补肾壮阳，中医术语，指通过饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法达到改变肾功能的状态。
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枸杞子和何首乌都是中医的首选补肾药材枸杞子味甘性平具有补肾养肝益精明目缓解腰痛健壮筋骨的功用最适合中年女性肾虚者食用而何首乌则具有益精血补肝肾的养生功用因肾虚导致头发早白腰膝软弱筋骨酸痛长期服用何首乌有很好的补肾效果
除了中药日常生活中有很多食物都是天生的补肾佳品比如山药除了广为人知的健脾功效外还能益肾肾亏的人应该多吃山药如果有腰膝酸软的症状可以选择吃栗子同山药一样栗子可以健脾健胃也可以益肾壮腰缓解腰酸的症状另外鸡蛋动物肝脏虾核桃也具有很好的补肾效果
除了服用补肾药物和食物之外也应该注意健康的生活方式女性切记不要熬夜熬夜导致生物钟紊乱对肾脏的正常运行有很大的伤害同时还应该戒烟戒酒戒咖啡烟酒咖啡中含有的尼古丁咖啡因也会对肾脏造成很大的负担另外日常饮食中也应该避免吃柿子生萝卜生菜瓜生洋葱辣椒芥菜丁香茴香胡椒等伤肾食物
壮阳药酒什么时候喝最好通常用于滋补的药酒最好用50度以上的白酒来泡制，最好密封浸泡15到20天，这样药材所含有的药效才能发挥出来，饮用补肾壮阳的酒的时间最好是晚上睡觉前，这样喝完酒后就可以休息，有助于药酒发挥更好的药效，提高滋补的效果。纵使药酒再好，也不要贪杯。每次一、两足矣。壮……阅读全文 >>
有些人会吃益肾壮阳膏来补肾，那么益肾壮阳膏效果怎么样呢？益肾壮阳膏是一种外用制剂，它对治疗肾阳亏虚引起的阳痿早泄等效果较好，益肾壮阳膏的功效主要是益肾壮阳。中医主要是用来治疗肾阳亏虚引起的阳痿早泄，腰膝酸软，阴茎勃起功能障碍等。在应用益肾壮阳膏期间，患者不能吃难消化及油炸的食品。……阅读全文 >>
壮阳这个话题在男性的生活圈里面基本上没有间断过，但是，很多人却会因为不知道选择什么壮阳药而烦恼，也因为这样，他们希望可以选择到合适的壮阳药来满足自己身体壮阳需求。面对市场上林林总总的药物，他们会问：10大壮阳最好最快药、10大壮阳药品牌排行榜是怎样的？下面就来看答案。10大壮阳最……阅读全文 >>
药店也是有卖延时壮阳相关药物的，那么药店有什么药可以延时壮阳呢？必利劲。必利劲是目前治疗早泄最有效的药物之一，临床试验证明必利劲能够显著改善早泄的所有指标，包括增强射精控制能力、提高性生活满意度以及延长阴道内射精潜伏时间，并且具有良好的耐受性。黑豹延时喷剂第三代。黑豹延时喷剂第三……阅读全文 >>
牛鞭本上大家都知道牛鞭具有壮阳的效果，不过实际上并不是单纯的“吃啥补啥”，牛鞭富含雄性荷尔蒙，蛋白质，脂肪，可补肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症。……阅读全文 >>
1、牛肉配土豆牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。2、羊肉配生姜羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥……阅读全文 >>
男人肾好是很多男女梦寐以求的，那么男人补肾的方法有哪些呢？男人补肾有食补、药补，但是对比按摩补肾来说，按摩补肾方法更简单、有效。男人补肾不妨常常按摩以下部位。1、摩揉睾丸2、摩擦双耳3、腹股沟按摩4、下腹……阅读全文 >>
快速补肾壮阳的方法现在的环境和工作压力越来越大，然而男性往往会导致肾亏的状况。经常会表现为身体乏力，干什么事情都没有精神，那么从日常的生活习惯做起，快速的补肾壮阳，是非常有必要的，很多年轻朋友还没有引起足够的重视，本文针对快速补肾壮阳方法有哪些做出了详细的介绍。快速补肾壮阳的方法……阅读全文 >>
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的功效。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。鸽子是壮阳最好的补品，对人体有壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力、降……阅读全文 >>
按摩阴囊具有强化男性精力之效。为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功……阅读全文 >>