产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
面对不爱的人，我终于谅解了曾经你用无言画的句点
对于口渴的现象妈妈们早已不陌生而产后口渴就是指妈妈在产后或者哺乳期间常常感觉口干想喝水的现象
一般来说产后口渴是一种自然的生理现象在中医的角度看来女性在分娩后体内失血过多排汗量增大津液损伤肝脏解毒生成的多余热量没有及时排出聚结在体内继而出现产后口渴的情况
西医看来女性在分娩期间大量的水分随血液汗液唾液尿液等排出而流失水分严重流失后中枢神经就会传递信号给大脑让妈妈产生口渴的感觉
妈妈在母乳喂养时体内释放的激素也会刺激母体让妈妈出现口干的现象同时水分及多种营养物质是乳汁的重要组成部分妈妈一天内大约能产生700800毫升的乳汁随着母乳的排出水分也跟着流失水分流失后中枢神经传输水分缺失的信号到大脑让妈妈产生口渴的感觉
疾病因素也可引起产后口渴如果妈妈是糖尿病甲亢疾病患者的话日常生活中就会出现口渴的现象主要原因是体内激素的改变影响了内平衡此外如果妈妈患有肾盂肾炎血管球性肾炎肾积水糖尿病脑损伤等疾病的话也会出现产后口渴等不良症状
产后**松弛的原因分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛……阅读全文 >>
怀孕和产后都需要检测宫底高度的，其中产后7天宫底高度位于脐下多少呢？一般正常产后子宫宫底，在耻骨联合上方可以触及，也就是耻骨上方2到3厘米处。一般产后3天宫底在耻骨联合与脐之间，产后1周子宫缩小至约妊娠12周大小，在耻骨联合上方可扪及，于产后10日~2周，子宫降至骨盆腔内，腹部检……阅读全文 >>
1、体重测量。体重是衡量和反映人体健康状况的一个比较简单但十分重要的指标。妈妈们可以在家中备一个体重计，随时测量体重，根据体重情况调整自己的饮食和锻炼强度，以利于产后恢复。2、血常规、尿常规。妈妈们在生产后各系统都比较虚弱，免疫力低下，血尿常规检查可以排查是否有感染、贫血、糖尿病……阅读全文 >>
产后怎么去色斑一、自制精油淡斑1、玫瑰精油淡斑：自制玫瑰精油要准备的材料有：玫瑰精油、当归粉、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活肤;当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤。<……阅读全文 >>
不止怀孕需要检查宫底高度，产后也要检查的，那么产后宫底高度正常值多少呢？分娩以后，宫底大概在脐平。随着子宫慢慢的恢复。产后三天耻骨联合上四横指，7天2~3横指，28天腹部摸不到，42天恢复正常。产后子宫大小并不是绝对的，只要子宫收缩，恶露正常，没多大关系。建议心情放松，不要紧张，……阅读全文 >>
产后可以通过穿瘦身衣减肥，但是我们也要注意，如果产后恢复的不好的话，是不建议我们穿瘦身衣的，所以说一定要等自己的身体恢复得差不多的时候，然后再去穿瘦身衣，尤其是要等出了月子之后才可以。同时穿瘦身衣的时间也不要太长，尤其是晚上不要穿瘦身衣，那么长后穿瘦身衣对身体好吗?产后穿瘦身衣对……阅读全文 >>
很多刚生完宝宝的新妈妈都想快点恢复自己的身材，因此新妈妈都会选择运用盆骨矫正带来协助自己恢复身材。但是产后几天能用盆骨矫正带呢?产后使用骨盆带的危害大吗?这些都是很多新妈妈不知道的问题。本文将解答以上疑问。产后几天能用盆骨矫正带顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后……阅读全文 >>
产后宫底高度不是一次性的数据，那么产后宫底高度怎么记录呢？随着妊娠天数的增加，子宫逐渐增大。接触子宫的最高点是子宫底。胎儿在子宫内的生长状态可以通过宫底高度与耻骨联合、脐带和剑突之间的距离来推测。妊娠16周时可监测子宫高度，相当于24周时的脐带高度。根据子宫底的高度，可以判断胎儿……阅读全文 >>
1、吃青木瓜用青木瓜炖排骨，是最经典的丰胸汤式。青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有脂肪;木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。2、喝酸奶每天饮用250ml的酸奶，减少肉类食物……阅读全文 >>
产后多久可以洗头，相信是不少母亲关心的一个问题。老人家说产后一个多月两个月内不能洗头的，否则对产后恢复不好，这是真的吗?假如是这样的话，产后坐月子又该怎样保持卫生?今天，我们就来给你揭晓这个问题的答案!产后多久可以洗头?月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，但需要注意以下几点：1……阅读全文 >>