孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
疲乏了以后，可能连眼泪都干涩，连情话都痛彻。
孕晚期最让孕妇头疼的就是便秘问题孕晚期时子宫已经变得很大会压迫周围的器官和组织导致胃肠道的蠕动速度变慢容易出现便秘问题粗粮含有丰富的膳食纤维适当地吃粗粮可以预防和缓解便秘红薯是比较常见的粗粮那么孕妇孕晚期可以吃红薯吗?
孕妇孕晚期可以吃红薯红薯中含有很多的赖氨酸胡萝卜素孕妇吃了不但能够预防癌症还能促进身体免疫力增强也可以促进胎儿的发育
孕妇吃红薯的好处
1帮助通便孕妇吃红薯可以起到通便的作用因为红薯中含有很高的纤维素不仅有利消化而且还能通肠润便而孕期大部分孕妇都有便秘的情况此时吃些红薯可以缓解便秘
2补充营养红薯中不但含有维生素C还含有胡萝卜素等多种营养物质孕妇吃红薯能够补充营养对胎儿发育非常有利
3预防胎儿畸形由于红薯中含有优质的叶酸而叶酸对胎儿的发育非常好可以预防胎儿畸形所以孕妇吃红薯能够补充叶酸从而促进胎儿发育
但是红薯不宜多吃红薯含有的糖分太多容易造成孕妇血糖升高如果孕妇血糖升高胎儿就会偏大甚至出现巨大儿显著增加难产和剖宫产的风险红薯也会刺激胃酸分泌不适宜有胃病胃酸过多的女性食用红薯易产气所以不要吃冷的红薯而且防止食用过多不然可能会导致腹痛腹胀等表现
1. 有益于心脏红薯富含钾β-胡萝卜素叶酸维生素C和维生素B6这5种成分均有助于预防心血管疾病钾有助于人体细胞液体和电解质平衡维持正常血压和心脏功能β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化预防动脉粥样硬化的作用
2. 通便红薯经过蒸煮后部分淀粉发生变化与生食相比可增加40%左右的食物纤维能有效刺激肠道的蠕动促进排便人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体含有紫茉莉甙可用于治疗习惯性便秘
3. 辅助降压红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素因为钾和钠是影响血压高低的重要元素如果人体摄入足够的钾就会促进血液排泄掉多余的钠食用富含钾的食物还会促进体内矿物质水平的均衡并最终起到辅助降压作用
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大柿子在生活中很常见，一般人们会在冬季食用，有的地区也会将柿子冷冻后开吃，口感像冰沙，而且甘甜，让人回味无穷。这种水果富含多种营养元素，不仅有丰富的蛋白质和胡萝卜素，还有碘元素和钙元素，补充营养的同时能有效改善便秘等问题。那么，孕妇可以吃大柿子吗?孕妇可以吃大柿子孕妇可以吃大柿子……阅读全文 >>
先看清扶梯运行方向，双脚踏在同一梯级上的黄色安全线内站稳扶好。最好要与前面的乘客保持一定的距离，距离控制在三到五个台阶为宜。电梯运行中要扶好扶手，面向前方。乘坐过程中尽量站好，不要随意走动。如果带有儿童一定要注意不要让儿童在电梯上玩耍。电梯运行时不要将身体靠在……阅读全文 >>
孕妇6月出行会遇到的问题Q1：夏天孕妇能用防晒霜吗？防晒霜主要是起一个隔离的作用，根据防晒指数不同多少会含一些铅的成分，怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜，但是也不是说一点防晒霜不能用。可以选择物理防晒霜，它不含紫外线吸收剂，只是起屏障作用，不会对皮肤……阅读全文 >>
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