马铃薯（学名：Solanum tuberosum L.），属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。
难过了，不必告诉别人，自己的悲伤为何要别人也承担呢。
主料
鸡小腿300克土豆2个白糖20克油适量
辅料
盐2勺生抽2勺老抽1勺大葱1段料酒3勺老姜1块八角2个香叶2片干辣椒3个鸡粉1小勺
首先把土豆洗干净去皮切成块儿鸡腿肉洗干净把鸡腿肉上面多余的肥肉去掉
把锅里面加入适量的水煮开了之后将鸡腿肉放进去焯一下水把肉里面的血丝去掉
将锅里面放入适量的油放入白糖开小火炒成糖浆把焯过水的鸡腿肉放在糖浆里面拌匀上色接着放入三勺料酒
把切好的土豆放进去翻炒均匀之后放入适量的的水加入老抽葱姜蒜调味
盖上盖子焖制一会儿就可以把锅盖拿下来了
大火准备收汁了再加入适量的白糖这可以根据自己的口味就可以出锅了
宝宝拉肚子是经常会发生的事情，而由于导致宝宝拉肚子的原因有很多，需要根据宝宝的身体状况进行恰当的调理，这样才可以使拉肚子的不适得到有效的缓解。马铃薯由于其高营养价值，很受人们的喜爱。那么拉肚能不能吃马铃薯？大家一起来了解一下吧！拉肚是不能吃马铃薯的。因为马铃薯具有润肠通便的作用，……阅读全文 >>
土豆口感细腻，所以很多人都非常的喜欢吃土豆，土豆是含有丰富维生素的一种蔬菜，在给宝宝添加辅食的时候，可以选择把土豆做成泥状给宝宝吃，当然也可以把土豆和肉一起做成泥状给宝宝食用，土豆肉泥各种做法有哪些?土豆肉泥各种做法1.土豆去皮后，切成薄片。土豆的口感很面，而且富含淀粉，宝宝吃过……阅读全文 >>
马铃薯富含维生素C带皮食用富含钾元素马铃薯产生的热量仅为100卡，而且不含脂肪带皮食用富含膳食纤维马铃薯的营养：维生素C和抗氧化剂•马铃薯富含维生素C，可列入你的健康食谱。•维生素C是有效的抗氧化剂。抗氧化剂可保护你的身体细胞。•维生素C有利于你的牙龈健康，可保护身体免疫……阅读全文 >>
土豆牛腩煲想要做的好吃是有方法的，那么土豆牛腩煲的做法教程是什么呢？牛腩洗净切小块，锅中放料酒，姜片，一起焯水；再用清水洗净沥干；准备八角，香叶，姜片，蒜粒，辣椒和桂皮一小块；砂锅烧热加油，以上香料下锅爆香出味；倒入焯好的牛腩一起翻炒；加入一点老抽和生抽炒出香味。然后加入适量的水……阅读全文 >>
土豆面膜制作原料配方：鲜奶100克，马铃薯1个，鸡蛋1个。制作方法：1、将马铃薯洗净，去皮，磨碎后放入玻璃器皿中。2、鸡蛋用过滤勺分离蛋清与蛋黄，取蛋黄和磨碎的马铃薯混匀，加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将马铃薯、蛋黄、鲜奶搅拌成糊状。3、稍微加热后继续搅拌均匀。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
番茄土豆牛腩煲做的时间会久一些，那么番茄土豆牛腩煲的做法有哪些呢？牛腩肉洗净切块，放入冷水锅，加京葱段和姜片，大火焯水后洗去浮沫，备用。番茄洗净后放入开水中汆烫一下，撕去表皮，去蒂，切大块。土豆削皮，切成小块，浸泡在水中防止氧化。洋葱剥去外皮，切成小片。大火加热炒锅中的油，放入大……阅读全文 >>
铁板土豆片并不难制作，那么铁板土豆片的做法大全是什么呢？土豆切块，放入碟子中加入适当的吉士粉搅拌均匀。锅中油烧开，依次放入土豆片，炸至两面金黄，然后锅中烧入少量的油，放入姜蒜，老干妈(适量)倒入土豆片、盐，鸡精适量翻炒，加入青红辣椒圈，适当翻炒就可以出锅了。土豆含有丰富的维生素及……阅读全文 >>
土豆饼的味道受到了许多人的喜欢，而土豆饼的营养也相当丰富，那么土豆饼的营养价值是什么呢？土豆饼是以土豆为原料制成，自然会含有土豆的营养成分。再加上，在制作土豆饼的时候，经常会添加一些蔬菜、肉类或者鸡蛋等辅料，所以使土豆饼的营养更加丰富化。土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3……阅读全文 >>
小土豆小土豆，个头“袖珍”，要用瓜刨去皮，一层皮“褪”下地，肉肉也所剩无几了，下面小编就教你一个小土豆去皮的巧方法。具体做法如下：1、准备一张锡纸(烘焙用的)。2、将锡纸亮面朝外，揉成一团。3、用锡纸团将土豆表皮搓揉一……阅读全文 >>
酸辣土豆丝可以作为减肥餐，因为热量不高，那么酸辣土豆丝的热量是多少呢？酸辣土豆丝的热量并不高，每100克酸辣土豆丝中含有120大卡的热量。主要是用土豆丝、葱、姜、蒜、陈醋、食用盐共同制作而成，摄入体内之后可以有效的增进食欲，可以加速身体内消化液的分泌，从而促进肠道蠕动。而从营养学……阅读全文 >>