时光静好,与君语;细水流年,与君同;繁华落尽,与君老。
很多孕妈因为担心肚子里宝宝营养不够就毫无节制的进食各种高热量食物也不进行体重管理往往导致体重超重具体原因包括以下几个方面
1饮食习惯不好喜欢吃高热量的食物
2不了解体重管理的重要性有些怀孕妈妈认为体重管理无所谓没什么大不了过胖也不会影响到宝宝而导致孕期体重出现过胖的现象
3不知道如何控制体重.一部分孕妈妈是知道控制体重有好处的但偏偏自己是一吃就胖的类型眼看自己体重增加却无力控制喝水都能长肉便任由其发展
4下意识控制体重了但还是没能控制住虽然孕期一直在努力控制体重但是还是没能控制住一方面本身就属于肥胖型另一方面下的努力不够加上嗜睡运动不够等等使得体重容易反弹
5担心宝宝营养本着一人吃两人补的原则孕妈妈们在孕期以为多吃就多能补营养连营养滋补品都要擅自加量不知道关键时期补充关键营养及均衡营养这才是最重要的其实胎盘功能有限有时妈妈吃得多不一定是孩子长反倒是妈妈本身吸收了
6嗜睡并缺乏运动由于受荷尔蒙的影响怀孕妈妈有时会出现嗜睡的现象加上怀孕后被家人宠了起来家务也懒得做了而又很少去创造运动的机会导致体重慢慢上升
产妇在产前必备的用品有不少,同时,产妇产后也是需要准备不少必备用品的,具体的清单如下所示:1、开襟睡衣2-3套、出院衣服1套。2、内裤3-4条,也可准备一次性纸裤。3、哺乳文胸2-3件。建议可选购上掀的帘式哺乳衫,方便快捷,即使下边……阅读全文 >>
孕妇能吃芦笋。芦笋是一种很有营养的蔬菜,热量低,所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜。另外富含叶酸、膳食纤维等,这些都是非常适合孕妇食用的。叶酸对预防胎儿畸形很有帮助,膳食纤维还可以帮助孕妇改善便秘的情况。除此之外,还有一些矿物质微量元素都是孕……阅读全文 >>
简单来说,孕妇是可以吃虾的。虾是能满足怀孕女性身体多种营养需求的一种食物,但前提是对虾没有过敏反应。如果对虾、螃蟹等海鲜产品过敏,那么就千万不能吃,否则会对孕妇和胎儿都造成非常大的不良影响。虾的营养价值虽然很高,但要学会适可而止,不要贪嘴,更加不能吃生的,因为容易引起肠胃的不适。……阅读全文 >>
每一个怀孕的孕妈妈都会想知道自己肚子里的宝宝是男孩还是女孩,但一般的医院都不会这样做。其实孕妈妈们可以通过一些身体的反应或者是怀孕的特征来自己判断一下。生男生女孕妇有哪些特征?生男生女孕妇有哪些特征1、孕妇肚子特征。孕妇肚子特征是判断生男生女最常用的也是最准的特征之一。一般来说,……阅读全文 >>
有些孕妇怀孕的时候想要喝汤补身体,但此时孕妇的饮食需要注意,其中鸡骨草煲汤是孕妇可以喝的吗?孕妇不可以喝鸡骨草汤,在怀孕期间最好不要喝,因为鸡骨草具有活血化瘀之类的食物,对胎儿都会造成伤害,孕妇是一个特殊的群体,在饮食上一定要特别的照顾,不能对身体造成伤害。鸡骨草在平时喝确实有一……阅读全文 >>
婴儿健脾散是当今日常生活中常见的一种药物,婴儿健脾散可以有效的治疗肠胃疾病,例如腹胀,腹泻。因此大多数宝宝在肠胃不好消化不良的时候都会服用婴儿健脾散。那么,婴儿健脾散孕妇能吃吗呢?如果您想知道的话请跟着小编接着往下看。婴儿健脾散孕妇能吃吗宝宝太小不建议吃,以免对宝宝有肠胃造成伤害……阅读全文 >>
女性在怀孕期间如果生病了是不能随便用药的,一般都是通过休息或者是食疗帮助治疗或者缓解疼痛不适。怀孕期间如果出现牙痛的问题,那么,孕妇牙疼快速止疼法有哪些呢?下面小编来给大家介绍孕妇牙疼怎么快速治疗。孕妇牙疼快速止疼法怀孕期间的孕妇不能吃药,对胎儿有影响。对于这种疼痛问题会更加的严……阅读全文 >>
孕妇除了可以通过减少电器使用以及穿防辐射服装等方法来防辐射外,还能通过饮食调理来减少辐射的威胁。1、十字花科蔬菜及豆类。这一类食物含有丰富的维生素E,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。2、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝……阅读全文 >>
阴道b超检查是妇科检查的其中一种,那么阴道b超检查的临床意义是什么呢?螃蟹建议在水煮开锅后再继续煮5-10分钟即可,这时候已经完全熟透了,是可以杀死螃蟹体内的寄生虫的。选择螃蟹时,请勿选择太大的螃蟹,蒸时可能不方便。蒸时首先将螃蟹放入冷水锅中。如果选择普通锅,通常需要蒸20至30……阅读全文 >>
1、一双好鞋,孕期逛街不怕累鞋类尺码应依脚长而定,约比脚长多出10mm,选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。鞋型选择上开式,即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子……阅读全文 >>