海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了
顾客要的不是便宜，要的是感觉占了便宜。
每天的建议量2至3克。
海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂及其它原料，经烘烤等工艺制成的可直接食用的食品。根据生产加工工艺不同分为调味海苔、烤海苔和岩烧海苔等。
由于海苔中碘的含量比较高，碘缺乏地区的人经常吃海苔，可以起到补充碘的作用;但碘不缺乏的地区，一次性大量地食用海苔，或者经常食用过多的海苔会增加碘摄入量过多的可能。发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入量有一定关系。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因。
海苔是一种大众食品，它既可以当零食吃，又可以拿来当作食材做饭、做寿司等。爱动手的美食达人们会特别喜欢海苔，关于海苔的做法更是五花八门。看看小编介绍的其中几种海苔的做法吧！一、海苔饭团食材准备：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、鸡肉泥、调味品制作步骤：1、锅中热油，将鸡蛋打散，放入鸡肉泥。2、……阅读全文 >>
腮腺炎这样的疾病会给宝宝们带来极大的痛苦，它的症状复杂，而且由于病因难确诊，所以治疗起来效果总会受到影响。其实对于腮腺炎患儿来说，日常护理也不可或缺。如果宝宝有腮腺炎能吃海苔吗？宝宝有腮腺炎能吃海苔吗宝宝有腮腺炎能吃海苔。为介绍几种腮腺炎的食疗方法：1、桑菊竹叶饮桑叶5克，菊花5……阅读全文 >>
一般人群均可食用幼儿和患有高血压的人群，不要常吃……阅读全文 >>
海苔是大家都喜欢的一款小吃，市面上的品牌都比较多，不论是小孩子们还是大人都非常喜欢吃，许多孕妇们在怀孕期间就比较的嘴馋，总是想要吃海苔，那么怀孕咳嗽能吃海苔吗？1.海苔的味道是鲜美的，口感比较清脆，而且还有着保健的功效。海苔还能够清热利尿，现在处于肺热多痰的，可以适量的吃海苔，但……阅读全文 >>
制作方法1.将鲜紫菜切成小块，放入水中呈溶解状态，经抄造工艺，使其形成制品所需要的片状，或形成通常大小的紫菜形状。然后，将一定形状的紫菜脱水，通过干燥工艺进行强制干燥，同时向干燥紫菜上进行水喷雾，使若干张紫菜粘合在一起，形成一定的厚度。2.将片状干燥紫菜直接放入金属丝筐中。如果是……阅读全文 >>
海苔主要成分有约50%的碳水化合物，约30%的粗蛋白，维生素A、B、C丰富，并含碘、磷、钙等。……阅读全文 >>
食材做法1.净锅入少许油用，微火将花生炒熟至酥，加一点点白糖炒匀，盛出2.锅内放少量橄榄油，小火将海苔两面煎酥3.将海苔撕碎，与花生、一点盐拌匀即可营养功效海藻是生活在海洋中的藻类的总称。常见的有绿藻（如海苔）、红藻（如紫菜）、褐藻（如海带）等，夏天多食用海带，不仅能清凉解暑，还……阅读全文 >>
海带又名细昆布，是一种属于褐藻门布科的水生植物，形状宽扁如带，色褐，味腥，可以用来扎缚物件，故名海带。海带含有多种矿物质和维生素，营养丰富，含碘量高，能防治缺碘性甲状腺肿，还能防治高血压，贫血以及骨骼脱钙和骨质疏松症。还能改善老年人滋润皮肤。海苔为低等的隐花类植物，富含多种……阅读全文 >>
能吃。海苔中的钙可以促进胎儿的骨骼发育，海苔中的铁可以预防胎儿贫血。但是准妈妈不要吃太多的海苔，因为制作海苔的时候还会添加酱油、盐等，太重口味，吃多了对自身和宝宝都不好。……阅读全文 >>
海苔的好处不仅在营养方面，它的保健效果更令人称道。英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶……阅读全文 >>