牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
我像个神经病一样，一边说着我不会好了，一边哭，没有人来管我，我好多余。
面食是我们除了米饭之外，会用来饱腹的食物，而面食的种类是有很多种的，比如面包、蛋糕、面条等等，很多人在做面食的时候，会选择使用有机脱脂牛奶，而其实牛奶的添加也会让面食更好吃哦。那么，有机脱脂牛奶可以做什么面食？
牛奶芝麻馒头。中劲粉400克、牛奶200克、酵母4克、白糖30克、黑芝麻适量。
制作步骤：1.用面包机和面，发酵，得到发酵好的面团。2.将黑芝麻磨碎，加入面团中。3.将黑芝麻均匀的揉入面团中。4.再将面团揉成粗细均匀的长条。5.将面团切成长度一致的小段。6.所有的生坯放入蒸锅进行二次醒发。7.冷水上锅，水开上汽后，蒸10分钟，停火，焖5分钟就可以开盖食用了。
牛奶芝麻馒头做法小贴士1.为了保持馒头的外形，一定要尽量揉出面团中的气体。2.切面团时，应该是面团的长度大于宽度的，这样蒸出来的面团才是我们日常见到的宽度大于长度的馒头哦。这是因为面团蒸过之后要膨胀。
全脂牛奶是营养相对较为全面的一种牛奶了，全脂牛奶的营养成分非常丰富，其中最引人注意的就是其中所含的多种脂溶性维生素了。全脂牛奶的营养成分到底有哪些呢？爱喝牛奶的你赶紧来了解一下吧！
全脂牛奶不仅好喝又营养，还含有优质蛋白质、多种维生素、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，这些营养素对人体来说都是必不可少的。全脂牛奶中的脂溶性维生素A、D、E、K等非常丰富，尤其是维生素是A和D，两者缺乏的话对成长发育是非常不利的。全脂牛奶的这些维生素躲在脂肪中保留，所以脱脂后也就没有那么有营养了。因此，许多国家才规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。
此外，全脂牛奶的脂肪中富含抗癌物质CLA，CLA能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效。因此多喝全脂奶的人相对来说不容易得癌症。如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA，可以终生起到保护作用，所以全脂牛奶对于宝宝来说也是很好的选择。
牛奶里面还有丰富的蛋白质，很多朋友在月经期间都会通过喝牛奶来给身体补充足够的营养物质，而有些朋友觉得常温牛奶的口感没有冻牛奶带来的那么好，即使是痛经也想喝冰的，那么你知道痛经可以喝冰牛奶吗？下面我们就来看看问题的答案吧。痛经可以喝冰牛奶吗一百克的牛奶中大概含有3.1克脂肪和2.9……阅读全文 >>
儿童喝牛奶一般选在早晨或者晚上，可以补充身体需要的蛋白质，一般来说每天喝300-500ml比较合适。对于爸爸妈妈们来说，给孩子选择什么样的牛奶喝是很关键的，目前可以选择的种类有很多。那么，儿童成长牛奶能喝不?今天就来为大家详细的介绍一下。儿童成长牛奶能喝不牛奶中含有最好的蛋白质，……阅读全文 >>
要说快手甜品，牛奶椰丝小方应该算一个。不用烤箱也不用啥技术，你只需要一个电磁炉和一个冰箱也就够了。食材主料：牛奶250克、淡奶油100克辅料：细砂糖35克、玉米淀粉40克、椰蓉适量做法1.把椰蓉铺满容器的底部，我用的是乐扣的盒子；2.然后把牛奶中的80克和玉米淀粉混合；3.要用勺……阅读全文 >>
宝宝出生以后，父母除了关心宝宝的健康成长以外，宝宝的身高问题也是父母最关心的，每个父母都希望自己的宝宝能够拥有一个高个子，所以在宝宝生长发育的过程中，父母会给宝宝补充各种有营养的食物。那么儿童睡前喝牛奶有什么好处?睡前蜂蜜水有什么好处?儿童睡前喝牛奶有什么好处?睡前喝牛奶可以促进……阅读全文 >>
现在社会在不断进步，各位家长也越来越重视孩子的各方面成长，尤其是在饮食方面。家长觉得孩子的头脑是第一位，所以都给孩子喝奶，有的孩子发生了过敏现象，这让家长心急如焚。那么，怎么判断儿童对牛奶蛋白过敏？怎么判断儿童对牛奶蛋白过敏1.如果给孩子喝了牛奶，出现了过敏现象，孩子的身体会非常……阅读全文 >>
这款饼干造型小巧，奶香浓郁，口感酥脆，相对于曲奇来说，油脂大大减少，是一款很健康的饼干。家里有小朋友的一定要试试，做法非常简单哦。食材主料：低筋面粉145克辅料：牛奶40克、奶粉15克、鸡蛋15克、黄油35克、糖粉40克做法1.准备原料2.黄油隔水软化后加蛋液3.加牛奶拌匀4.加……阅读全文 >>
香蕉牛奶面膜什么好处香浓美味的牛奶是爱美人士的“必备秘密武器”，而牛奶面膜作为美白产品，也一直广受欢迎。那么，加料的香蕉牛奶面膜可以美白吗？牛奶的美容功效很早就已得到祖先的验证，而牛奶搭配香蕉，又平添了几分独特疗效。下面具体来了解下香蕉牛奶面膜的功效吧。</p……阅读全文 >>
孕妇喝牛奶还是不错的选择，但出现了孕妇喝牛奶拉肚子还能继续喝吗？如果孕妇留心观察，每次喝牛奶之后都会出现腹泻，说明孕妇对牛奶不吸收，也就是孕妇缺乏一种酶，对乳糖不耐受，不适合喝牛奶。治疗建议除了牛奶，还有很多食物可以补钙的，可以多吃含钙高和补血的食物，如鱼类，虾皮，排骨，猪蹄，紫……阅读全文 >>
香蕉素有“智慧之果”的美称，婴儿常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。用料：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量。做法：1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面……阅读全文 >>
吃多了甜食，来点咸味的吧，当零嘴也是不错的选择。食材主料：华夫饼粉150克、牛奶75毫升辅料：酵母2克、植物油1汤匙、鸡蛋1个、卷心菜2片、胡萝卜10克、玉米10克、豌豆(鲜)10克做法1.将饼粉、牛奶、酵母置于一个碗中搅拌均匀，静置30分钟后用保鲜膜包好放冰箱冷藏一夜2.第二天……阅读全文 >>