肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。
过去的嘘寒问暖，如今的置之不理；过去的良苦用心，如今的不痛不痒。
随着人们生活水平的提高脂肪含量高和热量高的食物已经在人们的膳食结构中占据了主导地位而脂肪的摄入与消耗又不成比例打破了人体脂肪的平衡状态导致肥胖者的人数与日俱增许多人都错误地认为胖是健壮是人健康的一种表现可是据众多临床实践表明肥胖会诱发许多疾病冠心病高血压高血脂糖尿病这些都是由肥胖引起的在冠心病患者中肥胖的病人发病率也比体重正常的人高身体重量与心肌梗死猝死的病发是成正比的控制体重也使减少发病的途径之一所以肥胖是诱发冠心病的导火索这主要是因为以下几个方面
（1）身体的脂肪增多血压就会上升心肌耗氧量增大所以心脏的负荷就会增大肥胖能够伴发高血压高血脂等疾病高血压高血脂也能够引起冠心病
（2）肥胖可以造成心脏的结构和功能的变化因为体重增加后心脏的排血量要增加循环的血液会增多而循环阻力降低左心室舒张与收缩力受损能够引起心率衰竭另外肥胖容易造成呼吸困难胖人在睡觉时容易发生睡眠中的呼吸障碍甚至导致呼吸暂停造成肺动脉高压进而使右心室肥大同时影响到心脏的功能
（3）往往肥胖者都有不良的饮食习惯喜好高热量高脂肪高胆固醇的食品这样的饮食习惯能够使冠状动脉粥样硬化的形成加剧随之增加血脂血压的水平
（4）肥胖有碍运动体重过高的人往往不喜欢活动这样会妨碍冠状动脉粥样硬化侧支循环的形成
下面我们为大家提供一个简单实用的公式来测试自己的体重是否处于正常状态体重（Kg）÷身高（M）的平方=肥胖指数指数为206～22有肥胖的倾向需要及时控制饮食坚持锻炼身体
1、尽量避免食用植物油、含高油脂容易发胖的食物。虽然奶类是钙质摄取的主要来源，但要尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。2、少吃多餐，这样既不会增加肠胃的负担，又能有效地消耗食物的热量。不会囤积脂肪。3、适量运动，产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新……阅读全文 >>
肥胖症是一种身心疾病，肥胖症主要是是指身体体内的脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20％，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，即为肥胖症。小儿肥胖症中绝大多数为单纯性肥胖，也称“生理性肥胖”，少数为病理性肥胖或称症状性胖。病理性肥胖多能查出原发疾病，……阅读全文 >>
1、菠萝。菠萝所含有的菠萝蛋白酶，可以有效分解日常食物当中的蛋白质物质，另外菠萝还含有大量的维生素B，可以帮助人体肝脏更好的代谢脂肪，最后丰富的纤维素含量，能加速肠胃道蠕动消化，让身体内部多余脂肪更好的排泄出来，对于肥胖症的患者可以适量食用。2、苹果。苹果营养物质比较多种，常见有……阅读全文 >>
肥胖症标准可根据腰围或标准体重公式来判断。首先，常用的肥胖诊断标准之一就是男性的腰围若超过90厘米而女性超过85厘米，就可以诊断为肥胖了。但也有的肥胖患者脂肪积累的地方不一样，可用标准公式来计算。方法是：先称出个人体重并量好个人身高，身高的厘米数去掉一百后再与0.9相乘，即得到个……阅读全文 >>
在严重肥胖症患者中，心血管疾病是主要疾病，也是死亡的主要原因。肥胖特别是中心性肥胖会导致缺血性心脏病、心律失常、猝死以及充血性心力衰竭的危险性增加。肥胖除了通过血脂代谢异常和糖尿病等增加心血管疾病的危险外，其本身也可直接引起心脏损害。肥胖症患者有明显的心肌肥厚，这种肥厚是为了适应……阅读全文 >>
肥胖症造成的机械性和代谢性损害还可以表现为各种并发症。（1）睡眠呼吸暂停综合征。该综合征与肥胖症的气喘有关，为颈部脂肪增多引起的气道机械性压迫以及腹型肥胖导致呼吸道机械性堵塞所致。因为胚胎发育过程中，腹部和颈部的脂肪起源于相同的组织，所以，腹型肥胖的人颈部脂肪也增多。睡眠呼吸暂停……阅读全文 >>
高血压：肥胖症最常见的并发症。调查数据显示，肥胖症患者高血压的发病率比正常体重者高2～6倍。心脏病：肥胖人的心脏病突发率明显高于体重正常者。肥胖症患者比正常人平均早7年罹患动脉硬化、冠心病、心肌梗塞等心脏病。肥胖形成冠心病的时间是10～20年。糖尿病：肥胖人中，25.3%患糖尿病……阅读全文 >>
人体肥胖的原因有很多种，可能有遗传的影响，有环境因素的作用，与个人体特点有关。而且，肥胖症有两个高峰期：一是婴儿时期，一般以髓内的孩子容易肥胖，但两三岁后可以进行改善。二是在宝宝6-8岁时，这个时期的宝宝多是因为饮食不规律，且有饮食过快的习惯。宝宝肥胖容易引起各种疾病出现，比如血……阅读全文 >>
根据《中国肥胖病外科治疗指南》，肥胖有两种衡量方法，一为体重指数=体重(kg)M身高(O)]为指标，成人体重指数分类如下：(1)健康：18.5-22.9，(2)超重：23.0-24.9，(3)1度肥胖：25.0-29.9，(4)2度肥胖：30.0-34.9，(5)3度肥胖：35.……阅读全文 >>
肥胖症患者由于体内脂肪大量堆积，对机体造成机械性和代谢性的损害而出现各种症状。（1）下腰痛和关节痛。这是肥胖者最多见的问题。主要是机械性损伤，进行性关节损害和症状加重引起疼痛，但也有代谢的原因。如双手的骨关节病多发于超重患者，痛风也多见于肥胖患者。按身体质量指数（BMI）或腰围指……阅读全文 >>