随着人们生活质量的提高，人们越来越注重养生，有钱没钱都会去保养自己的身体。现在不仅注重脸，还注重身体的各个部位，人们逐渐开始享受生活，尤其是在生完孩子后的这段时间，人们会去做按摩，那么产后多久可以足底按摩呢？
1、足底按摩是一种保健按摩。能偶提高自身的免疫力以及抗病能力，还有补肾的功能。出月子后是可以做足底按摩的，不会有影响的。不过由于你是在哺乳期间，最好是注意别让脚心受凉。
2、足部治疗可使局部血管扩张，周围神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅具有保健功能，而且对头晕、失眠等有良好疗效。
足底按摩一般能让产妇得到很好的休息，降低他们的不适感，不过产后产后也应注意当地卫生，定期复查了解身体恢复情况。产后六到八周后恢复性生活，但注意避孕。全身按摩可以。不应受影响，哺乳期间不要使用精油不能使用。尽量多吃蔬菜和肉类，不要吃油炸和油腻的食物，坚持下午7点以后不进食。
足底按摩，是很好的一种中医疗法，因为中医都讲究养生，能用按摩解决的问题就尽量不吃药。打针吃药都有化学成分在里面，所以人们会喜欢按摩多一点。而且足底按摩可以促进血液流通，能帮助上班族的人解乏，感到身体更轻松。
这个月，父母还是让宝宝养成良好的排便习惯，如果可以的话，也可以让宝宝自己一个人独睡了。在照顾和喂养宝宝的时候，父母会感觉相对轻松了很多，但是宝宝到了爱动爱玩的时候，比较调皮，也需要爸爸妈妈良好的引导和教育。宝宝1岁5个月护理重点。1、宝宝排便一个健康的宝宝，即使妈妈没有刻意训练尿……阅读全文 >>
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发……阅读全文 >>
文化程度要求具有初中以上(含初中)文化程度或同等学历。初级保健按摩师国家职业标准-职业概况作者：佚名文章来源：网络点击数：更新时间：2008-5-2715:07:32文章主题词：保健按摩师初级保健按摩师国家职业标准职业概况1、职业定义保健按摩师是根据宾客的需求，运用以保健为目的的……阅读全文 >>
(1)身心放松按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。(2)取穴准确掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。(3)用力恰当因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。(4)循序渐进推拿手法的次数要由少到多，推拿力……阅读全文 >>
【体位】取坐位，按摩足背时一腿伸直，被按摩腿弯曲，用脚跟支撑于床面。按摩脚趾、脚底时，其脚外踝靠于另一大腿上。【手法】推摩、擦摩、运拉。【操作】（1）梳摩足背：以食指至小指分别置于各趾缝间，沿骨间隙自下向上，反复梳摩至解溪穴20～30次。（2）握趾屈踝：用一手握住足趾，另一手紧握……阅读全文 >>
睡眠不足不仅危害健康，还可能影响个人事业，并危及他人利益。据德国《经济周刊》日前报道，缺乏睡眠会扰乱人体的激素分泌。若长期每天睡眠不足4小时，人的抵抗力会下降，还会加速衰老、增加体重。法国卫生经济管理研究中心的维尔日妮·戈代凯雷所作的一项调查表明，缺觉者平均每年在家休病假5.8天……阅读全文 >>
橙皮按摩——消除橘皮组织橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。橙皮磨砂——去死皮用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代……阅读全文 >>
面部按摩可以促进血液循环，使皮肤更有弹性，起到消除皱纹的美容效果。但做面部皮肤按摩时要掌握一定的方法。早晨按摩应由下而上做直线运动。因为清晨人的肌肉尚处于休息状态，没有必要做大范围用力的按摩。而到了晚上，为消除白天肌肉所产生的疲劳，需要顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效……阅读全文 >>
方法：补脾经300～500次、摩腹3-5分钟、按揉足三里50～100次。捏脊3遍，捏三提一2遍。作用：以上四个手法合称为小儿推拿保健四大法。合用具有调阴阳、理气血、和脏腑、强体魄、促发育的作用。常用作于小儿日常保健推拿，尤适合身体脾胃虚弱或病后脾胃失运的宝宝。……阅读全文 >>
保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无……阅读全文 >>
