正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时，就应进行骨密度测量。
人们总是想得到更多，却忘了他们已经拥有的。
不只是小孩子大人也可能发生缺钙情况那么大人缺钙怎么补呢
成年人出现缺钙的症状后这要看缺钙的症状严重不严重如果症状不严重的首先可以进行食补在平时多吃些高钙高营养高蛋白的食物比如牛肉高钙牛奶排骨大骨汤核桃虾皮海带芝麻酱以及各类豆制品
不过吃一段时间后去医院查一下微量元素看一下缺钙的症状是否得到恢复如果缺钙症状比较严重的食补不见效果这种情况下可以在医生的指导下吃点补钙的药物比如盖中盖迪巧片要多参加一些户外运动平时多晒晒太阳这样有助于钙的吸收
对孕妈：1、缺钙导致骨质疏松：胎宝宝可没有“承让”的意识。孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，直接导致母体缺钙。缺钙会让孕妇增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。当母体发生轻度缺钙时，骨骼中的钙盐就会被调用，来保持血钙的正常浓……阅读全文 >>
有很多的孕妇在怀孕以后会出现缺钙的情况，在缺钙没有及时进行补充的话，可能会经常的出现腰酸背疼，或者是小腿抽筋，尤其是在孕后期的时候这些表现会更为明显，那么孕妇缺钙会引起宫缩吗？一般情况下，孕妇缺钙是不会引起宫缩的，而且在怀孕以后出现的宫缩也是很正常的，即使不缺钙也会有宫缩，在孕妇……阅读全文 >>
不同年龄的缺钙有什么不同的症状儿童：夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。青少年：腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏……阅读全文 >>
女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引……阅读全文 >>
宝宝枕秃一定得了佝偻病吗？回答显然是否定的。佝偻病是婴幼儿时期最常见的营养缺乏症。发病原因主要是由于婴幼儿体内维生素D缺乏，导致钙、磷在肠道内吸收不良，使钙、磷无法沉着在骨头上导致骨骼变形。除了枕秃以外，佝偻病还表现在面色苍白，烦躁不安，睡眠易醒，夜啼，多汗，颅骨软化，囟门闭合过……阅读全文 >>
宝宝缺钙的表现之一是枕秃，但枕秃的宝宝未必都是缺钙的。如果宝宝有枕秃现象，同时伴有睡眠不好、出汗等症状，又没有按规则补钙，这时就要考虑可能是缺钙了。如果单凭有枕秃等表象就随意补钙的做法是不可取的，而且对宝宝的身体还是有一定危害。如果发现宝宝有枕秃等缺钙表现，体检时可以告诉医生宝宝……阅读全文 >>
在宝宝出生以后，随着月份的增长，学会的东西有很多。抬头就是其中的一种。很多妈妈会在宝宝三个月时让宝宝练习抬头，宝宝经常抬头对身体的发育也是有一定的好处的，那么宝宝三个月还不会抬头是缺钙吗?宝宝三个月还不会抬头是缺钙吗？小宝宝三个月的时候还不会抬头，不一定是缺钙引起的情况，说一下，……阅读全文 >>
刚生完宝宝后，妈妈的心情还是不能放松，要时刻紧张着，婴儿枕秃是一个很普遍的令各位新手宝妈宝爸担心的一个症状，但是要解决这个问题其实不是很难，了解原因，我们就可以根据原因来解决了，那么个月宝宝枕秃是缺钙吗？八个月宝宝枕秃是缺钙吗宝宝枕秃的原因有，新生儿宝宝一般的时间都是在床上度过的……阅读全文 >>
如果宝宝出现严重缺钙，当务之急是及时给宝宝服用专门的补钙品，当宝宝体内的钙含量达到正常范围之后，妈妈还可以给宝宝进行食补，通过日常饮食为宝宝提供身体发育所需钙质。那么对于辅食添加期的宝宝来说，应该多吃哪些补钙食品呢？各位妈妈不妨接着往下看看。一般来说，宝宝补钙应以食补为主，如果能……阅读全文 >>
早期缺钙表现①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。严重缺钙表现①出现抽风；②出牙迟（……阅读全文 >>