牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
牛奶和奶粉都有一定营养，那么学生喝牛奶好还是奶粉好呢？
学生最好选择饮用牛奶，因为牛奶属于一次加工而成，其中的营养元素不会被破坏，且日期比较新鲜，在饮用后，能够有效的满足机体的营养需求。建议可根据自己的喜好，选择饮用牛奶或奶粉。
要知道牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。研究表明牛奶和新稀宝片一起服用可促进钙质的吸收。还有乳脂肪是高质量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。
食材主料：鸡蛋2个、牛奶120克辅料：低筋面粉120克、白砂糖35克、苹果1个做法1.鸡蛋两个打散2.倒入牛奶120g3.低筋面粉120g白砂糖35g搅拌均匀4.过滤5.苹果切片去核6.放入锅内倒上面粉液7.煎至两面金黄完成苹果牛奶松饼成品图小贴士：苹果的性味温和，含有丰富的碳水……阅读全文 >>
因为牛奶里面的乳酸菌在发酵时会形成乳酸，所以有很多的女性都认为脱脂牛奶作为牛奶，也是呈酸性的，不过也有的女性认为脱脂牛奶的加工过程使脱脂牛奶呈碱性。那么脱脂牛奶是酸性还是碱性呢?脱脂牛奶是酸性还是碱性首先让我们来看看什么是酸性食物、什么是碱性食物。根据目前通用的定义，凡食物中所含……阅读全文 >>
牛奶洗脸的正确方法介绍第一招：直接用牛奶洗脸1、先用洁面乳清洗脸部污垢。2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。3、轻印面孔，反复做约5～6次。4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可……阅读全文 >>
沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水。或者直接使用牛奶沐浴乳，每周2-3次就有显著地美白效果。洗澡前将4-5片柠檬片放入浴缸中5-8分钟，然后泡在浴缸中25-30分钟，再使用拥有美白功能的沐浴乳，每周1-2次长期使用不但可以美……阅读全文 >>
一时之间还真不知道怎么弄法，索性就简简单单来个雪燕牛奶，纯素白色未免有些单调，扔若干蔓越莓，增点儿颜色。索性，连糖也省了，蔓越莓的酸酸甜甜会浸入到汤汁中，虽然不浓，但隐隐约约的一点酸甜，好像也足够。食材主料：雪燕3克、牛奶180克辅料：蔓越莓数颗做法1.用料：雪燕3克，牛奶180……阅读全文 >>
香蕉牛奶面膜怎么敷香蕉是一种常见水果，含有丰富的维生素C、E及其它微量元素，具有一定的抗氧化，排毒和清洁肌肤的作用。牛奶中含有丰富的蛋白质，铁，铜，维生素等成分，具有美白的作用。而蜂蜜的润泽性，使其具有极好的滋润保湿效果。香蕉不仅是一种美味的水果，还是改善肌肤……阅读全文 >>
南方的6月，似乎已经开启了火焰山的模式。每天都是高温难耐，恨不得跟鱼儿一样呆在凉快的水里过夏天，可是我不会游泳怕溺水，也就不敢去水里呆着。不过在家做一碗牛奶红豆多彩芋圆来消暑，倒是不错的。近几年来，芋圆甜品店犹如雨后春笋般开满大街小巷，天气热，催生了甜品和外卖行业的好生意。可有时……阅读全文 >>
牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛……阅读全文 >>
水牛奶日渐走俏，“乳中珍品”、“世界上最接近完美的牛奶”的言论不胫而走。但水牛奶真这么神奇吗?总固形物是评价乳品营养价值的一个重要指标。水牛奶的干物质含量是18.9%，分别比黑白花牛奶及人乳高19%和27%;蛋白质和脂肪含量分别是黑白花牛奶和人乳的1.5倍到3……阅读全文 >>
食材做法1.准备好全部食材。2.鸡蛋打散，然后加入白糖、香草精继续搅拌到无颗粒的状态。3.再加入牛奶轻轻的拌匀。4.称量好的低粉跟泡打粉过筛加入蛋液内，拌匀。5.黄油隔水融化成液体。6.把黄油液一点一点加入到面糊中，搅拌均匀。7.搅拌好的面糊放入裱花袋，然后放进冰箱梳理1小时左右……阅读全文 >>