宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，简称宝宝辅食。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
六一请把零食礼物塞满我的课桌，友谊就是如此简单粗暴。
婴儿添加辅食一段时间之后就可以加点肉泥了鱼肉泥无疑是很好的选择因为鱼肉是比较好消化的而且营养价值也高但是在制作的时候一定要挑出鱼刺不然会给宝宝造成伤害的那么鱼肉泥辅食怎么制作呢?
1首先将鱼洗净
2接着烧开水注意这里多一个步骤烧开的水用大勺淋在鱼上多浇几次相当于抄了遍水可去除腥味
3然后放上葱姜蒸时间10-15分钟
4接下来把鱼蒸熟了之后先把葱姜捡了扔掉把鱼汤留下仔细把肉取出去皮汤和肉都放进辅食机搅拌没有这个可以手动捣成泥
5最后将多余的放进冰格
最好食用应季的鱼因为不同季节的鱼其体内脂肪含量有很大变化DHA和EPA二十碳五烯酸的含量也随季节有所变化应季的鱼味道好鱼肥肉厚而且价格便宜DHA和EPA的含量也丰富做鱼时要非常细心地挑出鱼刺一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃尽量做一些鱼刺较少较大容易剔刺的鱼给宝宝吃宝宝如果还比较小可以吃剁烂的鱼肉泥
首推海鱼如罗非鱼银鱼鳕鱼青鱼黄花鱼比目鱼等这些鱼肉中鱼刺较大几乎没有小刺
鱼类中的牛璜酸可抑制胆固醇合成可使视力变好DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应并维持大脑皮质视敏度的刺激反应具有维持视力的功能
适合儿童吃的无刺鱼有很多比如说可以适当的给宝宝吃鲈鱼三文鱼黄花鱼深海鱼鳕鱼这些鱼都是刺比较少的尤其是三文鱼里面含有不饱和脂肪酸能够促进孩子的生长发育需要所以可以给宝宝选用三文鱼吃黄花鱼里面含有丰富的蛋白质肉质也是比较细腻的适合宝宝吃鲈鱼刺也比较少也可以给宝宝吃另外鳕鱼属于一种深海鱼肉肉质也是比较鲜嫩的所以这些鱼可以选择性的给宝宝吃给宝宝吃鱼的时候注意要把里面的刺全部挑干净以免卡到宝宝的喉咙
平常经常给孩子吃鱼虾有注意能为孩子提供丰富的优质蛋白质还可以补充微量元素钙铁锌硒等有利于孩子大脑和视力的发育但是给孩子选择吃鱼尽量选择一些深海鱼应该选择肉多刺少的比如说黄花鱼三分鱼鳕鱼鲈鱼都是可以的除了给孩子吃鱼虾以外其他食物也要经常给孩子吃尽量做到孩子食物品种多样化营养均衡
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