孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
我甚至一秒也没拥有过你，却好像失去了你一万次。
孕后期増食欲食谱菠萝鸡胗
食谱原料新鲜菠萝半个鸡胗100克青红椒各1个姜片香葱各适量糖盐料酒淀粉各适量
制作方法
1新鲜的菠萝去皮切成小块用盐水浸泡10分钟香葱切段
2鸡胗切花把姜片切成姜丝加少许料酒和切好的鸡胗拌匀备用青红椒洗净去子切块
3热锅加油快速爆炒鸡胗至变色把菠萝和葱段倒入翻炒加点水视各人口味和菠萝的酸度加适量的糖和盐加盖焖煮分钟勾芡即可上碟
适合人群怀孕后期孕妇
健康提示菠萝的酸甜适口很适合为孕妈妈打开食欲鸡胗可为孕妈妈提供丰富的蛋白质
菠萝鸡肫
材料
主料鸡肫300克
辅料菠萝150克,青椒15克,柿子椒15克
调料植物油25克,白砂糖30克,盐2克,淀粉玉米10克,醋2克,番茄汁15克,料酒15克,大蒜白皮5克
做法
1菠萝冲净沥干切块
2椒红椒洗净去籽切块;
3鸡肫用盐擦洗干净斜切成十字花刀放入开水中煮3分钟盛起沥干
4锅内倒植物油烧热爆香蒜片鸡肫青椒红椒及菠萝加料酒焖5分钟
5加入水淀粉白糖醋番茄汁所调制好的芡汁勾芡翻炒几下即可
健康提示菠萝鸡肫味道酸甜酸味能增加胃液分泌帮助消化增进食欲是害喜时期不可缺少的佳肴
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