春游，古称踏青，是一种古老的传统族民俗文体活动，古时一般在上巳节，清明节。“三月三日气象新，长安水边多丽人。”杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。春季郊野，万木吐翠，芳草茵茵，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液循环，增加腰腿肌肉的活动，加强心脏和肺的功能，可降低血脂、血压、防治心血管病，因而，春游具有特殊的保健作用。
你身边总是很热闹我显得多微不足道
春游时人们喜欢野餐享受聚会的快乐这时应注意卫生和安全
衣重视防寒保暖
春天气候多变反复无常乍暖还寒容易引起流感等呼吸道传染病因此应备足备齐衣物保暖用品等
食饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡少吃方便面多吃蔬菜水果防止便秘不食用不卫生不合格的食品和饮料不喝泉水塘水和河水尽量在住地餐厅用餐自备餐具和水具既方便又卫生
住住处舒适安静
为保证每天6至8小时睡眠住宿条件不求豪华但求舒适安静选2至4人间与陪同人或旅伴在一个房间便于照顾不要图省钱住潮湿阴暗拥挤的房间以免影响睡眠体力不支或诱发疾病每晚睡前用热水泡脚睡时将小腿和脚稍垫高以防下肢水肿
行乘车莫要倚窗避免过度疲劳
若是长时间将肩臂部靠在玻璃上会因此而受风着凉尤其是患有颈椎病或类似疾病的朋友更得注意在乍暖还寒的季节坐车时一定要注意尽量别靠窗子若只有临窗的座位也要与窗子保持一定距离并保护好肩臂部以防风寒如果出现乏力多汗眼花头晕等症状时应尽早休息不要勉强坚持患有心血管病的老年人更应加强自我监护
俗话说一年之计在于春”，严酷的寒冬过去，嫩芽冒出、冰雪融化，想到如此的美景难道你还能将自己和孩子包裹在暖气房里吗？4月份是春游的好时节，父母可以带着孩子到大自然中感受春天的气息。1、公园不是首选很多父母会在周末选择喝孩子去公园春游，但小编并不建议……阅读全文 >>
1、春游消除亚健康莺飞草长的四月天，是踏青的好时节。医学专家研究发现，春游可以消除人类的亚健康状态。人在与大自然的亲密接触中，远离了工作生活中的烦心事，身心放松，心跳每分钟会减少4～8次，呼吸减少2～3次，非常有益于心肺功能。所以，春日踏青，在大自然的怀抱里，……阅读全文 >>
1、不要远春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。2、不要急春游观光大自然、人文古迹，要缓慢而行，最好是边走边谈，谈些天南海北、古今中外的传闻逸事，以助游兴。……阅读全文 >>