月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
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从古至今都有产后坐月子的风俗习惯老一辈说如果月子坐不好将来会对身体产生不利的影响所以在坐月子的时候一定要坐好月子吃好睡好穿好妈妈们也知道坐月子月子帽是必不可少的那棒球帽可以当月子帽么?我们一起来学习下
棒球帽是随着棒球运动一起发展起来的,棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性对抗性很强的球 类运动项目所以并不建议当月子帽月子帽在选购上首先可以根据坐月子的季节来选择到底是用绵的帽子好还是比较厚的绒帽如果是冬天坐月子的新妈妈们更要注意月子帽要买厚一点的
其次宝妈选择帽子要注意大小的问题别以为用普通的帽子就OK其实帽子如果太小的话肯定会戴得不舒服还没等到受凉就已经头痛不已了反则如果帽子太大的话风从四周都可以钻进脑袋戴跟没戴一个样
产妇坐月子戴月子帽或者头巾其实是有必要的但是要分季节而适当的变化现在的社会已经比较先进了如果总是依据传统的老式坐月子的要求在夏季也戴上帽子反而不利于产妇的身体恢复
在冬季或者秋季等风级较大或者室内气温较低的时候是需要戴月子帽或者月子头巾的受凉风所扰产妇容易患上头痛的毛病应当做好头部保暖的工作
再次颜色的选择为了放松产后妈妈的心情月子帽的颜色也应挑选颜色柔和暖色系的哦!
那么产褥期是女性朋友产后恢复一个重要阶段我们需要注意观察恶露的量以及恶露的性状观察子宫恢复情况此外如果子宫恢复不良我们还需要到医院进行检查坚持母乳喂养我们平时也要注意适当饮食注意营养那么产褥期它一般是在42天左右那么在这期间产后恶露会有鲜红色变成乳白色并且量会逐渐减少
女性在生产后身体正处于最虚弱的状态需要充分恢复同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿需要消耗很大能量因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型那样会严重地伤害到身体不过也要注意在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品那也会给日后的减肥加重负担
女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物咖啡因具有刺激神经系统的作用很可能会通过乳汁进入孩子体内会对孩子的神经系统以及心脏造成损害还会引起消化不良
中国妈妈都有“坐月子”的传统，在坐月子的这段时间里，妈妈有很多禁忌，有许多需要注意的事项。在保持自身健康的前提下，还要照顾好宝宝，给宝宝喂奶，给宝宝全面的营养补充。新生宝宝皮肤特别娇嫩，容易出现各种皮肤问题，其中之一就是湿疹。月子里宝宝出现湿疹，在药物上主要以外用为主，局部处理以……阅读全文 >>
产褥期的全身变化虽系生理性的，但因分娩时产妇精力体力消耗较大，抵抗力降低，加上有产道创面，易发生感染和其他疾病，故产后应注意卫生和休息，加强营养。那么你知道产褥期的生理特点及护理吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。产褥期的生理特点及护理祖国医学很重视产褥期保健，认为：“产后真元……阅读全文 >>
保证休息由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。尽早下床活动一般情况下，经阴道……阅读全文 >>
女性人流术后，都需要休养一段时间，那这段时间是否可以同房？答案是当然不可以！一般女性做完人流手术之后，是不能近期就进行性生活的，过早进行性生活可能引起女性子宫的感染，并且不利于恢复，可能会引起恢复不良的情况，而且还有可能会导致再次怀孕。因为女性在人流术后的短时间内子宫是处于恢复期……阅读全文 >>
产褥期感染是女性产后常见的一种疾病。由于生产过后的产妇身体虚弱，抵抗力有所下降，特别容易感染，如果患了产褥期炎症，一定要及时治疗，要注意充分的休息，患病期间不能喂奶。如果耽误了病情，不仅会对产妇由影响，对孩子也是有影响的。那么如果得了产褥期炎症感染怎么办?产褥期炎症感染怎么办?女……阅读全文 >>
产妇在生产后身体是非常虚弱的，因此，在产后的每一顿都应该补充更好的营养，合理的利用每一顿来调理身体，尤其是在坐月子期间，饮食更应该合理健康，对哺乳婴儿也是非常不错的，对于小月子餐，我们应该怎样合理搭配呢?小月子餐可以吃什么青菜好呢?小月子餐可以吃什么青菜好做月子期间可以吃青菜，菠……阅读全文 >>
妈妈们十月怀胎生下了宝宝，自然要好好的做月子。当做完了月子，首要任务就是要恢复身材，现在有很多的方法，比如说，运动，但是对于刚刚出了月子的妈妈们，不是特别友好。这个时候大部分妈妈们会选择收腹带这一类产品，这里就有了一个问题，出月子用收腹带还是收腹衣?出了月子用收腹带有用吗正常生产……阅读全文 >>
