对女性来说，水肿几乎无处不在，除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。
我不愿做替代品，却又做的那么心甘情愿。
水肿型肥胖的特征晨起眼睑浮肿四肢沉重且肿胀不适腹部胀满口中黏腻不爽食欲一般懒于运动尿少大便溏泄周身乏力等常见的原因有甲减脾虚健运失职吃太多咸食长期熬夜或精神压力过大等使血液循环障碍而水肿需要多吃排水利尿的食物比如冬瓜苹果黄瓜西瓜等同时配合各种体育锻炼促进新陈代谢加速血液循环有助于利水消肿减肥
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚是体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理生理改变或潜伏评定标准肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%减肥方法有灌肠减肥法渗透压减肥法桑拿减肥法奶粉减肥法跳绳减肥法普洱茶减肥法等
冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤，一個月可以瘦十几斤！阅读推荐：甜美草莓边吃边瘦身减肥新法每天吃一顿奶粉1、消脂冬瓜汤材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。做法：1.将冬瓜去……阅读全文 >>
长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。有些女人在电脑面前坐的时候一长，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这很可能是因为颈椎问题引起的。另一些人在睡眠不足时也会……阅读全文 >>
很多女性朋友在经过一段时间减肥后，明明体重下降啦，可是腰、腿却粗壮如前，这种情况，就是传说中的“水肿型肥胖”。这时候，我们应该换个角度思考自己的身材问题了，其实自己面对的并不是想像中的那么多的脂肪，而是健康的大敌——水肿。另外大家常说自己是“喝水都会胖”的体质，这一类肥胖者容易腹……阅读全文 >>
水肿型肥胖的饮食减肥原则水肿型肥胖者应该多摄取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、无糖豆浆等食物。盐分在体内残留太多会影响水分的排泄，从而让脂肪囤积，水肿现象越来越严重。所以平时饮食上要减少食盐的摄入量，防止大量钠盐残留在体内无法代谢。平……阅读全文 >>