要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。
真正的悲伤是不能以天来计算,而是浸透在每时每刻里的。
石斛的功效是相当多的但一天也不能吃太多那么石斛的吃法和用量是什么呢
石斛每天的服用量并没有统一的规定不同的食用方法每次吃石斛的量也不同石斛也是一味中药材而且还是属于寒性的不合理的食用的话对身体会造成伤害的大多数人吃石斛都是吃干品或是鲜条如果是干品的话铁皮石斛每天食用量应在10克以内三个枫斗
如果是鲜品的话石斛每天的食用量不能超过30克两根鲜条尤其是湿寒体质的人更是要注意能不吃就不吃一周最多只能吃三次不能过量食用不然可能会出现相反的效果石斛鲜条吃法一般都是用来煎水泡茶榨汁入膳等通常建议没人每次吃一根如果是老年人和小孩的话就要酌情减量另外提醒女性朋友们如果经常食用石斛的话要避免在经期服用以免导致经期紊乱的情况出现
石斛的种类其实也有好几种，其中有分为霍山石斛和铁皮石斛，很多人搞不清楚霍山石斛和铁皮石斛的区别是什么呢？铁皮石斛与霍山米斛的生长环境极为相似，均生长在海拔较高、云雾缭绕的山石、树木上，喜欢温暖湿润的气候，不能抵挡严寒和酷热的天气。但其分布稍显不同。铁皮石斛多分布在我国云南、广西、……阅读全文 >>
第一，一定要选择一个遮光的地方。因为石斛这种植物不喜欢阳光充足的地方，喜欢半阴的地方。如果在春天夏天阳光充足时要让它遮光百分之六十到百分之七十左右；如果在冬季的话，也是需要一些阳光的，这时候可以让它遮光百分之二十到百分之三十之间，或者不让他遮光也可以。第二，还要注意一下保温。这一……阅读全文 >>
石斛加苦荞泡水是相当不错的，那么石斛加苦荞泡水的功效与作用有哪些呢？高血压的患者可以服用石斛加苦荞泡水，主要是里面含有石斛碱，植物碱这种物质是能够起到降低心率和血压的作用。并且似乎当中还有一些物质是能够溶解血栓预防动脉硬化的，是一种很好的养生和预防疾病的中药材。石斛加苦荞是非常好……阅读全文 >>
石斛泡水功效是非常多的，但一次性不能放太多，那么石斛泡水一次几个呢？石斛是临床上比较常用的一种补阴的中药，使用这个产品要适量，干品一次6～12g，鲜品一次15～30g为标准数值。具有益胃生津、滋阴清热的作用。可以用于治疗胃阴虚症，热病伤津症以及肾阴亏虚症等。用于治疗胃阴虚，可以配……阅读全文 >>
不管是那里产的，野生的最好。铁皮石斛(学名：DendrobiumofficinaleKimuraetMigo)，又名黑节草、云南铁皮。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药。铁皮石斛为兰科多年生草本植物，主要分布在海拔1000多米的山地半阴湿岩石上，由于……阅读全文 >>
铁皮石斛气生根的营养主要靠根系的兰菌固定空气中的游离氮，但是施加适当的肥料能促进茎部增大，叶片肥壮。在新根萌动后即可开始喷施液体肥，如磷酸二氢钾液，或磷酸二氢钾加尿素液等，浓度均为0．1%左右，一般10天左右喷施1次。1～2个月后，待移栽苗已逐渐适应新的环境，新根已长出lOcm左……阅读全文 >>
基质厚度10CM。最好上细下粗，目的是给根系创造一个疏松、透气且不易板结。混合基质也可。（1）种植流程：用镊子将组培苗小心取出，洗去培养基后，即可移植到种苗床上。移栽时用手指在基质挖3~125px（看根系长度）深的小洞，轻轻把石斛根部放入小洞，注意不要弄断石斛的肉质根，然后用基质……阅读全文 >>
泡茶：干铁皮石斛(真品)粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。膳食食用可将铁皮石斛加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考：1)铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。2)虫草……阅读全文 >>
霍山石斛虽然是属于中药材，但在某些情况下吃了也是对身体有好处的，那么霍山石斛的功效与作用是什么呢？霍山石斛能增强体质，提高免疫。具有药用价值的活性多糖含量极高，具有增强免疫功能的作用，因而也能增强体质。据中国研究院研究表明：霍山石斛具有滋补肝肾、补气养阴、清热生津、益精明目，补而……阅读全文 >>
有些人会用干的铁皮石斛泡水喝，那么干的铁皮石斛泡水喝好吗？清胃热是铁皮石斛泡水喝的重要好处之一，它能治疗胃阴虚和热病盆津，平时用它泡水喝可以滋养胃阴也能生津止渴，更能清除胃热。铁皮石斛对于延缓人体的衰老有一定的帮助，尤其是对于眼睛的退化，视力减退有不错的益处，所以铁皮石斛是非常适……阅读全文 >>