苏打水减肥吗

有些人会喝苏打水来减肥，可是苏打水减肥的吗？

苏打水是有助于减肥的，但是不能直接起到减肥的作用，苏打水是弱碱性的，多吃一些碱性食物对人的健康是有一定的好处的。苏打水弱碱性可以减少脂肪在体内的留存，在短期内有一定的帮助减肥的作用，但不可以长期应用。

因为苏打水对身体还是会有一定的不良影响，容易导致出现碱中毒的情况，导致出现有厌食，恶心，头痛，抽搐等情况，如果有肾脏疾病的患者尤其不能应用。注意每天的饮食都需要均衡营养，这是因为人体只有获得充足的营养成分方能保证机体的正常新陈代谢。

减肥一族最爱的暴瘦食品

很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族，在keepfit过程中可以大享口福又不用太注意分量来吃，让大家减肥都还有乐趣可言！阅读推荐：超效减腹二……阅读全文 >>

穴位减肥

穴位减肥是什么穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，**人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。中医认为肥胖与脾……阅读全文 >>

减肥误区有哪些

误区一：多喝水可以减肥?正确：多喝水，而且要分时段才可以减肥。“喝水减肥”其实一直都是一种错误的认知，因为过量饮水会导致“水中毒”，“水中毒”是长期过量饮水所致，人的身体是要借着排尿来将体内多余水分排出体外，排出的水分中都会含有电解质，这种物质以……阅读全文 >>

酸奶麦片早上吃减肥吗？

一些人在减肥的时候，都喜欢利用节食的方式，要知道平时吃的很多，突然一下吃的很少，能不能减肥先不说，最主要的还是不利于自身的健康。有的人会利用麦片的方式来减肥，那么酸奶麦片早上吃减肥吗？如果大家想利用酸奶麦片的方式来减肥，建议大家不要在早上吃，毕竟早上吃饭的时候还是要多吃一些有营养……阅读全文 >>

喝白醋能减肥吗

白醋的味道刺激，如果饮用白醋可能会让身体感觉不适，而且，喝白醋是不能减肥的：1、白醋的功效虽然有很多，但是并不能够靠喝白醋就达到减肥的效果。白醋能够促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化，但是想要达到减肥效果的人群，不……阅读全文 >>

每天跑步多久能减肥

慢跑多久能减肥？每天跑步30分钟可以减肥。首先非常放松地跑5分钟，把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒，接着再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要达到短跑冲刺的速度，应该是逐渐加速，以自己尽可能快的速度跑步。中间的……阅读全文 >>

张曼玉私人减肥美体秘诀

张曼玉纤体招阅读推荐:风韵女星纤腰美臀仅一招“露骨”塑身计展现完美锁骨高挑的张曼玉在嘎纳电影节上可谓风光无限，身材一向匀称得让人羡慕。虽然张曼玉也是那种很容易发胖的人，但她对减肥有自己的原则：从不喜好油炸、脂肪类、还有厚味食品，很少吃加工食品，多吃有益健康的食品和清淡新鲜的食物；……阅读全文 >>

**减肥会反弹吗

什么是减肥**通过近几年实践证实，**能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故**减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。很多减肥者通过中……阅读全文 >>

减肥新法 每天吃一顿奶粉

有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧。阅读推荐：一天三杯牛奶瘦身显奇效营养师的八招减肥瘦身战略奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食，基本上是一天吃一顿奶粉。早饭、中饭、晚饭皆可，可依自身的生活规律而定。如早晨喝奶粉，中饭、晚饭吃一些低热量、易消化的……阅读全文 >>

倒立能减肥吗

倒立能减肥吗？当然能，但是需要持久才能见效。倒立运动医学医生以为，人体是一个动态的全面平衡体系，所以运动应是全方位的，既包括正向运动，也包括反序运动，这样方能达到人体所须要的那种动态的全面平衡。运动着的器官由于受到张弛的反序，便能够使伸肌和屈肌得到锻炼，进而起……阅读全文 >>