我最懂知足，我还是有点想哭。
一山药红枣羹的大概介绍红枣羹即以红枣为主要材料煲制而成的羹红枣为常见的羹料和水果为维生素含量高著称因而又有天然维生素丸的美誉
二山药红枣羹的作用
1山药红枣羹能增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质主要为葡萄糖也含有果糖蔗糖以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C核黄素硫胺素胡萝卜素尼克酸等多种维生素具有较强的补养作用能提高人体免疫功能增强抗病能力
2山药红枣羹能补气养血为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力
3山药红枣羹能增强肌力增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂共3周体重的增加较对照组明显升高并且在游泳试验中其游泳时间较对照组明显延长这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用
4山药红枣羹能抗过敏大枣乙醇提取物对特异反应性疾病能抑制抗体的产生对小鼠反应性抗体也有抑制作用提示大枣具有抗变态反应作用
5山药红枣羹能镇静安神中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静催眠和降压作用其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用即降低自发运动及刺激反射作用强直木僵作用故大枣具有安神镇静之功
6山药红枣羹能抗癌抗突变大枣含多种三该类化合物其中烨木酸山植酸均发现有抗癌活性对肉瘤S-180有抑制作用枣中所含的营养素能够增强人体免疫功能对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果
山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。红枣具有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳等多种功能。这款甜品是补而不燥，老少适宜的养生佳品!【步骤】Step1：将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块，将红枣洗净,装碗备用。Step2：将山药、冰糖一起倒进锅里，放入……阅读全文 >>
