热痉挛（heatcramp）是一种高温中暑现象。在干热环境条件下劳动，出汗过度，随汗液排出很多NaCl，发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象。
如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。
热痉挛是一种短暂的间歇发作的肌肉痉挛一般多发生在初次进入高温环境进行工作或者运动量过大的时候由于大量出汗仅补水没有补充盐分的情况下常见的临床表现为于训练中或训练后出现短暂性间歇发作的肌肉抽动有时容易和热衰竭时过度通气所导致的手足抽搐相混淆迅速将患者转移到阴凉通风处平卧休息补充盐水或饮用含有电解质的溶液一般可迅速缓解热痉挛症状但是应做好随时转运就医的准备
热痉挛（heatcramp）是一种高温中暑现象在干热环境条件下劳动出汗过度随汗液排出很多NaCl发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象患者体温并不升高补充食盐水即可缓解热痉挛通常是受热导致虚脱的第一次警告过度劳累之后胳膊腿和腹部等处的肌肉都会发生这种痉挛一般由于身体盐分缺乏而引起（因为流汗过多特别是食盐不足时）
热痉挛是一种高温中暑现象，在干热环境条件下劳动出汗过度，随汗液排出很多NaCl发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象。患者体温并不升高，补充食盐水即可缓解症状，学会主要是呼吸细微呕吐及晕眩出现热痉挛时，应将患者移至阴凉的地方休息，解开衣扣腰带，敞开上衣然后，再喝些凉开水或盐水。如意识丧失，……阅读全文 >>
立即脱离高温现场，至通风阴凉处休息，补充清凉含盐饮料，并对症处理。重症患者必须紧急抢救。（1）降温：物理降温（酒精擦身、冷水浴等）、药物降温（如静脉滴注氯丙嗪）。（2）纠正电解质平衡紊乱，酌量补充水、盐，输液中不可过快，以免发生心衰和肺、脑水肿。（3）维持良好的呼吸循环，给氧并保……阅读全文 >>
中暑的急救夏天是户外活动较多的季节，爱往野外跑的朋友，该不会不知道”中暑”这回事的危险性吧？一般人眼中，所有因体温过高而引起的不适都叫中暑，其实这种因体温过高引发的不适分为两种，各有不同处理要点：a.中暑成因：因环境高热多湿，体温不能正常的由排汗发散，因而急升，损害脑细胞引起。能……阅读全文 >>
四仁鸡子羹配料：白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末。每日清晨取20克，鸡蛋1个，煮羹1小碗服用。推荐理由：有扶正固本、补肾润肺、纳气平喘之功效，对咳喘日久的老慢支患者较为适宜。乌梅粥配料：乌梅10克(5、6个左右)，小米30克，冰糖适量。推荐理由：乌梅生津止渴、止……阅读全文 >>
（1）轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或盐水。（2）如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体苯巴比妥位（侧卧，头向后仰），保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。（3）如虚脱者苏醒，也应抬送医院，严禁让患者自立行走，更禁用阿托品以及催眠、镇静……阅读全文 >>