重度失眠（Severe insomnia）是指因环境因素改变、睡前喝咖啡、忧虑等原因导致的出现睡眠障碍、入睡困难，白天发困等症状。
走在街上，看见的背影很像你，我居然心脏紧紧的疼了。
重度失眠是否传染患者在睡前不要做紧张刺激的活动也不要喝酒咖啡或者浓茶等具有刺激性的饮料睡前可以喝一杯温牛奶或者洗个舒适的热水澡让身心放松可以有效改善睡眠此外每天积极进行身体锻炼也可以预防失眠
严重失眠的时候患者也可以进行降压护腕等穴位治疗通过磁场疗法作用我们的腕关节穴位来施治发挥效果可以调节身体改善机体平衡坚持刺激手腕调理中枢神经以及植物神经要外周毛细血管出现扩张降低末梢血管阻力缓解毛细血管的痉挛有效抑郁失眠神经衰弱和高血压等多种疾病
身心放松也有助于提高睡眠质量严重失眠时我们可以在睡前去室外散步放松精神上床前可以使用热水来泡脚再睡觉综上所述睡前散步运动放松精神温水沐浴等方法都可以缓解情绪
一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品在日常生活中，有时失眠是有可能会出现的，但不要一出现失眠就马上吃安眠药以帮助睡眠，也不要乱吃其它保健品，防止受到更大的影响。如果失眠持续时间长了，严重的影响了正常的工作学习，就需要去正规医院进行检查治疗了。二、服药见效后，忌马上投入紧张的工作在……阅读全文 >>
（1）保证适当的活动或运动：白天积极参与各种有益的社会活动、坚持适当的户外运动或体育锻炼，将有助于入睡、改善睡眠质量。（2）选择舒适的睡眠用品：在选择睡眠用品时，应注意：床不宜过窄、床垫不宜过硬或过软；枕头高低适度；被褥轻软、透气。（3）调整卧室环境：卧室的环境不仅会影响老年人入……阅读全文 >>
西药治疗失眠虽然见效快，但是极易产生依赖性。并且西药治疗失眠只是从症状缓解病情，并未从失眠的发病根源治愈失眠，因此会引起失眠反复发作，不能被治愈。不仅如此常期服用失眠药物还会对身体造成伤害，大家都知道是药三分毒，服用失眠药物会使患者昏昏欲睡、肌肉无力、意识混乱、失去方向感、身体协……阅读全文 >>
1、长期失眠导致记忆力低下长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致；而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现……阅读全文 >>
失眠的护理首先是要做到养成良好的日常生活习惯，这样才会避免失眠的发生，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡;养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能……阅读全文 >>
中医学中的不寐在日常生活中被我们称之为失眠。失眠根据严重程度可分为轻度失眠和重度失眠。那么什么是轻度失眠，什么是重度失眠，他们各有什么表现，又有什么区别呢？所谓的轻度失眠就是那些病程较短、病情较轻，以入睡困难、睡中易醒为主要表现的失眠现象；而重度失眠情况则大多表现为彻夜不寐，而且……阅读全文 >>
重度失眠者越来越多，对此，青竹缘概括出六条导致重度失眠的原因：1.环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2.个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3.躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4.精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。5……阅读全文 >>
1.心理护理让病人对自己的病情有所了解，能够正确对待疾病，并尽可能地帮助病人树立起战胜疾病的信心。尽量鼓励病人做能够自理的事，使他感到自己还能行，还不至于完全依赖别人，这样会更加坚定患者生活的信心。一些重症晚期而产生康复无望心理的病人，常常忧心忡忡、烦躁不安，此时各种安慰都可能是……阅读全文 >>
首先失眠医院应该是一所集医疗、保健、预防、科研、教学为一体的综合医院。医院是目前该院建设专业化程度最高，医疗设备最先进的特色科室。由著名专家担任中心负责人，本着保障有力,服务人民”的原则，在临床实践中，以一流的技术、一流的质量、一流的服务，竭诚为广大社会群众及其患者提供优质医疗咨……阅读全文 >>
一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品在日常生活中，有时失眠是有可能会出现的，但不要一出现失眠就马上吃安眠药以帮助睡眠，也不要乱吃其它保健品，防止受到更大的影响。如果失眠持续时间长了，严重的影响了正常的工作学习，就需要去正规医院进行检查治疗了。二、服药见效后，忌马上投入紧张的工作在……阅读全文 >>