12星座一周健康运0508-0514
白羊座
健康指数★★☆☆☆
健康较差身体易感不适保持乐观积极的态度才能使身心健康愉快
开运饮食
多吃坚果可以美肤健脑抗衰老很适合做本周的开运食品
健身保健
潜水既能给肌肤减压又能防癌抗癌是本周最佳健身保健运动
健康休闲
闲暇之时可以到图书馆看看书既可以增长知识又可以平静心境
1、三口菜一口肉要想下午不犯困，最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。2、注意食物搭配适当选用粗粮;一日饮食中应兼顾各种颜色的食物;连皮带肉一起吃更营养;海里游的、……阅读全文 >>
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么以下意见可供参考：每天保证一杯浓豆浆专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，……阅读全文 >>
宝宝在睡眠中除了会发出打鼾声之外，还会经常发出其他的各种各样的响声。在大人的认知中睡梦中出声是司空见惯的事情，所以会忽略掉小孩睡觉时发出的声响。其实宝宝在睡觉时发出的声响也预示着宝宝的健康问题，以下为大家列举几项，希望家长朋友们可以多多注意自家宝宝是否有相似的情况。……阅读全文 >>
点心的热量与营养素也应该包括在每天营养的总摄取量中。(1)提供点心的时间要尽量避免太靠近下一餐的时间，且分量也不宜过多。(2)一份点心最好含有至少三大类的食物，让孩子充分接触不同种类的营养素。(3)以清淡、少油、少盐、少糖为主。</……阅读全文 >>
食材做法1.准备好糯米和干粽叶玉米糁（黄）2.准备好麦仁、玉米糁、绿豆、花豇豆、高粱仁3.糯米洗净，沥干水分(不用浸泡)4.炒锅加入适量冷水，烧开；将干粽叶放入开水中煮烫2分钟5.煮好的粽叶，捞出，洗净；剪去两端顶尖部分6.将杂粮洗净，与糯米拌匀7.取两张粽叶，交叉成漏斗状8.放……阅读全文 >>
MerryChristmas！圣诞快乐！”这句话在12月底成为了问候的流行语。今年圣诞节适逢周末，满街的圣诞装饰与圣诞商品早就将欢快的气氛炒热到了最高点。从准备圣诞礼物那一刻起，人们就盘算怎么在这双休的节日内好好地庆祝一番，释放一年的紧张与压力。圣诞节充满着视觉与味觉的诱惑，但有……阅读全文 >>
猫猫家长们，你们对猫猫的关怀无微不至，猫猫在生活中的各个小细节你一定观察得很仔细了，所以你也知道小猫猫有很多惹人怜爱的小动作吧!但你又知不知道，猫猫的很多小细节都隐藏着健康的大隐患呢?如果不了解，那为了家中的猫咪宝贝，快来看看这些不可忽略的细节吧：点击图片进入下一页……阅读全文 >>
产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。产后第一天（1日5餐）：早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜下午茶：甜粥玉米晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭夜宵：黑糖番薯接下来的3周餐第一周：鲈鱼汤功能：排除体内毒素鲈鱼汤的具体做法：原料：鲈鱼半……阅读全文 >>
甲醛是对人体有害的气体，甲醛对人体健康的危害有哪些？今日就由我为你一一解答。1、刺激作用甲醛对人体有很大的刺激作用，特别是对皮肤黏膜的刺激更甚，可以与人体的蛋白质结合，在高浓度环境下吸入，就会刺激呼吸道，造成水肿、眼刺激、头痛等等危害。2、皮肤过敏在甲醛超标的环境下待久了，皮肤会……阅读全文 >>
白羊座健康指数：★★★☆☆本周健康运一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所。开运饮食：本周若想增强强抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。健身保健：本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质。健康休闲：本周闲暇之时不妨约上恋人或……阅读全文 >>
