要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。
他不爱我，尽管如此，他还是赢走了我的心。
基质厚度10CM最好上细下粗目的是给根系创造一个疏松透气且不易板结混合基质也可
（1）种植流程用镊子将组培苗小心取出洗去培养基后即可移植到种苗床上移栽时用手指在基质挖3~125px（看根系长度）深的小洞轻轻把石斛根部放入小洞注意不要弄断石斛的肉质根然后用基质盖好裸根苗或少根苗最好分开种以便于管理
（2）种植标准间距为12CM×15CM一丛苗为3到5株3到5株都为符合的标准苗种植密度和株数还有小苗的质量直接影响产量所以都要达到标准来计算如果特别小的苗要增加株数和种植密度
（3）种植要求不可以深埋基质根部完全覆盖为宜栽种过深基部的叶子容易腐烂引起病害栽种过浅根基部生长暴露在空气中不利于新根新芽的生长
（4）水的管理组培苗种植后原则上5到7天不能浇水具体看天气情况因地制宜水只可少不可多
石斛泡水只喝一次的话是没有什么效果的，通常石斛泡水喝几天好呢？石斛泡水一般喝2个月就能看到效果了，石斛泡水能够降低身体的血压，石斛含有丰富石斛碱，可以有效帮助降低身体的血压，预防高血压。石斛泡水还能够有效地美容护肤，石斛含有丰富的黏液质可以帮助有效清理体内的自由基，具有很好的美容……阅读全文 >>
铁皮石斛组培苗的种植到手的铁皮石斛组培苗的种植一般分为，炼苗，洗苗，驯化，种植四个阶段。组培苗的种植时间以初春和秋天为宜，严寒和暴晒都会影响组培苗的成活率。1.炼苗：炼苗是铁皮石斛移栽种植前最重要的一项工作。移栽前要先进行一段时间的炼苗，把瓶苗放到合适位置慢慢适应自然环境变化，完……阅读全文 >>
干的铁皮石斛可以泡水之类的，通常干的铁皮石斛怎么吃最好呢？干的铁皮石斛做成凉拌菜是很好的选择，直接榨成汁喝效果也很好的。铁皮石斛鲜榨汁，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用。取10克左右新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条……阅读全文 >>
石斛是我国常用中药之一，现存记载中，其药用价值最早见于《神农本草经》：“主伤中，除痹，下气，补五脏，虚劳羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身延年。”此后，历代本草对石斛功能与适应疾病不断补充与发展。两千多年的保健和入药实践证明，石斛是滋阴良药，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳、润喉明目、……阅读全文 >>
石斛泡水虽然简单，但还是注意一些方法，那么石斛怎么泡水喝正确呢？用石斛泡水的话，一般是用石斛的花来泡水喝，而不是枝干来泡水喝的，这个我们是需要知道的，而且石斛泡水的好处是特别多的，可以滋润形体脏腑、脑髓骨骼等，效果非常的好，所以，现在很多人都用石斛来泡水喝，不过还是不宜喝多的。准……阅读全文 >>
曾经做过这样的实验，将不同剂量的铁皮石斛试剂注入到患有慢性酒精肝的小鼠体内，发现注入大剂量的铁皮石斛的小鼠其谷丙转氨酶、谷草转氨酶含量有了大幅度下降，由此说明铁皮石斛对慢性酒精肝有很好的治疗作用，也就是说铁皮石斛有很好的护肝解酒的作用。其他实验也表明，铁皮石斛的成分能够增加小鼠的……阅读全文 >>
铁皮石斛花的吃法是比较多的，那么铁皮石斛花的吃法大全有哪些呢？做成鲜铁皮石斛花沙拉（水果沙拉、蔬菜沙拉等等）。准备材料：自己喜欢的水果或者蔬菜、新鲜的铁皮石斛花、沙拉酱。先把自己喜爱的水果或者蔬菜洗净切块。把新鲜采摘的石斛花，稍微修剪下，然后洗净。水果拼盘，拌好，最后加上自己喜爱……阅读全文 >>
铁皮石斛的花期：花期3~6月。铁皮石斛（学名：DendrobiumofficinaleKimuraetMigo）:茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，不分枝，具多节；叶二列，纸质，长圆状披针形，边缘和中肋常带淡紫色。总状花序常从落了叶的老茎上部发出，具2-3朵花；花苞片……阅读全文 >>
新鲜石斛也是可以直接吃的，当然不能过量吃，那么新鲜石斛吃法与用量是多少呢？新鲜石斛食用时间一般在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次，每次5克用温水送服效果好。新鲜石斛如果想用开水泡，建议我们在冲泡石斛的时候用温开水，建议的水温在80度，取5克石斛倒入杯子中，用调羹不断搅拌，……阅读全文 >>
铁皮石斛花与藏红花是完全可以在一起服用的，原因如下：在药理性味上，铁皮石斛花和藏红花是可以组合配伍的：铁皮石斛花是寒性花茶，藏红花则是平性花茶，寒性与平性是可以搭配的，组合一起冲泡，药理性味上不冲突是合适的；在功效上，铁皮石斛和藏红花是相辅的，功效不克不冲，也是可以组合在一起的：……阅读全文 >>