防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。
我们从没说再见，后来却再也没能再相见。
豆制品组
大豆中含有的大豆异黄酮是一种植物性雌激素它具有抗氧化的作用能够帮助女性维持光泽细嫩的皮肤故夏季可适当多食用豆腐豆浆等食物
零食组
坚果
在夏季空调风吹日晒都会消耗皮肤中的水分坚果中含有的不饱和脂肪能对夏季防晒起到相当大的益处
进食坚果后不饱和脂肪酸能够从内而外地软化皮肤防止皱纹产生同时具有保湿让肌肤看上去更年轻的效果但不要指望立竿见影通常需要坚持30天以上才能令皮肤有所改善
品组
绿茶
绿茶中含有的茶多酚具有抗氧化的作用此外它还能让导致皮肤被晒伤粗糙松弛的过氧化物减少约三分之一因而绿茶是很好的防晒饮品之一酷暑当道建议每日饮用1-2杯最为适宜
虽然日常很多食物都具有防晒作用但在食用过程中还应注意一些雷区如柠檬虽具有美白淡斑增加皮肤防晒能力等作用但在食用过后却不宜立即出现在强光下活动
通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒。普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收，擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。1、重复涂抹防晒霜流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要……阅读全文 >>
首先，SPF是防晒指数(SunProtectionFactor)的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为:SPF30=30X15=450分钟，SPF50=50X15=750分钟。虽……阅读全文 >>
1、美肤宝美白隔离防晒霜SPF30PA+++选取高海拔强光照强辐射热带地区的代表性植物掌叶树提取物，以及深海水解贝壳硬蛋白，深度补水美白，增强皮肤抵抗力。是一款8效合一的防晒霜，既能高效隔离紫外线和污染，又能美白提亮肤色，还能有效抗水防汗不脱妆。很水润、易涂抹……阅读全文 >>
随着4月份的到来，夏天的气息已经越来越接近了，阳光、紫外线的侵害和防御也成为我们日常保养的重点，既想防晒又想要完美的妆容？担心防晒、隔离、粉底、脸部擦了厚厚的几层，不透气多难受啊。防晒粉底是我们夏天美丽的必备之选。20岁学生妹的心水选择：轻薄无感，能简单修饰一下肤色和瑕疵，亮白皮……阅读全文 >>
夏天五类食物助你防晒美白1、维生素C含量最高的蔬果(草莓，奇异果，柠檬，番石榴，鲜大枣)高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成，帮助消除肌肤晒斑、雀斑。想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，就必须充分摄取VC，另外VC是水溶性维生素，随尿液会派出体外，因……阅读全文 >>
军训期间如何防晒防晒/攻略防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中午休息的时……阅读全文 >>
防晒霜量两个可乐盖大小才够平常的环境中如果用量不足都等于没擦，更别提在海边，所以防晒够量是首要。护肤专家说去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多，如果觉得太重或粘腻，可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。……阅读全文 >>
大宝防晒怎么样大宝防晒霜怎么样?好像大宝最近新出的产品在外包装方面走小清新路线哦反面有详细的说明，它是75g的，也可以用很久啦。纸盒的头部有封贴，可以保证是否有人用过或拆开过，让人很放心。打开纸盒后，可以……阅读全文 >>
第一步：清洗在涂抹防晒乳前，一定要保证肌肤的干净，如果肌肤上是有油脂和细菌的，涂抹防晒乳会令脸部感到十分油腻，并且不利于肌肤的呼吸，因此最好先用洗面奶清洗脸部后，再涂抹防晒乳。第二步：护肤清洁完脸部后，依次涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，为肌肤补充水分，要知道水乳霜一共一天就涂……阅读全文 >>
炎炎夏季里户外遮阳伞是不可缺少的遮阳工具，遮阳伞的这样效果主要由涂层来决定，那么户外遮阳伞防晒涂层在哪?遮阳伞的防晒涂层是涂在里面还是外面呢?户外遮阳伞防晒涂层在哪?户外遮阳伞防晒涂层黑色的是在伞内，银色的是在伞外。涂层分为上涂层和内涂层，上涂层为反光材料，打开太阳伞就能发现好的……阅读全文 >>