石桥陌路人，不见她模样。
孕早期是胚胎各组织器官形成时期孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要这时孕妇钙的需求量与正常人大致相同因此不需要特别补钙
补钙从孕中期开始这时孕妈咪可吃一些易消化的食品如饼干馒头烤面包蛋糕等多进食水分丰富的蔬菜水果可补充水分维生素CB族维生素和钙钾等无机盐可以减轻妊娠不适的感觉
