鱼肝油（英文名：cod liver oil）。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
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鱼肝油的功效是治疗夜盲症而且还可以有效地预防一些先天性疾病比如说先天性佝偻病女性在怀孕期间可以吃一些鱼肝油在生完宝宝之后也可以给宝宝吃一些鱼肝油那么哪种鱼肝油的效果好?
哪种鱼肝油的效果好
现代社会讲究优生优育从备孕起孕妈就开始吃叶酸等营养剂为宝宝的到来做准备怀孕期间定期的产检也是保证胎儿质量的关键宝宝出生后为了宝宝的健康会提倡母乳喂养但母乳中会缺少一些必须的营养鱼肝油就能很好的补充这些营养那么宝宝吃哪种鱼肝油好?
市面上目前的鱼肝油主要有两种区别在于其中维生素A和维生素D的比例不同一种维生素A和维生素D的比例为10∶1也就是每毫升鱼肝油中含维生素A50000单位含维生素D5000单位另一种维生素A和维生素D的比例是3∶1宝宝每日需要维生素D约400单位左右如果服用前者的话时间久了就会造成维生素A中毒而后者则是刚好的剂量所以在选购鱼肝油时要注意两种维生素的比例
宝宝随着月龄的不断增长母乳中的营养成分难免会跟不上其生理需求母乳给不了宝宝需要的维生素D宝宝如果缺乏维生素D就会患上佝偻病所以在宝宝出生后两个星期左右就要及时补充维生素D此外要多让宝宝晒太阳促进体内的钙合成以及吸收
新生儿什么时候吃鱼肝油
不少家长朋友都会选择给新生儿吃一些鱼肝油能补充维生素D众所周知维生素D的存在有助于钙质的吸收如果体内维生素D含量少即使补充再多的钙质也是无济于事的那么新生儿什么时候吃鱼肝油呢?下面请看具体的介绍
鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳这样才能吸收的更好另外饮食均衡户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油
WHO指出婴儿出生时体内维生素D存储量较低在生命最初几个月要依靠母乳阳光或补充剂鱼肝油作为维生素D的来源但是婴儿难以通过日晒获得的充足的维生素D因为紫外线容易对宝宝的皮肤眼睛造成伤害所以一般靠补充剂来补充维生素D婴儿维生素D缺乏可能导致骨畸形佝偻病癫痫和呼吸困难即使是在食品已经进行维生素D强化的地方和全年日照充足的地方婴儿中也常见维生素D缺乏症每1g中含维生素A应为标示量的90.0%~120%含维生素D应为标示量的85.0%
需要在此提醒大家的是虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病但这并不意味着每个小儿都需要服用
新生儿什么时候吃鱼肝油呢?通过上面的介绍我们了解到新生儿出生15天后就可以吃鱼肝油了一般建议早上喂完奶后给宝宝吃适量的鱼肝油并带着宝宝出去晒晒太阳可以促进吸收不过并不是每个新生儿都需要服用鱼肝油的
很多宝宝都会吃鱼肝油，鱼肝油中含有丰富的营养物质，而且鱼肝油还可以有效地预防先天性疾病，在婴儿小的时候可以吃一些鱼肝油来预防很多种疾病，那么过期鱼肝油的妙用是什么?过期鱼肝油的妙用？眼睫毛与眉毛的健康生长原理，其实与头发是一样的，那就是都最需要补充足够的营养，而维A与维D是人类生……阅读全文 >>
说到鱼肝油，很多妈妈都很熟悉，可能有的妈妈现在也有在给自己的宝宝吃鱼肝油，认为吃鱼肝油就是在给宝宝补钙……其实不然，那么，吃鱼肝油到底补的是什么?应该怎样合理地给宝宝吃呢?一、鱼肝油中并不含钙，主要是维生素A维生素D我们给宝宝买的鱼肝油，并不是市场上常见的成人保健用的大瓶液体的这……阅读全文 >>
鱼肝油的作用和营养价值鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素a、d。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、epa和dha。鱼肝油的功效与作用1、鱼肝油常用来防治维生素a和维生素d缺乏症。2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。3、鱼肝油涂在睫毛根部,还……阅读全文 >>
众所周知鱼肝油是具有非常丰富的营养物质，那么关于成年人鱼肝油怎么吃?鱼肝油大人什么时候吃最好和有没有大人吃的鱼肝油。以及鱼肝油吃几个月停一次?和吃鱼肝油的作用?关于这一问题，今天就让小编为您进行解说。成年人鱼肝油怎么吃说到鱼肝油，不管是小孩还是成人，都是可以食用的。成人如果要吃鱼……阅读全文 >>
鱼肝油里面有丰富的维生素A和维生素D。而d3里面只有维生素D一种，它可以很好的给婴儿补充维生素D，还可以促进钙吸收。很多宝妈在给宝宝补充维生素的时候不知道怎么去选。那么鱼肝油和d3哪个更好?鱼肝油和d3哪个更好？鱼肝油含维生素d3是500个单位，同时含有维生素a是4000单位，如……阅读全文 >>
鱼肝油的作用1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼……阅读全文 >>
四个月使用鱼肝油的话，一般不要使用的剂量太大。他跟我们正常人使用的标准是不一样的，我们在给孩子使用鱼肝油的话，一般使用一半就可以了，或者是使用几毫克，这要根据自己孩子的体重去决定。总而言之，四个月左右的孩子是不适宜用太多鱼肝油的，他们并不利于孩子的吸收，尤其是很多孩子吸收是比较慢……阅读全文 >>
众所周知鱼肝油是一种能够有效提高孩子免疫力，而且可以补充钙物质的一种食品。由于它的效果显著，所以一直受到大家的欢迎，那么你知道婴儿鱼肝油吃多久有效果吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。婴儿鱼肝油吃多久有效果有研究表明，国内有很大一部分的孩子维生素A补充明……阅读全文 >>
众所周知，鱼肝油是一种可以提高孩子自身免疫力和补充钙的一种中成药，所以很多家长都会购买它，但是她们有的害怕孩子吃了之后会出现各种各样的情况，都比较担心。那么你知道宝宝可以吃鱼肝油吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。宝宝可以吃鱼肝油吗鱼肝油主要成分为维生素……阅读全文 >>
给宝宝吃鱼肝油有好处，鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收，但也要注意添加适量，最好在医生的指导下添加，以免维生……阅读全文 >>