对女性来说，水肿几乎无处不在，除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。
我们应该有梦有酒有坦荡的远方。
很多女性朋友在经过一段时间减肥后明明体重下降啦可是腰腿却粗壮如前这种情况就是传说中的水肿型肥胖这时候我们应该换个角度思考自己的身材问题了其实自己面对的并不是想像中的那么多的脂肪而是健康的大敌水肿
另外大家常说自己是喝水都会胖的体质这一类肥胖者容易腹泻吸收能力也差拉肚子拉掉了营养素身体的有害物质也难排除久而久之就会形成水肿型肥胖最常见的是臀部和大腿浮肿也就是所说的下半身胖的人这是因身体的排水功能教差多余的水分在体内积聚所造成的肥胖
长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。有些女人在电脑面前坐的时候一长，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这很可能是因为颈椎问题引起的。另一些人在睡眠不足时也会……阅读全文 >>
水肿型肥胖的特征：晨起眼睑浮肿、四肢沉重且肿胀不适、腹部胀满、口中黏腻不爽、食欲一般、懒于运动、尿少、大便溏泄、周身乏力等。常见的原因有甲减、脾虚健运失职、吃太多咸食、长期熬夜或精神压力过大等，使血液循环障碍而水肿。需要多吃排水利尿的食物，比如冬瓜、苹果、黄瓜、西瓜等。同时配合各……阅读全文 >>
水肿型肥胖的饮食减肥原则水肿型肥胖者应该多摄取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、无糖豆浆等食物。盐分在体内残留太多会影响水分的排泄，从而让脂肪囤积，水肿现象越来越严重。所以平时饮食上要减少食盐的摄入量，防止大量钠盐残留在体内无法代谢。平……阅读全文 >>
冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤，一個月可以瘦十几斤！阅读推荐：甜美草莓边吃边瘦身减肥新法每天吃一顿奶粉1、消脂冬瓜汤材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。做法：1.将冬瓜去……阅读全文 >>