专门针对白领、中老年人等腰椎、颈椎职业魔症的自疗保健工具，毋需药物，室内、室外均可实施，是当今办公室一族因电脑、空调、汽车等现代化衍生物导致的多种时髦病提供立竿见影功效的自疗器具。
她说她昨天为你哭了然后你就感动了，你却不知道曾经我很多次都为你撕心裂肺。
拉筋的直接疗效是祛痛排毒增强性功能间接疗效则数不胜数其原理何在
十二筋经的走向与十二经络相同故筋缩处经络也不通不通则痛拉筋过程中胯部大腿内侧腘窝等处会有疼痛感说明这些部位筋缩则相应的经络不畅拉筋使筋变柔令脊椎上的错位得以复位于是骨正筋柔气血自流腰膝四肢及全身各处的痛麻胀等病症因此消除减缓
拉筋可打通背部的督脉和膀胱经这对健康具有重大意义因为督脉是诸阳之会元气的通道此脉通则肾功加强而肾乃先天之本精气源泉人的精力性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大督脉就在脊椎上而脊髓直通脑髓故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系任督二脉在人体上是个循环的圈各种功法要打通的任督二脉即是此意膀胱经是人体最大的排毒系统也是抵御风寒的重要屏障膀胱经通畅则风寒难以入侵内毒随时排出肥胖便秘粉刺色斑等症状自然消除减缓膀胱经又是脏腑的俞穴所在即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑按西医理论解释连接大脑和脏腑的主要神经血管都依附在脊椎及其两边的骨头上疏通脊椎上下自然就扫清了很多看得见的堡垒障碍和看不见的地雷陷阱
拉筋凳是专门针对白领、中老年人等腰椎、颈椎职业魔症的自疗保健工具，毋需药物，室内、室外均可来实施，更是为当今办公室一族因电脑、空调、汽车等现代化衍生物导致的多种时髦病提供立竿见影功效的自疗器具。网上关于拉筋凳的介绍很多，我查找了有关资料，自己用角钢和木料做了一个来用。一些亲朋好友……阅读全文 >>
拉筋凳是香港注册中医师朱增祥先生发明，《医行天下》作者萧宏慈大师全力倡导的拉筋工具，专门针对白领、中老年人等腰椎、颈椎职业魔症的自疗保健工具，毋需药物，室内、室外均可实施，是当今办公室一族因电脑、空调、汽车等现代化衍生物导致的多种时髦病提供立竿见影功效的自疗器具。随着拉筋知识的普……阅读全文 >>
方法一：卧位拉筋法卧位拉筋法1、将两张安全稳妥、平坦的椅子（推荐使用拉筋凳）摆放近墙边或门框处；2、坐在靠墙或门框的椅边上，臀部尽量移至椅边；3、躺下仰卧，右脚伸直倚在墙柱或门框上，左脚屈膝落地，尽量触及地面，双手举起平4放在椅上（见图），做十分钟。期间左脚亦可作踏单车姿势摆动，……阅读全文 >>
拉筋凳有多种尺寸，又有多种款式，大概分为：实木拉筋凳，金属拉筋凳，其中又分整体式，拆装式，折叠式，实木拆装式1、拉筋凳整体上让拉筋者使用方便、舒适，长宽高特别设计，不像椅子那样狭窄、不平；2、产品已经有了类似宜家家居的自动组合式，包装体积大大缩小，便于往各地及海外发货；3、有个活……阅读全文 >>