月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
我还就想尝尝，强扭的瓜到底有多不甜。
1忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症新妈妈应忌吃过量味精一般而言成人吃味精是有益无害的而婴儿特别是12周内的婴儿如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时又食用过量味精则不利因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内过量的谷氨酸钠对婴儿尤其是12周内的婴儿发育有严重影响它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合生成不能被机体吸收的谷氨酸而锌却随尿排出从而导致婴儿锌的缺乏这样婴儿不仅易出现味觉差厌食而且还可造成智力减退生长发育迟缓等不良后果
2忌急于服用人参
有的新妈妈产后急于服用人参想补一补身子其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的人参含有多种有效成分这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠烦躁心神不安等不良反应而刚生完孩子的新妈妈精力和体力消耗很大十分需要卧床休息如果此时服用人参反而因兴奋难以安睡影响精力的恢复
人参是补元气的药物促进血液循环加速血的流动这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利因为分娩过程中内外生殖器的血管多有损伤服用人参有可能影响受损血管的自行愈合造成流血不止甚至大出血因此新妈妈在生完孩子的一个星期之内不要服用人参分娩7天以后新妈妈的伤口已经愈合此时服点人参有助于新妈妈的体力恢复但也不可服用过多人参属热会导致新妈妈上火或引起宝宝食热新妈妈食用多种多样的食物来补充营养是最好的办法
3忌过多吃鸡蛋
医学研究表明分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋因为在分娩过程中新妈妈体力消耗大出汗多体液不足消化能力也随之下降若分娩后立即吃鸡蛋就难以消化增加胃肠负担分娩后数小时内应吃半流质或流质饮食为宜在整个产褥期间根据国家对新妈妈营养标准规定每天需要蛋白质100克左右因此每天吃鸡蛋3-4个就足够了过量食用鸡蛋也会增肠胃负担甚至容易引起胃病
在坐月子期间，新妈妈们有着诸多禁忌，尤其是在饮食上，更要注意不可吃生冷和刺激性的食物，那么新妈妈们在月子里不能吃什么水果呢？新妈妈们在月子期间不能吃的水果包括有西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、子水。是以，不管新妈……阅读全文 >>
产妇们在生产了之后就要进入到哺乳期了，需要那些妈妈们给宝宝一些奶水吃，这一个阶段的母亲们都四要好好的补充那些营养的，因为其实自己的身体已经有营养了，才会有力气去喂饱一个宝宝。那么产褥期第二周可以大补了么？我们一起看看吧。产褥期第二周可以大补了么？新妈妈分娩后的头几天，家人马上会开……阅读全文 >>
女性在做完剖腹产手术，或者是进行完生产之后，是会有一段时间进行排恶露的，排恶露对于女性而言是很重要的一个过程，那么产褥期干净了又出血是怎么回事呢？下面由小编为你解答。产褥期干净了又出血很可能是晚期产后出血。所谓晚期产后出血，是指分娩24小时后，在产褥期内发生的子宫大量出血，又称产……阅读全文 >>
女性在青春期后，每月都会有着生理期，而这段时期是需要用到卫生巾或者卫生护垫的。而在生完孩子后的产褥期也可能是需要用到护理垫的，但是女性在知道卫生巾和护垫的情况下，也可能会不知道护理垫是什么。那么，产褥期护理垫干嘛用的？产褥期护理垫干嘛用的1、最大限度减少产妇疼痛。产妇生产后外阴部……阅读全文 >>
我们都知道女性在怀孕期间，或者是在生产结束的一段时间内是不能够吃药的，因为吃药可能会对女性的身体造成很大的影响，那么产褥期发热用什么药退烧呢？下面由小编为你解答。产褥期发热用什么药退烧1.物理降温物理降温是人们常见且易采取的措施，拿来冰块敷在额头上进行降温。因为产妇因为在哺乳期间……阅读全文 >>
从古至今，都有产后坐月子的风俗习惯，老一辈说如果月子坐不好，将来会对身体产生不利的影响。所以在坐月子的时候一定要坐好月子，吃好睡好穿好。妈妈们也知道坐月子月子帽是必不可少的，那棒球帽可以当月子帽么?我们一起来学习下。棒球帽可以当月子帽么棒球帽是随着棒球运动一起发展起来的,棒球运动……阅读全文 >>
老一代说，坐小月子不能洗头。因为一段时间后，头皮间的毛孔都敞开了。洗发水容易让湿邪恶冷侵入头皮，并留在那里。实际上，这个说法没有根据，但一个月不洗头不仅不卫生，而且还可能引起头皮发炎。随着现代医学和思想观念的进步，女性在一个月内必须清洁头发。那么，坐小月子多久能洗头呢?小月子可以……阅读全文 >>
坐月子洗头的正确做法是：正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。月子4周新……阅读全文 >>
在产褥期的前一两个星期里，妈妈们是会排恶露的，包括血性恶露以及一般的恶露。血性恶露和月经比较像，不过持续时间比较短，大概三四天，如果时间太长血性恶露还没有消失，需要到医院检查一下，同时注意日常饮食。那么，产褥期恶露可以吃什么?今天就来为大家详细的介绍一下。产褥期恶露可以吃什么1、……阅读全文 >>
1、材质上的对比月子帽和头巾的材质通常都是以纯棉为主。但市面上的月子头巾多半是无顶的，适合夏天。而冬天的月子帽就会加入皮毛或者绒毛，保暖程度更大。所以冬天的话应选择月子帽更好。2、外观上的对比现在的月子帽越做越精致，有各种各样的颜色，以及很多不同的图案。相对月子帽来说，月子头巾显……阅读全文 >>