阅读全文 >>