1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在40-45左右，浴室内外温差不要太大，以免感冒。3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。以上就是小编整理出来的月子头发……阅读全文 >>
所有的女人生完孩子后，身体都处于虚弱的状态，后期护理不当的话会引起很多的疾病。就好比说生产过后会有一段时间都有恶露的排出，要是不注意卫生的话就会被细菌感染。如果得了产褥期尿路感染，而且反反复复，这样对产妇的身体是有很大影响的。那么产褥期反复尿路感染怎么办?产褥期反复尿路感染怎么办……阅读全文 >>
子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官，怀孕期间子宫从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。而在分娩后，随着胎儿和胎盘的娩出，子宫内的血液也不断被排出体外。判断子宫是否复原良好的标准之一，就是观察恶露情况。分娩后子宫内的一些血液、坏死的蜕膜……阅读全文 >>
我们平时要做到膳食平衡、搭配得当，摄取人体足够的维生素需求量，特别是孕期，足够的营养才能满足胎儿和孕妇的身体需求，水果富含维生素，大部分的水果都适合孕妇食用，但应适量，孕妇可以空腹吃水果吗？孕妇可以空腹吃水果吗孕妈咪多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处。对于正常孕妇来说，没有一种水果是……阅读全文 >>
糖筛，又叫做妊娠糖尿病，也是产检中重要的一项检查。为了确诊糖筛高危有没有妊娠合并糖尿病，医生一般会建议其做糖耐检查。患有妊娠糖尿病的女性也要在平时的生活中注意自己的饮食，那么妊娠糖尿病能吃什么水果呢？妊娠糖尿病能吃什么水果1、西红柿(番茄)。西红柿即番茄，含有丰富的胡萝卜素、维生……阅读全文 >>
在坐月子期间，可以适当的吃一些水果，这样可以补充维生素c，帮助产妇提高免疫力，而且如果孩子吃母乳的话，也可以提高母乳的质量，同时也能做到提高孩子的免疫力，那么月子水果汤怎么做?月子水果汤怎么做？在月子期间相信很多产妇对于补汤都是已经喝到腻味了，但是为了宝宝的口粮和自己的身体恢复还……阅读全文 >>
每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。含糖分最低的是柠檬，按照食品营养成分表比对，100克柠檬含糖量为5.1克，柠檬片泡水……阅读全文 >>
怀孕之后，孕妇需要补充多种不同的营养，水果是大家补充营养常见的一个食物，水果中主要含有大家身体需要的水分和矿物质，但是一个最重要的是维生素，所以孕妇可以选择合适的水果来吃。下面小编带大家去关注一个问题，怀孕前三个月吃什么水果好?怀孕前三个月吃什么水果好1、苹果苹果含多种维生素和矿……阅读全文 >>
吃什么水果可以去斑6种水果吃出白皙无暇肌肤在这个全民看脸的时代里，脸上有斑可是一件苦逼的事!因为长斑的肌肤就像一件残破不堪的衣服，怎么缝补都是补丁，而且越补越烂，直接影响着我们的学习、择业、爱情、家庭甚至命运。那么吃什么水果可以去斑呢?一起来了解下吧。……阅读全文 >>
梨是秋季水果，成熟时间9-10月。少数品种花叶同时开放或先展叶后开花，花粉受精后，果实开始发育，花托发育为果肉，子房发育为果心，胚珠发育为种子。梨根系生长每年有两个生长高峰：第一次生长高峰出新梢停止生长时；第二次高峰出9-10月。在适宜条件下，梨根系可周年生长，无休眠期。在开花结……阅读全文 >>
经期的时候也是要补充维生素的，但经期水果不是什么都可以吃的，那么经期不能吃什么水果呢？经期不能吃酸涩的水果。经期饮食应该要注意，尽量避免吃酸涩的水果。这一类酸辣的水果容易导致消化障碍或刺激经血排出异常，比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等都不宜在经期食用。除此之外，经期还要避免吃辛……阅读全文 >>
流产之后也是需要补充维生素的，当然蔬菜水果里面的维生素是很高的。所以如果是流产了，是可以适当的吃一些水果的。产后也有很多女性是特别怕冷的，后期是可以调理的。那么流产后多久可以水果？还有流产后怕冷如何调理？流产后多久可以水果流产过后坐月子相对平时工作生活会比较悠闲一点，总想找点零嘴……阅读全文 >>
我们日常的食物中多数含铁量较少，有的基本测不到，有些含铁食物，不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1%～22%。所以很容易引起铁缺乏性疾病。但有如下几种食物含铁量（每100克食物含铁量）较高：1、动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10%～76%。2、动物肝如猪肝含铁25毫……阅读全文 >>