孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
爱是一种放大了的自由，而与不爱的人相处却是时时刻刻的束缚。
1健康饮食预防体重增长过快
控制体重关键要少糖少油含糖类食物少吃水果糖分高最好每天只吃一个想要多吃的话可以用西红柿黄瓜彩椒代替对于像果汁之类富含糖类的饮料还有面包饼干冰激凌冰棍蛋糕巧克力等甜食坚持不吃不喝的原则喝牛奶和豆浆时不放糖切记少吃油腻食物多吃富含蛋白维生素的食物
五谷杂粮含有大量的植物蛋白和各种维生素日常主食以五谷杂粮为主每天不超过5-6两另外强调主食的品种尽量多样化如吃饭我们可以做成五谷饭把红豆小米黑米大米玉米渣放到一起煮饭吃粥时可以轮流放些栗子红枣山药枸杞银耳绿豆红豆黄豆黑豆芝麻核桃仁等等
蔬菜有大量的维生素和叶酸而且利于体内钙铁纤维素的吸收防止便秘吃菜顺应季节因地制宜多吃新鲜蔬菜多吃绿叶蔬菜
虽然生活水准高了想吃什么一般都可以吃但如果孕妇体重增长过快就要适当停吃一些补品和营养品选择性地摄入优质蛋白类食物如鱼类鸡蛋牛奶等各种坚果中含有蛋白质和微量元素低密度脂肪酸等对胎儿和孕妇都是再好不过的食品不过也要讲究适量
2少吃多餐
每天在上午10点下午3点晚上睡前加些食物如坚果类牛奶鸡蛋豆制品酸奶等这样就不会有过多的糖分转化为脂肪做到一整天不过量又不饥饿将有用的营养都用于胎儿发育一旦吃正餐就得不断追问自己还饿吗不饿就可以停止进食了因为从不饿到吃饱再到吃撑这中间多出的饭菜会使胃膨胀造成膈肌上升压迫心脏孕妇会觉得很不舒服多余的营养也会转变成脂肪囤积起来尤其越到孕末期越要少吃多餐
3注意吃饭的方式
每次吃饭的时候要细嚼慢咽以嚼得精细为准千万不要狼吞虎咽或吃得过快不但给胃肠增加了负担而且也不利于消化所以采取的措施之一就是避免用大盘子盛装食物改之用小盘子盛装人到了晚上饥饿感变得明显其实夜宵也是保持体重的大敌睡前2小时吃夜宵会使食物缺乏消化脂肪很容易在体内囤积使人发胖
还有一种比较特殊的情况孕妇习惯了节约家人吃不了的食物也坚持吃掉不浪费尽管自己已经吃饱了这里要提醒这类孕妇怀孕期间尽量不要这样做不要因为食物上节约了体重上增加了
在怀孕的时候女性可能会因为意外、被他人吓等等而发生惊吓的事情，一旦孕妇有过度惊吓发生之后，孕妇在冷静下来后就担心它会给胎儿带来影响。比如胎儿因自己过度惊吓而出现停止发育的情况。那么，孕妇过度惊吓会胎停吗?孕妇过度惊吓会胎停吗？目前确实有一定的胎停问题出现是由于胎内受惊引发，但也有……阅读全文 >>
孕期难免会有脚酸、脚痛的症状，如何准爸要给准妈按脚呢？下面我们一起来了解！1、按摩腿部：准妈可以采取舒服的仰卧位，准爸用左手轻轻握住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚腕；保持这种体位，准爸爸按着膝关节做画圈运动。2、按摩脚腕：准妈可以采取舒服的坐位，右……阅读全文 >>
孕妇长斑怎么回事孕妇脸上长斑的原因妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。在正常的情况下，妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。妊娠斑，是由于女性怀孕期间雌激素分泌的水平不稳定所造成。如果正常的情况下应该在生产……阅读全文 >>
孕妇是需要避免感染弓形虫病毒的，其中孕妇血清弓形体抗体阳性怎么办呢？血清弓形体抗体阳性对正常人来说不需要治疗，随着人体产生抗体，弓形虫就会自然死亡。这肯定是最好的了。但是对低于3个月的胎儿会有致命影响。一种可以在孕期使用的药物是阿奇霉素。根据医生的指示安全地使用药物。孕期检查包括……阅读全文 >>
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首先，如果女性怀孕了，那么可以少吃一些蚝豉，但是最好不要多吃，因为蚝豉属于寒性的食物，如果吃的多了，会影响女性的身体健康，造成孕妇发生宫缩等情况，对于身体没有好处，甚至可能导致孕妇发生出血、流产等现象。其次，如果孕妇能够少吃一些蚝豉，营养方面还是比较好的，特别是对于胎儿来说，能够……阅读全文 >>
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慎吃。田螺性大寒，不适合孕妇常食用。而且田螺中容易携带寄生虫和病菌，孕妇若常食用易受感染，影响胎儿的生长发育。为了自身和宝宝的健康，怀孕期间和产后都避免食用田螺。……阅读全文 >>