减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
上帝让我凿壁偷光，却不仅为别人开了门,还给了他一屋顶的全景天窗。
攒竹穴
位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。
按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。
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办公室腹部减肥方法？上班族一天到晚地坐在电脑旁，造成现在腹部赘肉很明显怎么办好？有没有一些腹部的减肥方法呢？1、腹式呼吸腹式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动，还可以促进体内宿便排出，同时加速腹部脂肪燃烧。每天利用每个窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时……阅读全文 >>
巴豆有致泻的作用，因此很多的女性，就会服用巴豆来减肥。巴豆究竟可以减肥吗?巴豆减肥对身体有害吗?巴豆是一种泻药勿乱用.。巴豆为大戟科巴豆属植物巴豆树的干燥成熟果实,种仁含脂肪油Crothonoil约40-60%,油中含巴豆树脂,系巴豆醇、甲酸、丁酸及巴豆……阅读全文 >>
孕期私处清洁，首先要养成规律的生活习惯。临床上常有一些孕期阴道炎的患者病情反复复发，除了一些复杂的复发性因素外，还与生活习惯和饮食习惯有关。比如熬夜、长期伏案工作、不爱喝水，又比如爱吃辛辣食物等，这些都容易导致私处健康出现毛病。因此怀孕期间孕妇的作息要规律;平时要多饮水，多饮水的……阅读全文 >>
减肥可以选择排脂素减肥胶囊，那么排脂素减肥胶囊好用么？排脂素减肥胶囊好不好用是因人而异的。其实减脂应该根据自己的体重、导致肥胖的原因，以及各种其他的因素，科学定制属于自己的独特减脂方案。具体的操作应该包括控制食物的脂肪和油脂摄入，通过适当的有氧运动，减少自己体内的脂肪含量，而并非……阅读全文 >>
睡觉减肥法并非只是睡觉就能减肥。这个方法也需要注意一些要点。1、不喝酒精饮料、咖啡。下午两点半过后，不再饮用含咖啡因的饮料。睡前3小时不喝酒。因为酗酒令人昏睡，得不到深层睡眠。2、寻找睡眠时间。并不是每个人都只是7个半小时的睡眠时间，有些人睡9……阅读全文 >>
要减肥先做到：吃肉、吃肉、只吃肉食肉减肥法细节：减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋；要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；减肥期间要喝大量的开水。阅读推荐：减肥七日鸡蛋瘦身食谱月瘦10斤的日式减肥食谱医生评点食肉减肥法：美国所风行……阅读全文 >>
坐在办公室里的白领们，全天候的久坐容易导致身体臃肿。这里为大家推荐五个在办公室也能进行的减肥运动给需要减肥的OL们，让你们边工作边瘦。1、反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双……阅读全文 >>
减肥运动是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。减肥运动具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持……阅读全文 >>
现在这个社会是以瘦为美，每个女性都想要自己瘦瘦的，这样看起来漂亮。不过大部分女性怀孕生子后，身材大多会变胖，这个时候她们会疯狂的减肥。但是没有一个正确的减肥方法，是很难减肥成功的。那么，女性产后40天如何减肥成功?产后40天如何减肥孕妈妈在产后40天是可以进行瘦身的，但是，这必须……阅读全文 >>
减肥瘦身对于现代人来说，已经成为了一种时尚，好身材不仅可以提升自身的形象，更能时刻保持健康的体魄。减肥如此重要，如何选择好的减肥产品，就成为了摆在大家面前的一道难题。减肥产品那么多，该怎么选择呢!近来通过燃脂素来减肥的有一种超级P57，不知道超级p57减肥效果怎么样，超级P57减……阅读全文 >>