鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
他说你任何为人称道的美丽
有研究证明在女性怀孕还有在婴幼儿期如果可以补充足够多的营养素就可以促进宝宝的大脑的发育使宝宝变得更聪明所以有爸爸妈妈们会为了肚子里的宝宝开始寻找最营养的各种各样的补品比如dha那么10岁儿童需要吃dha吗?
首先我们得知道这个dha是什么哈学名十二碳六烯酸它就是我们常说的卵磷脂是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分是大脑和视网膜的重要构成成分在人体大脑皮层中含量高达20%在眼睛视网膜中所占比例约50%,对胎婴儿智力和视力发育至关重要条件允许可以多补充点这个无论年龄多大都是有益处的条件不允许也不是说非得补平时鸡蛋黄里含的就有
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分是大脑和视网膜的重要构成成分在人体大脑皮层中含量高达20%在眼睛视网膜中所占比例最大约占50%因此对胎婴儿智力和视力发育至关重要 一直以来多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA二十二碳六烯酸让宝宝更聪明但是宝宝大脑的发育不仅仅需要DHA我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》的论述其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素分别是蛋白质牛磺酸脂肪酸铁锌碘硒B族维生素
Dha这属于是促进脑部细胞发育提高智力的这种产品应该是从宝宝能够添加辅食的时候一直开始服用一直服用到6岁左右因为宝宝的大脑发育应该是从胚胎时期一直到6岁属于是发育的关键时期所以应该抓住这个时间段及时的补充dha在孕妇怀孕期间从怀孕4个月的时候就应该开始补充dha宝宝出生之后如果是母乳喂养的话也应该一直服用到宝宝添加辅食宝妈可以停止服用dha开始给宝宝直接吃
宝妈在宝宝婴幼儿时期的时候就可以给宝宝吃dha了因为大家都知道宝宝在婴幼儿时期大脑是急速发展的如果宝宝的身体内dha的含量比较低就会导致大脑发育迟缓因此宝妈要在婴幼儿时期给宝宝补充足量的dha而且dha对宝宝的视力的发育也起到了关键的作用缺乏dha就会导致视力代谢障碍影响视力的发育导致视力不正常
一般情况下，只要我们膳食结构均衡，是不需要额外补充DHA补剂的，但是如果达不到上面提到的要求，就要适当补充，毕竟DHA多补了一些，对身体没有太大影响，但是能让我们安心一点。以下人群是要考虑额外补充的：1.孕吐严重，食欲差，鱼类摄入少的准妈妈2.不沾鱼腥的素食者，尤其哺乳妈妈3.对……阅读全文 >>
1.鱼油乳剂：大多数孩童（以及一些成年人）都不喜欢鱼腥味，因此，家长们总是很难找到孩子们喜欢的鱼油补给品。2.鱼油软凝胶：这种鱼油没有令人难受的异味，但大家总觉得太大颗的胶囊却让孩童难以吞咽。我们可以把胶囊刺破直接放进食物中服用，这样就没有颗粒大小的问题了。3.DHA嚼片：最好的……阅读全文 >>
鱼油也就是鱼肝油，在孩子出生2-3周开始吃，每天服用一定的剂量，连续服用2-3年的时间，直到孩子生长发育比较缓慢，饮食品种开始增多，户外活动增多以后，逐渐的停止使用。鱼油的主要成分是维生素A和维生素D，由于孩子的生长发育比较快，所以对于维生素AD的需求比较旺盛，尤其对于早产儿、双……阅读全文 >>
新生儿在出生之后，一般都是建议母乳喂养，因为母乳喂养可以帮助孩子得到更好的成长，但是当孩子已经接近六个月大之后，就需要开始适当的添加一些辅食了，之后就会逐渐的跟成人一样饮食了，而孩子在生长发育的过程中，一定需要补充足够的营养，营养元才能够正常健康的成长。所以6岁孩子再补充dha晚……阅读全文 >>
1、缺乏矿物质来源的准妈妈。我们知道，优生的基础，首先取决于男女双方的遗传基因和身体的健康状况。绝大多数人都会认为自己很健康，其实不然，很多疾病的初期没有明显的症状，例如轻度缺铁性贫血等一些矿物质缺乏疾病。专家认为，血色素低于110g/L或在临界值时，就应适当……阅读全文 >>
孕妇DHA什么时候吃？建议妈妈在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内开始补DHA。一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。……阅读全文 >>
减少产后抑郁研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。抑制发炎D……阅读全文 >>
通过触发线粒体酶作用恢复和平衡受老化影响的细胞线粒体能量，减少表面皱纹，提升紧致度和肤色。促进ATP的合成防止内部老化的同时保护皮肤避免自由基、化学物质和污染导致的外部老化。能重建皮肤结缔组织，保持皮肤的弹性和紧致性，也保护和优化皮肤细胞的新陈代谢。具有皮肤重建、身体紧致、脂肪分……阅读全文 >>
DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。母乳中含有长链多不饱和脂肪酸，过去认为婴儿可能通过延伸酶和去不饱和酶将两种必需C18脂肪酸合成长链多不饱和脂肪酸，但因……阅读全文 >>
宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。……阅读全文 >>