现在的宝宝四肢已经发育好，他开始吞咽羊水，而且已经会尿尿了哦！他的运动将非常频繁，会经常翻滚，让你晚上睡不着。现在的你该进行一次产检，宫高是宝宝生长的重要数据，务必要记录好；要注意量血压，警惕妊娠高血压发生
觉得你是一头难养的猪。
蔬菜水果具有良好的感官性状可增进食欲帮助消化对维持肠道正常功能及丰富膳食的多样化等方面具有重要意义所以本周给你推荐一款简单实用的蔬菜加豆腐食谱一起来看看吧
豆腐蔬菜羹 食材豆腐泡100g猪肉馅40g胡萝卜20g青椒20g香菇20g玉米粒20g盐3g香油4g酱油3g葱姜末4g做法豆腐泡切开一边用小匙挖去中间的豆腐呈豆腐盒子将挖出的豆腐香菇胡萝卜青椒玉米粒剁碎加盐分别拌好肉馅加以上盐香油海鲜酱油葱姜末朝一个方向搅拌均匀将肉馅添到豆腐盒子的底层肉馅上面分别添入其它的几种蔬菜摆入盘中蒸锅内放水大火烧至水开放入盘子中火蒸8分钟
营养小贴士豆腐蔬菜羹不仅还有丰富的蛋白质还能补充人体所需的维生素提高人体抵抗力
现在你应适当地增加运动，增加你的心肺功能，适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。轻度的柔软体操能增强肌肉的收缩力，改善腰背痛等症状。充分的全身性的放松运动，会让你身心愉悦。在户外呼吸新鲜空气，经受阳光照射，促进身体对钙、磷的吸收，既有利于胎儿的骨骼与牙齿的发育……阅读全文 >>
孕20周，胎儿从头到脚长约有25cm，重约320g，双顶径的平均值为4.88±0.58cm，腹围的平均值为14.80±l.89cm，股骨长为3.35±O.47cm。宝宝的感官开始飞速发育了，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都进入关键发育期。为了保护皮肤，开始形成脂……阅读全文 >>
怀孕20周的胎教小课堂怀孕20周，胎儿的头上长出了头发。牙齿正在发育。四肢已发育良好。胎儿的感觉器官进入成长的关键时期，大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。它正在学习分辨你与其他人的声音，坚持对话胎教能让宝宝记住你的声音。同时，拉上准爸爸一起，对话的同……阅读全文 >>
孕期保健这一周，你又将进行产检，可以观察到胎宝宝在肚子里的健康发育状况。测量血压也是每次都必须进行的产检项目之一，因为出现高血压的话就需要警惕妊娠高血压疾病了，平时也要适当运动以及多吃新鲜蔬果。1、妊娠高血压病因妊娠高血压疾病包括妊娠高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期……阅读全文 >>
孕20周的胎儿已经相对稳定了，那么孕20周宫底高度及腹围是多少呢？孕20周宫底高度16-20.5厘米为正常，而正常情况下，孕20周胎儿腹围正常值在12.7-17.7cm之间，均值为15.2cm。孕妇腹围在76-89cm之间，但每个孕妇体型不一样，没有绝对的统一标准。胎儿腹围数值可……阅读全文 >>
有美国专家研究发现，适当孕期运动不仅对早产无影响，而且在怀孕早期和中期适当运动，还可能降低早产危险。所以，适当运动对你来说很有好处。日常动作行为：散步的时候，你可以适当增加一些爬坡运动，时间和距离以你自己的感觉来做调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急，要慢……阅读全文 >>
怀孕20周营养小提示腹部越来越大，体重急剧增加，由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，你可能常常感到到饱胀、便秘。1.孕妈妈在孕期常会改变对食物的喜恶，所以，有偏食习惯的孕妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。2.孕妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管和神经，使腿部血液循环不良，并出现痉……阅读全文 >>
这时候的准妈妈需要做5件事怀孕20周还算顺利吧？你已经走过孕期的一半路程，怀孕没什么大不了的，只要你时时保持一种好心情。你也许会不经意间受到别人鼓励，回忆她们自己怀孕时的一些轶事，有些回忆中一部分是鼓舞人心和有用的，但也有一部分是吓人的。我要温和而坚定地告诉你，最好不要听他人怀孕……阅读全文 >>
怀孕20周了还没感到胎动，宝宝这是怎么了？很多新手妈妈都误会了很多孕期妈妈们在一起交流时，经常会眉飞色舞的谈到一个重要的话题就是胎动。一方面是因为孕妈妈们觉得终于明确的感受到这是一个生命，他会动。大家会觉得很兴奋、很激动，或者觉得有点紧张，奇异；当然，也少不了一些比较迷迷糊糊的不……阅读全文 >>
1、B超（排畸）作用：三维彩超或者是四维彩超，可以通过成像的方式反应胎儿的面、各器官的发育情况，用于检测筛查胎儿畸形，为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性复杂畸形提供准确的科学依据。同时，可清晰显示胎儿多囊肾、肾脏发育不良等疾病，对判断宫内胎儿心脏有重要价值。……阅读全文 >>