谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
总有个名字能让你嘴角上翘，再眼泪下掉。
燕麦可以磨成燕麦粉，那么燕麦粉的功效与作用是什么呢？
燕麦粉中含有丰富氨基酸和多种活性成分，这些物质进入人体后能直接作用于人类的血液，可以促进血液循环，也能清理血液中淤积的垃圾和毒素，能让血液粘稠度降低，并能增强人体的抗凝血能力，它能在维持人类血液健康的同时防止血栓生成。
燕麦粉这种营养物质，含有很丰富的燕麦蛋白，在这种营养物质的内部，还有燕麦油等营养元素，那么在食用之后，能够促进我们身体内部的新陈代谢。延缓女性朋友们肌肤衰老的速度，同时它还能够让我们女性的肌肤保持水润和光泽，具有美白去斑的作用，从身体内部组织来说，也还能够提高女性朋友们的免疫能力，产生很好的抵抗病毒的效果，女性朋友可以适当的服用。
时下，有机燕麦以其独特的保健功能而受到人们的青睐，但也有人担心它对人体会产生危害。那么，有机燕麦对人体有害吗?下面小编就与你介绍一下这方面的有机食品安全知识，希望能够帮助到你。有机燕麦对人体有害不是真的，相反，它是是自然界赋予人类不可多得的保健食品。燕麦片中的膳食纤维具有许多有益……阅读全文 >>
燕麦泡不开的话可以煮来吃，那么燕麦怎么煮好呢？燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素。煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠。刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了。也……阅读全文 >>
菜系及功效：孕妇菜谱老人食谱动脉硬化食谱胃炎食谱工艺：煮食材主料：粳米100克辅料：燕麦片30克,调料：白砂糖10克做法1.将燕麦磨粉；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。2.将粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。3.粥熬至半熟时，将……阅读全文 >>
做法1.中筋面粉60g加入全麦面粉60g、即食燕麦片55g、泡打粉3g、小苏打2g、肉桂粉1g、盐1g，混合均匀制成干性材料2.鸡蛋1个加入香草精2ml、蜂蜜30ml、橄榄油10g，搅拌均匀制成湿性材料3.将湿性材料倒入干性材料中，再加入坚果混合均匀4.烤盘铺烘焙纸，放入面团，压……阅读全文 >>
薏米红豆燕麦粥营养很高，那么薏米红豆燕麦粥的功效是什么呢？薏米红豆燕麦粥最大的作用就是除湿，如果人体内湿气过重的时候，就会出现全身乏力、大便溏稀等症状。如果在此时，适当的喝一些红豆薏米燕麦粥，短期能起到很好的改善作用。并且，红豆薏米燕麦粥还具有利尿、消肿、健脾养胃等功效。红豆薏米……阅读全文 >>
燕麦片不仅能够缓解宝宝便秘的症状同时燕麦片里面含有的营养元素正是生长发育期的宝宝需要的哦，燕麦含有丰富的维生素B2、维生素E和磷、铁、钙等矿物质，非常适合宝宝食用，那是否就意味着宝宝吃燕麦就安全了呢?实际上，宝宝吃燕麦的注意事项也有不少。适用范围燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化……阅读全文 >>
产后吃燕麦的好处产后女性吃燕麦的好处有很多，因为他不仅仅是一种纯天然的保健作用，同时也能够很好的为产妇起到一个养颜美容的作用，是很多女性都非常喜欢的一种食物。今天，小编就来和大家一起详细说说产后吃燕麦的好处，具体如下：1、产妇吃燕麦有利于伤口的恢复：燕麦之中含有丰富的微量元素以及……阅读全文 >>
牧乐民钢切燕麦粒是100%全谷物食品，整粒燕麦用钢片切割2至3段颗粒，因为钢切燕麦粒只经过轻微的加工，能够为人们提供完整养分。钢切燕麦富含可溶性膳食纤维，是燕麦中蕴含的“宝藏”——β—葡聚糖，具有四大功效：一是降低人体对胆固醇的吸收；二是减缓血糖提升速度；三是促进肠胃健康；四是增……阅读全文 >>
相信现在不少老人已经了解了燕麦对自己的健康是非常有益处的一种食材，不过对于如何使用它和什么时候使用它大家是否知道呢？专家指出，如果老人在早餐时食用燕麦可以对自己的健康产生很大益处。早上吃燕麦这里说到的食物就是燕麦了，在早上吃燕麦对于身体保健是有益处的，在全球十大健康食物排行榜中，……阅读全文 >>
地理分布我国东北、华北、西北、西南及广东、广西和华中等省区多为栽培。谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。模式标本采自欧洲。燕麦（AvenasativaL）.是世界性栽培作物，分布在五大洲42个国家，但集中产区是北半球的温带地区。北纬41°～43°是世界公认的燕麦黄金生长纬度带……阅读全文 >>