孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。
他为你擦眼泪和他根本舍不得让你哭是两码事。
进入孕中期准妈妈的食欲逐渐好转这时不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下开始了大规模的营养补充计划不仅要把前段时间的营养损失补回来还要在孕晚期胃口变差之前把营养储存个够
孕中期是胎儿迅速发育的时期处于孕中期的准妈妈体重迅速增加这时准妈妈要补充足够的热能和营养素才能满足自身和胎儿迅速生长的需要当然孕妇也不能不加限制地过多进食过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重还可能导致妊娠糖尿病的发生
这时期饮食要荤素兼备粗细搭配食物品种多样化避免挑食偏食防止矿物质及微量元素的缺乏避免进食过多油炸油腻的食物和甜食包括水果防止出现自身体重增加过快
要适当注意补充含铁丰富的食物如动物肝血和牛肉等以预防缺铁性贫血同时补充维生素C也能增加铁的吸收
此时期孕妇对钙的需求有所增加应多食用含钙较多的食物如奶类豆制品虾皮和海带等
此时期摄入足量的锌也是同样重要的如果胎儿得不到充足的锌会影响胎儿骨骼的生长;造成胎儿宫内发育迟缓胎儿的免疫力下降中国营养学会建议准妈妈每日的锌摄入量为20毫克所以准妈妈应多食牡蛎肉类动物肝脏蛋类海产品等含锌较丰富的食物并且孕中期对碘的需要量也增加了所以也应多吃含碘的食物及时补充各种海产品如海带紫菜等
孕中期巧喝蜂蜜水有助补能量 蜂蜜可促进消化吸收增进食欲镇静安眠提高机体抵抗力还能有效预防妊娠便秘妊娠高血压综合征妊娠贫血妊娠合并肝炎等疾病孕妈可以喝点蜂蜜不过蜂蜜含糖高要适量饮用对于有妊娠糖尿病的准妈来说蜂蜜则不适合 孕妇吃什么好 孕妇补微量元素 饮品 蜂蜜 苦瓜 孕中期巧喝柠檬水预防口腔炎 孕期准妈常会觉得自己空腔有异味或者出现空腔问题非常尴尬遇到这种情况不妨借个柠檬来缓解餐后喝杯淡淡的柠檬水可以令口腔保持湿润还能刺激唾液分泌减少因鼻塞口干或口腔内残留食物造成的空腔疾病 孕期疾病 孕妇补维生素 水果 柠檬 黄瓜 孕中期巧吃粗粮有助缓解便秘 日常饮食中常见的粗粮有玉米土豆大豆红薯等精米精面在细加工的时候一部分维生素和微量元素会流失而粗粮则保留了这部分营养有些粗粮的营养成分甚至高于鱼肉粗粮的另一个特点就是可以刺激肠道蠕动减少毒素吸收缓解孕期便秘所以适当吃些粗粮对孕妈来说非常不错 孕妇便秘怎么办 孕妇补膳食纤维 五谷杂粮 小米 玉米 孕中期能吃黑木耳吗 孕中期能吃韭菜吗 孕中期能吃什么零食孕中期子宫收缩主要是性兴奋，或者剧烈活动，激素分泌变化引起的。一般轻微的宫缩是正常的，但是如果宫缩加重或伴出血，就可能有流产征象，下面我们就一起来了解一下一引起宫缩的原因。胎儿因素：胎儿活动幅度较大时会引起宫缩，但是强度不大。孕妇因素：有腹泻、腹……阅读全文 >>
1、孕中期准妈妈新陈代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加。主食也适当增加米饭、馒头的摄入量，副食中的鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃等也要注意经常变换着吃。2、孕中期胎儿及准妈妈对蛋白质的需求迅速增加，准妈妈应当摄入较多的蛋白质，最……阅读全文 >>
推荐食谱一：杂骨菌菇汤食材：杂骨，菌菇，枸杞6颗，姜数片，葱结数个，料酒少许，盐少许，白胡椒粉少许。做法：1、杂骨用水冲洗干净，焯水后捞出用流动的水冲洗干净。放入锅中，倒入足够量的水，放姜片、葱结、料酒和西洋参，中火煮开后转小火，盖上盖子炖半个小时左右。2、将蘑菇洗净，切小块备用……阅读全文 >>
既然孕中期可以进行同房，那么孕中期性生活一定要注意姿势，避免压迫孕妈妈的腹部，具体可以采用下面这些体位：男方侧卧式男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此种姿势还不影响性交前的爱抚。女方侧卧式女……阅读全文 >>
孕中期该做哪些检查呢，这些是很有必要的知道的。孕中期基本每月进行一次检查，除常规检查项目，还要进行特别检查项目，及早发现高危妊娠和缺陷儿，确保宝宝的生长情况正常。孕6月要进行B超检查，可首次看到成型的胎宝。1、第二次产检：怀孕16周【产检项目】分……阅读全文 >>
孕中期保证食品的营养质量，提高热能和各种营养素的摄入量。一个在母亲体内的受精卵需经过40周左右的孕育过程逐渐成为一个成熟胎儿。整个孕期，需要由母亲提供足够的能量和各种营养素，方能满足胎儿生长发育的需要。在胎儿生长发育的各个时期，由于生长速度不同，使孕妇对能量和……阅读全文 >>
女性怀孕后期需要注意做好排畸检查，大概在20-24周时做，此时孕妇可能会有些紧张，而且许多人对于排畸检查的项目并不了解。有彩超二维与三维还有什么四维，他们有什么区别，下面做一下介绍。看看孕中期大排畸彩超二维跟三维有差别吗？1.二维彩超：这种检查是在高清晰度的黑白B超基础上加了彩色……阅读全文 >>
我们都知道，孕中期时候的睡姿大有讲究，如果稍不注意就会引起孕妇的不适，严重的话还可能会影响到胎儿。那么，孕中期适合什么睡姿呢？事实上，孕中期最适合的睡姿就是左侧卧，如果采用仰卧的话，整个巨大子宫会压在脊柱前的下腔静脉和腹主动脉上，而采用左侧卧位则可以减少压迫。……阅读全文 >>
孕妇怀孕初期，胎儿很不稳定，我们不建议宝妈在怀孕初期同房，很可能造成宝宝流产。胎位低是孕期最常见的问题，容易导致流产问题，造成宝妈自身身体伤害，那么怀孕中期胎位低可以同房吗?我们一起来看看吧。怀孕中期胎位低可以同房吗1、在怀孕中期的时候，如果出现胎盘低置的情况，就要注意多休息，不……阅读全文 >>
生育一个健康、聪明的宝宝是每个家庭的共同愿望。但在我国仍有13.20的先天缺陷儿出生，因此，所有有条件的孕妇都应该参加产检，保证孕妈妈的身体健康，防止先天缺陷儿的出生。孕育健康宝宝，孕妈妈们从产检开始吧!孕中期注意事项分享给大家，一起看看下面的相关介绍吧。孕中期注意事项第一次产检……阅读全文 >>