泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
被窝简直是世界上最美好的地方，如果非要说哪个地方比它还要好，那一定是有你的被窝。
需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜约为中等大小的姜半块,将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右一般以不感觉到烫为宜泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚
生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善
建议可在热水中加些生姜和醋因为生姜辛温,有散寒温胃等功效醋酸苦温,有散淤止血解毒杀虫等功效热水泡足时加姜醋,一则可通过皮肤吸收药物,二则几者配合可刺激足部的穴位,调节经络功能,疏通气血,调整脏腑功能,使心神得到气血的滋养而安定,从而改善睡眠姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者,也就是有多梦易醒,健忘,头晕目眩,四肢乏力,精神疲惫,饮食无味,面色少华等症状,且兼有足癣皮肤干燥者更宜先取生姜适量,切成片放入水中煮沸12分钟,再加水调节温度至45℃左右,加入食醋适量,泡足1520分钟专家也指出,因热水生姜醋均属于温性物质,故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者
现代人普遍寒湿重，艾叶能祛寒、除湿、通经络，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。如果大家有上火较重的情况的话，可以用艾叶煮水后泡脚，方法主要是：2-3次(每晚一次，也就是二至三天)……阅读全文 >>
1、首先将买回来的艾叶轻轻过一下水，以免有虫子和灰尘的渗入。2、然后就煮开水，水开了之后，就把艾叶放进锅里敖，大概10分钟之后，觉得艾叶的药物已经散发出来。3、就可以关小火，继续慢慢地熬，大约20~30分钟左右，就可以讲水和艾叶倒进盘里泡脚。3、……阅读全文 >>
用醋泡脚的好处：我们不可以用醋加水清洗肌肤，可使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效果；并且我们还可以用醋泡脚，可起到减压、强壮身体、滋润肌肤之功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的五大好处：一、强身健体中医认为，……阅读全文 >>
为什么有人愿意用生姜花椒水泡脚呢？因为用生姜花椒水泡脚可以驱寒并且可以预防脚臭，既可以防止自己受到寒风的摧残，还能避免去朋友家脱鞋后的尴尬。那么，生姜花椒水泡脚的原理是什么呢？生姜花椒水泡脚的作用主要是驱寒和去脚气。脚气，就是我们俗称的香港脚。是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，它……阅读全文 >>
生活中很多人会用醋泡脚，那么用醋泡脚有什么好处呢？用醋泡脚可以起到减压、强身壮体、滋润肌肤的功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的五大好处：1、强身健体。经常用醋泡脚可以调和经络；促进气血运行；有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，还对于身体的强壮与抵抗能力的增……阅读全文 >>
盐水泡脚有什么好处?现在泡脚方式有很多，人们之所以喜欢泡脚是因为泡脚有很多好处，可以感觉到工作了一天之后泡个脚，都会使全身感到舒适。盐水泡脚有什么好处?盐水泡脚盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好……阅读全文 >>
艾叶可以理气血，逐寒湿，可以食用，也可以用来泡脚、艾灸等方式治疗，艾叶有温经、止血、安胎的功效，因此月经不调、胎儿不稳的女性可以用艾叶泡脚帮助调理。那么，长期用艾叶泡脚可以吗？下面小编来给大家介绍艾叶泡脚适宜哪些人群。长期用艾叶泡脚可以吗艾叶可以长期用来泡脚。艾叶泡脚的功用主治：……阅读全文 >>
在现代社会生活中，月经期间出现的问题可是不少，如果稍有不慎可能会出现月经不调情况，如果是月经期不注重的女性朋友们一定要格外注意这样的情况发生。所以有些女性们会好奇月经期间是不是有很多事情是不能做的，其实是的，那么问题就来了，月经期热水泡脚可以吗？今天小编整理了一些相关知识点，大家……阅读全文 >>
中医认为，泡脚可以促进血液循环，加速身体新陈代谢。那么，泡脚可以治什么病？用不同的药材泡脚有不同的治疗功效，比如桂平泡脚可以消肿，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。下面小编来给大家介绍泡脚可以治疗什么疾病。泡脚可以治什么病1、生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作……阅读全文 >>
用醋泡脚的好处对于这种食物佐料，我们经常是用来搭配饺子或者面条食用，却完全不知道陈醋可以用来泡脚。现在我们希望大家可以好好来了解一下文章介绍的好处，正确的使用陈醋的药用价值。用陈醋泡脚方法很简单，就是把脚浸泡在用热水加热的陈醋中进行的。陈醋泡脚比仅使用热水泡脚更能从内部温暖身体，……阅读全文 >>