果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。
柚子学名:Citrus maxima又名文旦香栾朱栾内紫等是芸香科植物柚的成熟果实产于我国福建江西湖南广东广西浙江四川等南方地区柚子清香酸甜凉润营养丰富药用价值很高你知道柚子的营养价值是什么吗?柚子的食疗方法有哪些呢?现在就来为大家介绍下柚子的营养价值以及柚子的食疗方法都有哪些
柚子的营养价值
柚子含有糖类维生素B1维生素B2维生素C维生素P胡萝卜素钾磷枸橼酸等柚皮主要成分有柚皮甙新橙皮甙等柚核含有脂肪油黄柏酮黄柏内酯等柚子营养丰富每100克可食部分含水分84.8克蛋白质0.7克脂肪0.6克碳水化合物12.2克热量57千卡粗纤维0.8克钙41毫克磷43毫克铁0.9毫克胡萝卜素0.12毫克硫酸素0.07毫克核黄素0.02毫克尼克酸0.5毫克抗坏血酸41毫克
中医认为柚子味甘酸性寒有健胃化食下气消痰轻身悦色等功用现代医药学研究发现柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分故有降血糖降血脂减肥美肤养容等功效经常食用对高血压糖尿病血管硬化等疾病有辅助治疗作用对肥胖者有健体养颜功能
柚子还具有健胃润肺补血清肠利便等功效可促进伤口愈合对败血症等有良好的辅助疗效此外柚子含有生理活性物质皮甙可降低血液的黏滞度减少血栓的形成故而对脑血管疾病如脑血栓中风等也有较好的预防作用而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分更是糖尿病患者的理想食品
柚子的食疗方法
1治疗老年性咳嗽气喘
用料柚子皮
方法用开水泡代茶饮用
2治疗肺热咳嗽
用料柚子100克大生梨100克蜂蜜少许
方法将上述用料一同洗净后煮烂加蜂蜜或冰糖调服
3治疗痰气咳嗽
用料柚子酒蜂蜜
方法将柚子去皮除核切成片放入酒内浸泡一夜煮烂拌蜂蜜时时含咽
4治疗冻疮
用料柚子皮50克
方法水煎后用其浸泡冻疮部位每日数次
5治疗头痛
用料柚叶与葱白各等量
方法将二者一同捣烂后贴于太阳穴上
6治疗关节痛
用料柚叶生姜桐油各20克
方法将其一同捣烂后敷于疼痛处
柚子皮怎么用来祛痘柚子皮祛痘方法首先找到新鲜的柚子皮，然后切碎放入容器里面，接着放入适量对皮肤有好处的粉状物体，比如珍珠粉、面粉、蜂蜜等等，混合均匀之后就可以直接涂抹在长痘痘的地方。接下来需要静静的等待一刻钟左右，再把把这些东西从脸上去掉，用温水……阅读全文 >>
食材做法1.取柚子果肉，用刀切几下。切开来容易出汁儿2.橙子用热水浸泡，并用硬毛刷刷洗表皮（我用百洁布粗糙的那一面使劲擦洗的），洗净之后刮取橙皮丝。只要表面金黄的橙皮部分，不要白色内膜，会苦——用热水浸泡可以使果蜡溶解。橙皮表面一定要耐心地洗干净，否则影响口感3.橙皮丝用开水泡几……阅读全文 >>
怎么用柚子皮祛痘柚子皮怎么祛痘柚子皮的功效是不容错过的，果皮中含有精油，不止可以用来提取做香味剂、化妆品，还具有杀菌抗炎的功效，对炎性痘痘具体调理作用，柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺……阅读全文 >>
柚子皮煮水洗脸祛痘柚子皮煮水洗脸祛痘吗?真的有效吗?1、能起到化解油腻的作用。柚子皮是柚子的身体的一部分，自然含有柚子的一定营养成分，且其具有通气孔，能吸收油腻物质，起到化解油腻的作用2、在美容方面是起到显著作用：柚子皮中含有丰富的……阅读全文 >>
用柚子皮祛痘的方法原料：半个柚子的皮，面膜纸一张做法：把柚子皮洗净，放入清水锅中煮沸取汁即可用法：洁面后，把面膜纸放入柚子皮水中浸湿;敷在脸上15~20分钟，然后用清水洗净。一……阅读全文 >>
柚子虽然好吃，但由于其性寒，因此一些气虚及身体虚寒的人最好不要频繁食用。同时还要注意，由于柚子具有滑肠的作用，因此经常腹泻的人也要谨慎食用。吃柚子的好处的确非常多，但无论是正常人群还是体虚人群，在食用的时候都要注意适量，以免损害了身体。……阅读全文 >>
减肥早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。注意：适当控制淀粉(你知道你有哪种淀粉胖吗?)和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体……阅读全文 >>
孕妇在怀孕期间不仅是孕妇本人，其家人也要监督和照看好孕妇的饮食生活习惯，一定要给腹中的宝宝一个健康的生存环境，那现在想问的是孕妇感冒能吃柚子吗？孕妇感冒能吃柚子吗柚子性寒，有止咳平喘、清热化痰功效，可以止咳。柚子中富含维C对感冒有一定的治疗作用。然而这时候的感冒应该是风寒引起的。……阅读全文 >>
吃柚子减肥吗?柚子的减肥方法是什么?柚子比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富和纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，柚子减肥方法能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。柚子的减肥方法是什么吃柚子……阅读全文 >>
⒈深翻扩穴、改良土壤一般在果实采收前后进行，从树冠外围滴水线处开始，在树冠两侧挖深50-60厘米、宽50-60厘米的环状扩穴沟，逐年向外扩展40厘米-50厘米。在扩穴沟内回填时混以绿肥、秸杆或经腐熟的人畜粪尿、堆肥、厩肥、饼肥等，表土放在底层，心土放在表层，然后对穴内灌足水分。3……阅读全文 >>