青枣含有蛋白质有机酸多种维生素和微量元素贫血的人多吃青枣还可以补血能够增强免疫力
山楂有活血通瘀的功效，对子宫有兴奋作用，孕妇食用过多可促进子宫收缩，提高流产的风险。……阅读全文 >>
火腿的营养成分(营养素含量/每100克)食部100%水分(克)47.9能量(千卡)330蛋白质(克)16脂肪(克)27.4碳水化合物(克)4.9不溶性纤维(克)—胆固醇(毫克)120灰分(克)3.8维生素A(微克RE)46胡萝卜素(微克)—视黄醇(微克)46硫胺素(毫克)0.28……阅读全文 >>
营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效;2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基……阅读全文 >>
鸭翅吃起来可能没有鸡翅那么嫩，那么鸭翅的营养价值有哪些呢？鸭翅的脂肪含量是比较适中的，而且脂肪的分布也是非常的均匀，脂肪主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，这种脂肪的熔点比较低，所以吃起来也是比较容易消化，经常食用一些可以很好的增加食欲。经常食用鸭翅是有很好的护肤和美肤的作用，我……阅读全文 >>
腐竹因其口感特别而受到很多人的欢迎，虽然是豆制品，但是它的营养价值要远远高于其他豆制品，并且营养比较均衡，可以说是人们理想的保健食品了。那么它的营养价值都表现在哪里呢？1、蛋白质含量高。众所……阅读全文 >>
真姬菇又名玉蕈、斑玉蕈，属担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、白蘑科、玉蕈属。真姬菇外形美观，质地脆嫩，味道鲜鲜，具有海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。真姬菇又名玉蕈、斑玉蕈，属担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、白蘑科、玉蕈属。真姬菇是菇类常见的一种，它味道鲜美，……阅读全文 >>
西洋菜蜜原料是西洋菜和蜂蜜，那么西洋菜蜜的营养价值有哪些呢？西洋菜蜜可以滋润着我们的肺部，从而缓解人的咳嗽。还能提神醒脑，当我们疲惫的时候，就可以适量的吃一些。不仅如此，现在很多人都在为脱发而烦恼着，西洋菜蜜可以缓解脱发的症状。通常当温度降下来之后，呼吸道就会感到不适，这个时候，……阅读全文 >>
鸭肝具有营养保健功能，它是补血佳品。它营养丰富，含有维生素C，维生素E，膳食纤维以及胡萝卜素等，以下是关于鸭肝的营养价值的介绍。1.动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲……阅读全文 >>
石榴是水果的一种，味道清甜可口，那么石榴的营养价值与功效是什么呢？研究发现，石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。石榴的营养特别丰富，含有多种……阅读全文 >>
苔干是蔬菜的一种，不是很常见的那种蔬菜，那么苔干的营养价值是什么呢？苔干这种蔬菜具有不错的开胃健脾的作用，因为苔干中的粗纤维含量也是非常丰富的，适当的食用苔干，可以帮助我们人体吸收大量的粗纤维的，这种物质进入人体会起到促进消化的作用，当然，适当的吃一些苔干，还可以起到不错的补脾益……阅读全文 >>
