老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
很多事情永远都想不通，想不通为什么一睁开眼，你就不是我的了。
别以为怀孕之后气色不佳、会便秘，是理所当然的事。因为，体内若堆积了一肚子大便，孕妈咪的脸色和脾气也会越来越差喔!专家表示，要改善便秘，吃对食物很重要。她提供四大步请孕妈咪跟着吃：
1.多吃帮助便便变软”的食物，这类食物多含有水溶性纤维”，例如奇异果、香蕉、燕麦片、寒天、爱玉、木耳、香菇等，让便便变软好排出。
2.多吃帮助增加便便体积的食物，这类食物多含有非水溶性纤维”，例如蔬菜、全谷类。
3.避免热性食物，例如油煎、炸等食物，因为体质燥热者更容易便秘。
4.补充益生菌，促进肠道健康，帮助肠道蠕动。
炒芹菜材料：主料为芹菜300克;配料为豆腐干150克;作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。做法：(1)择去芹菜老叶，去根洗净，切成段。将豆腐干切成薄片，葱姜成末。(2)把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去水发。(3)将锅放火上，放入清油，待油热时，下入葱姜末炸出……阅读全文 >>
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。便秘会让人非常的难受，那么，便秘吃什么药可以调理好呢？常用的便秘药物一是一种缓泻剂，比如说如果乳果糖，聚乙二醇4000等。症状比较重的患者，短期内使用了刺激性泻药，有番泻叶、芦荟胶囊等，这种泻药具有依赖……阅读全文 >>
孩子小的时候总是想吃好吃的，刚开始接触新的事物也很好奇，所以她们对身边的一切都充满了好奇，但是小时候的她们总会消化不良，会导致她们可能会便秘。那么婴儿9个月便秘怎么办?怀孕9个月便秘怎么办?婴儿9个月便秘怎么办?便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，排便困难，粪便干结。便秘是成……阅读全文 >>
偏方一：西梅汁研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功……阅读全文 >>
宝宝肠燥热便秘是便秘的其中一种原因，因此治疗需要对症治疗，那么宝宝肠燥热便秘怎么办呢？宝宝肠燥热便秘一定要注意多喝水，多吃富含水分的水果蔬菜等，及时保证宝宝人体的水分所需，若宝宝不喜欢喝水可以适当的在奶粉中加入奶伴侣等，及时缓解宝宝肠热现象，保证人体水分能有效缓解热症。建议以后需……阅读全文 >>
在日常生活中，有很多的原因都会导致人们出现便秘。而女性在分娩过后，更是容易出现便秘的情况，而造成女性产后便秘的原因，通常有以下几点。1、因为女性的生理结构是比较特殊的，子宫会在盆腔里对直肠造成压迫，这就会造成直肠的弯曲度加大，而且阴道的肌肉是比较薄弱的，这就会出现腹压不足的情况，……阅读全文 >>
消化不好还会引起排便不畅，导致患者产生便秘的现象。这个也是对身体很有害的。那么消化不好便秘该怎么办呢？1、可以吃熟香蕉缓解：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。<……阅读全文 >>
1、多吃蔬果杂粮孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。2、多纤维饮食不要吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。3、定时排便每天……阅读全文 >>
生完小孩之后坐月子可以说对很多妈妈来说都是很难忘的经历，一个月不能出门吹风真的比较难受，尤其对一些很喜欢逛街的女人来说。家里有月嫂或者老人都会严格不允许月子里的妈妈出门吹风。那么，产后20天可以出去买菜吗?产后20天便秘吃什么药孕妇便秘一般都是因为怀孕期雌孕激素增加所引起的胃肠功……阅读全文 >>
第一步：从胃开始解剖位置：左上腹**定位——左侧**直下，与肋骨的交点，右手的食指与肋骨相贴。**方法——以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，**5分钟。**器官——此处的皮肤下面的内脏是我们消化道胃的位置。点击图片进入下一页……阅读全文 >>